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德系芳香照護實踐3
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 本次由芳香照護的個案觀察,以自己為個案觀察對象,簡單記錄身心狀態,思考芳香照護可以在過程中提供何種支持,以協助自己休息得更好。 記錄生活狀況的過程,察覺自己受工作影響很深,我內心很抗拒這份工作,為了薪水、家庭和協及未來生活轉換準備,我告訴自己必須先暫時忍耐,忍耐之餘,身體頻頻釋放不適感受(如負向情緒來襲、肩頸僵硬、腦壓高等壓力反應),藉以疏通自身內在強烈的衝突。 於此同時,我試著運用各式芳香照護方法,支持自己,減少負向情緒生成,緩解身體不適、代謝壓力、給予自己內在支持的力量,並獲得以下休息得更好的方法。 1.肌肉不僵硬 2.身心合一 3.辦公室對策 4.生活對策 5.日曬肌膚養護 6.頭痛痛壓力釋放 https://www.aromacampus-tw.com/hot_405290.html 202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 2021-10-19 2022-10-19
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基礎三階 侯淑尹個案二:易過敏的肌膚芳香照護-若禾 若禾是十一歲、中性肌膚,經常不明原因長一些疹子。這次長在右腳踝處因一開始會癢,她會去抓,愈抓愈嚴重,之後還流血結痂,因未就醫不確定是何種疹子或何種皮膚病,我協助她照護自己的方法如下: 第一天~第三天 1.晚上洗澡後,擦乾後,請她先金盞菊油擦在右腳踝處 2.感覺只一點點改善 第四天~第六天 1.用金盞菊油混入一些芝麻油一起塗 2.觀察疹子有變少,似乎加入芝麻油比較有效 第七天~第十一天 1.先噴香蜂草純露,再用金盞菊油混入一些芝麻油一起塗 2.加入香蜂草純露之後隔天即發現,改善地更明顯了。 3.飲食上盡量不吃油炸食品、少吃海鮮,或許跟她體質敏感也有關係並請她再多喝水、多吃蔬果。若禾都能做到。 4,若禾怕熱易流汗,可能跟夏天天氣熱有關,加上長疹子的部位是穿襪子處,會更悶熱。 5.在家無穿襪子,以及有吹冷氣,她感到過敏的部位比較舒服。 6.將床單換過,房間的環境也打掃乾淨。 第十二~十五天 1. 症狀已不再惡化 2. 偶爾若禾會懶惰,睡前太累沒有塗油,但至少一定會噴香蜂草純露 3. 若禾試過德國洋甘菊純露的效果沒有香蜂草純露好。 第十六~二十天 1. 這段時間若禾常外出練球要穿襪子,也常流汗,加上有時若禾還是會想抓過敏的部位,抓時又大力,以至於症狀好了,又再出現了 2. 她這段時間也不小心塗錯油,拿了約菲爾照護油4號油來塗,或許情況才會變差。 使用芳香照護後第6天 使用芳香照護後約第30天 第二十一~三十天 1. 改用約菲爾照護油10號油來試。 2. 先噴香蜂草純露後用10號油來塗。 3. 症狀有非常明改善了,且不再惡化了。 總結及建議: 1.經一個月的照護,若禾皮膚不明的疹子已減少許多,雖然過程緩慢,但這當中沒看過醫生,沒擦過化學藥膏,用的是最天然、最無副作用的方式來照護。 2.之後若再發生可去看醫生以診斷出病名,來輔助照護的方式。 3.可持續觀察若禾的皮膚問題,是否在秋冬無症狀。 4.若禾本身是過敏體質,環境中的誘發過敏因子,除了過敏原塵蟎、黴菌、空污等要加以排除之外,也要思考是否為腸道菌叢生態失衡,導致免疫調節出現問題。 5.《益生菌2.0大未來》這本書的托克斯(Stokes)教授研究指出: 「當腸道菌相失調, 腸道通透性增加, 毒素、病菌、食物過敏原也會蓄積到皮膚,因而誘發皮膚發炎」,因此益生菌,可有效改善異位性皮膚炎。 因此可以讓若禾試試,固定食用益生菌來保健,(若禾的腸胃不太好、鼻子也易過敏,可以一起照護、保養)。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_404605.html 202110易過敏的肌膚芳香照護-三階侯淑尹 2021-10-19 2022-10-19
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基礎三階 侯淑尹個案三:家庭中的自我身心照護(自己) 我,43歲,忙於第一線的國中教職工作、學習新知及進修就究所、並撫育三個未滿15歲的女兒。我也有一位在同一所學校任職,有同等職場壓力的先生。 在工作與家庭要面面兼顧,又要給予自己進修,學習新知(學華語、英語、精油、氣功等身心靈方面的課程)的時間…把自己生活安排的很滿,雖然表面上充實,懂得自我成長,但面面俱到,自己的體力已超載,情緒也深受影響,婚姻關係也因缺乏良善經營而處於緊繃常引發衝突的狀態… 察覺女兒與先生的狀態也牽絆著我每日的情緒,更交織著我們每日緊密難分的關係與生活,因此我的目標是用芳護從照顧自己出發,進而,用芳護來支持、協助自己的家人,讓家人間不再互相拉扯,而是保持彼此間的彈性,一同前進。記錄如下: 一、先從照護自己開始: 我,是家的中心點,當我穩住了,家人也才會穩住… 早晨起床後與大自然連結: 1. 我先噴橙花純露或歐洲雲杉純露在臉上之後,感受植物給我的能量,再用約菲爾照護油4號油來塗沫於喉嚨,也抹於鼻孔兩側及胸口,時間允許的話會在胸口處稍做按摩,之後再外出練氣功(30~50分) 2. 假日會在動氣功之後,回到家加練靜氣功(40~60分),進行一些瑜伽的呼吸、伸展、靜坐。 3. 因疫情的關係無法如同以往在戶外草坪練靜氣功,可以呼吸新鮮的青草味,於是在家練靜功時,會以精油擴香(隨當日的喜好來變化精油:使用過的有大西洋雪松、乳香、馬鬱蘭、佛手柑、黑雲杉、絲柏、澳洲尤加利、德國洋甘菊、醒目薰衣草、玫瑰草、天竺葵、薑黃、甜橙),偶爾使用1種、通常使用2~3種精油來擴香。讓情緒在練功時可以更放鬆,筋骨也可以更加伸展。 工作時的芳護: 1. 開學前我在我的班上用了白千層、甜橙、澳洲尤加利、葡萄袖、檸檬先做擴香冥想,驅散過往我與學生間、學生與學生間的衝突以及學生本身的負面能量,當天進行完我感到頭疼。(不知是否是因為一邊聽校方視訊開會時喇叭傳來嚴重的回音及雜訊,一邊擴香冥想的關係) 2. 在辦公桌上會每日不定時用白千層、佛手鉗、澳洲尤加利、檸檬、甜橙一起做擴香,或用薄荷、茶樹、檸檬、月桂葉、尤加利、桉油樟羅文莎葉、羅文莎葉和豆蔻組合成的複方精油做擴香。 3. 精神特別不濟時,會另外用迷迭香、薄荷、澳洲尤加利或檸檬做擴香或直接滴在口罩上嗅吸。時間較多時,會用薄荷+薰衣草加入植物油稀釋後抹於太陽穴、鼻孔穴道、及頸後方,並稍加按摩都有提醒解頭疼之效。 4. 開學頭幾天戴口罩講課令貧血的我呼吸困難又頭暈,之後在課間隨時噴歐洲雲杉純露在臉上,再用約菲爾照護油4號油來塗沫於喉嚨、鼻孔、額頭穴道及太陽穴,並稍加按摩,之後改善許多。 下班後在房間的芳護: 1. 下班後,有時我需要備課、跟家長聯繫、或在線上學習英文或進修研究所課程時,我會用迷迭香、薄荷、澳洲尤加利、佛手柑或檸檬來提振精神。(因一天的上班已精疲力竭,特別需要充電) 2. 若只是在房間休息,隨便上網、整理衣務或睡前時刻,我會用薰衣草或玫瑰草、天竺葵、伊蘭來擴香或隨意抽取1~2支的精油或按照月亮曆上建議的精油來擴香放鬆。 3. 偶爾身心緊繃、用腦過度而頭腦昏沈疼痛時,我會用伊蘭伊蘭來擴香,或加入植物油稀釋後抹於太陽穴、頸後方、及頭疼的部位也有成效。 睡前的芳護: 除了依上述來做擴香,也依自己當日的狀況來選擇約菲爾照護油: 1. 18號:胸口特別緊繃、一直為別人付出或有憤怒、委屈、不被認同感、或經期來時,會選擇用它來做肚子、心輪、喉輪的44下按摩。 2. 5號:腹部感到脹氣不適或有腹瀉虛冷感時,會選擇用它來做肚子的44下按摩。 3. 6號:身心特別緊繃、想讓情緒舒緩時,會選擇用它來做肚子、心輪、的44下按摩。 4. 沒有特別情況時,則隨意抽取一支油來做按摩。 二、對於女兒們的芳護: 老大玥希 1. 玥希14歲,比較天馬行空,也沈靜在語文、學業、繪圖的學習,常廢寢忘食,所以雖然教導過她如何用約菲爾照護油4號及蒸氣吸入法來照護自己的易過敏的鼻子,或用精油滴在項鍊的棉球上嗅吸,但玥希實在被動,不會天天執行,我忙碌時,也無法天天幫她芳護,因此她過敏的情況無完全改善。 2. 所以我只好經常在她清晨起床學習時,滴一些精油:薄荷、茶樹、檸檬、月桂葉、尤加利、桉油樟羅文莎葉、羅文莎葉和豆蔻組合成的複方精油或任選以下三種:白千層、佛手柑、澳洲尤加利、檸檬、甜橙、薄荷等在擴香器上來擴香,舒緩她鼻子不適的狀況或助益她學習。她還蠻能接受擴香的芳護。 3. 唯一她會主動執行的是每週約二~三次用不含任何添加劑、富含礦物質的德國有機Luvos Heilerde火山岩泥粉, 約少許,混入約菲爾有機檸檬薄荷純露、杏仁油+荷荷巴油混合的天然植物油、再加適當的水量,調和成泥狀來敷臉,即使她痘痘極少。 4. 她也能接受用約菲爾有機橙花純露或德國洋甘菊純露溼敷眼睛。 老二若菲 1. 若菲,如個案一的記錄說明,她用芳護在青春痘肌膚的照護方面頗有成效。 2. 她是使用精油的積極行動者,她會自己挑選自己喜愛的味道,例如:葡萄袖、佛手柑、檸檬、甜橙、薄荷、玫瑰草、天竺葵來做擴香。或滴在項鍊的棉球上嗅吸。但除了上述的精油,其它的味道她無法接受。 3. 她也會用上述的精油調製成酒精消毒液,外出時消毒手部。 老三若禾 1. 若禾,如個案二的記錄說明,她用芳護在過敏肌膚的照護方面頗有成果,且執行確實。 2. 若禾也有青春痘,她也如若菲,個案一的記錄說明,同樣在青春痘肌膚的照護方面頗有成效。 3. 若禾也是使用精油的積極行動者,她會自己挑選自己喜愛的味道,來做擴香,或滴在項鍊的棉球上嗅吸。她喜愛的味道非常廣泛,她曾用迷迭香、乳香為基底,調出非常怡人的味道來擴香而很有成就感。 4. 她用約菲爾照護油4號及蒸氣吸入法來照護自己的易過敏的鼻子,已好轉,對她來說約菲爾有機歐洲雲杉純露及約菲爾照護油4號在短暫的二、三天,已讓她的鼻子完全好轉,不再有流鼻水、打噴嚏的現象。她說光噴約菲爾有機歐洲雲杉純露就已有很大的改善。 5. 我會在她精神、體力不濟,被動練琴時幫她用迷迭香、薄荷、或柑橘類葡萄袖、檸檬或甜橙來擴香,給予她精神上的支持。 三、對於先生的芳護: 生先的情緒牽引著我的喜、怒、哀、樂…交互影響我們的關係,並不斷重播同樣的劇碼…我「追」著想要他改變一切,而他卻離我越來越遠…也許,唯一能解套的方式-是回到真我,不隨他的情緒起舞… 擴香 1. 先生下班或在外奔波一天回到家之前,我先用柑橘類精油在客廳擴香,(我們家中的客廳連著餐廳,是開放空間,共有15坪,用擴香儀最理想,但精油用量大)。 2. 有時用快樂鼠尾草、馬鬱蘭、佛手柑三種,想緩解他的煩悶及壓力,味道他都能接受,只是他不會對味道給予評論。 3. 當他想上來臥房睡覺時,我會用甜橙、薰衣草或玫瑰草、天竺葵、伊蘭來擴香,有時用單一種,有時隨意多種混合。這些味道他也都能接受,但沒有多說什麼。 4. 常常發現擴香時,他應該是感到放鬆,因為他很快就睡著了。有一次他看起來沈悶且說他頭疼,我就用薰衣草、快樂鼠尾草、馬鬱蘭三種來擴香。不到5分鐘他就在沙發上睡著了。 5. 他開車帶全家人出遊時常會急躁、焦慮,於是我一上車就隨時噴柑橘類的精油噴霧來擴香,開長途疲累時,會讓他使用柑橘類的滾珠塗抹在太陽穴及頸後的穴道,他說這樣可以少喝一杯咖啡來提神了。 6. 有次我們有衝突、爭吵,我就用白千層、佛手柑、澳洲尤加利這三種在客廳擴香消除負能量…他不喜歡這味道,跟女兒說很臭,老大跟他說:只是個味道而已,別在意,是要給我們房子聞的啦! 輕微腎結石發燒的芳護 1. 8/28先生因輕微腎結石發燒,一開始發燒並未知是何種疾病引起,他非常堅持小毛病就醫沒有助益而不就醫,不想吃藥,多喝水休息就好。但他全身越來越虛弱無力地躺在沙發上,也不想進食,我只能用芳護來協助他。 2. 一開始懷疑是呼吸道的疾病,用薄荷、茶樹、檸檬、月桂葉、尤加利、桉油樟羅文莎葉、羅文莎葉和豆蔻組合成的複方精油來擴香,後來改用薄荷、檸檬兩種。 3. 退燒擦澡:因他發燒到38.4度,我使用1滴薄荷、1滴白千層、1滴檸檬及少許天然無添加無泡沫的皂液(因手邊無乳化劑),加入3公升的溫水中,幫他擦澡(往心臟方向擦),他虛弱地接受我的照護,雖然燒沒有完全退,但溫度已不再上升。 4. 住院第二天,我帶水氧機幫先生病房擴香(馬鬱蘭、佛手柑、檸檬、白千層三種,白干層只加2滴)他說味道太濃,擔心同房的病友會不接受,我說先試試,對方後來可以接受。 但因為剛開學我工作忙又要一打三照顧三個女兒,先生住院五天,我無法天天去看他,他狀況也尚能自理,結果變成,我有去,才開水氧機擴香,總共也才使用了2次,他並不會自發性地使用擴香來緩解情緒。 5. 飲食上的調整:醫囑的要求是多喝水,他終能改變平日不愛喝水的習慣,(他只喝咖啡、啤酒、茶…等有加味的水)。 他歷經約半年168的飲食(168要多蛋白質,少澱粉),高蛋白質的飲食也許也是造成他輕微腎結石的原因,因此是否均衡飲食,少肉多菜才是較理想的?是值得我們重新思考的。 四、總結及建議: 1. 「我是家的中心點,當我穩住了,家人也才會穩住」!基礎三階課程結束後一個月內,我已養成芳護的習慣,但是當先生突然因病要住院,我卻被捲進一連串的混亂中,我拚命地處理外在突發的事件,以為處理完外在所有的事,就會心安、輕鬆…事實是:真正最需要芳護的內在,是我更需要時時去關切的! 2. 而我卻在失速般地猛衝猛撞中,忘了停下來芳護自已…以至於先生住院到第四天,我也開學接受更多忙不完的事,我身心疲憊、呼吸困難、天天頭昏疼痛到覺得自己快要倒了… 3. 當我們想到要芳護,就會停下來,會喘口氣,換口氣,重新調整自己、清理自己,刪除不和諧的能量,當身心平衡,困頓的生活也才有改善的契機。 4. 當我因過度忙碌而作息不正常而無法早起練氣功的幾天,或有將近一週沒去練氣功…這樣的中斷,讓我特別感到身心失衡,工作、生活及家庭也全失序,因此維持正常作息、正常練功的習慣,放下對完美的堅持,適時地斷、捨、離,不管是人、事或物,是我當前的功課。 5. 當我的班上及辦公室用了精油擴香來驅散場域的衝突及負能量,應至少每週一次深入場域中,再花一點時間,閉上眼睛做場域清理的擴香冥想,或許效果會更顯注。 6. 下次先生開車帶全家人出遊我可試著用迷迭香、薄荷、檸檬這三種精油來調噴霧在他疲累開車需要提神時,噴在車內。或者用usb行動擴香器在車上擴香。 7. 若以後我跟先生有衝突要清理負能量,還是等他不在時再擴香。他在時,還是盡量用他可以接受的味道。 8. 以後遇到家人住院時也可改用棉布或紗布夾在他的床頭幫他做擴香即可,也不用在意會影響隔壁床的病友。 9. 從8月中~9月這段時間,我比以往更認真的芳護,我跟先生的關係有改善許多,我似乎能較快轉念,不再「太」執著他的情緒,他也較少發脾氣了。但9月之後,我負擔來自工作上、研究所學業、女兒學習照顧、以及他生病住院…等四面八方的壓力,身陷於忙亂失序中,而少了在他下班後,幫他擴香這個動作,似乎關係也變得不如之前的和諧、輕鬆,因此擴香一定要持續,不可間斷。 10. 持續地在做芳護,但心境上、速度上我也要緩慢、不疾不徐地芳護,更要輕安自在、懷抱著感恩的心情地享受這大自然的植物給我們的禮物,而不是只是要維持一個固定的生活公式,這樣芳護的效益才會更顯注。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_404606.html 202110自我身心照護-三階侯淑尹 2021-10-19 2022-10-19
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基礎三階 學員侯淑尹芳香照護個案報告 個案一:青春痘肌膚芳香照護-若菲 若菲是十一歲、油性肌膚,醫生說她的皮脂腺比其他人更易分泌過多油脂,造成易長青春痘的體質。我協助她照護自己的方法如下: 一、臉部清潔: 1.早晚用弱酸性不含清潔成份的天然洗面乳清潔,一天洗臉早晚共兩次就好,避免破壞皮膚的保護層。(若菲用的洗面乳是德國有機的Logona火山岩泥潔淨乳) 2.洗臉完之後,用晒過的乾的毛巾輕拍擦拭掉臉上的水分,避免任何搓揉會破壞皮膚表層,而讓皮膚變的敏感、脆弱、易發炎,也避免用溼的毛巾(是細菌溫床),來擦在臉上,造成青春痘惡化的現象。 3.避免用溫水洗臉,水溫過高易將臉上的油脂都洗掉。 二、臉部保養: 1.因若菲是油性的肌膚,加上炎熱的夏天更易流汗出油,所以平時保養,無再擦拭任何乳液,僅噴上約菲爾有機檸檬薄荷純露做保溼。 2.每週約二~三次若菲會用不含任何添加劑、富含礦物質的德國有機Luvos Heilerde火山岩泥粉, 約少許,混入約菲爾有機檸檬薄荷純露、杏仁油+荷荷巴油混合的天然植物油、再加適當的水量,調和成泥狀,避開眼睛及嘴巴周圍,均勻地塗抹於臉上,約敷臉20分鐘,再以冷水沖淨。 3.若當晚若菲有用岩泥做面膜,沖洗之後就不會再用洗面乳清潔,以避免洗臉頻繁,破壞正常的皮脂分泌。 三、飲食上: 盡量遵從醫囑,不喝牛奶,不吃油炸食品、不吃甜食及巧克力、也不吃碘含量高的食物(帶殼海鮮、墨魚類、香蕉、蘆荀、海藻類)。並多喝水、多吃蔬果。 以上若菲能做到多喝水、多吃蔬果,不吃油炸食品,碘含量高的食物除了海藻類食物她會少吃,其它類都不吃!其它如牛奶、甜食及巧克力,她目前只能做到少喝、少吃。 四、排便方面保持正常不便秘,以防止青春痘惡化。 五、作息正常、避免壓力、熬夜、情緒問題,造成荷爾蒙的問題而讓青春痘惡化。若菲動作慢、較有自己的想做的事,而習慣晚睡(約11點多)→晚起(約9點多),這點還調整不過來。 六、其它: 不去擠、摳痘痘,避免留下疤痕,也避免待在充滿油污的環境,枕頭套也要常換洗,更要避免會悶住臉的東西(例如瀏海、過多的保養品、口罩),讓易造成青春痘的痤瘡桿菌有大量繁殖的機會。 以上若菲尚未能做到的是「不留瀏海」! 疫情期間在暑假中,在家可以不用戴口罩,加上配合以上各點,痘痘改善明顯,但開學後要天天戴口罩上學,且天氣炎熱,有一些痘痘在戴口罩的部位新冒出來。 七、總結及建議: 1.經兩個月的照護,若菲的痘痘已減少許多,約一半以上,這當中已沒再擦醫生開的藥膏,尚屬理想!(可惜若菲不願意拍照,讓我們做前後的對照) 2.若菲的作息若能調整到早睡,相信痘痘的改善會更多! 3.有機會可以嘗試其它純露,例如薰衣草純露、及茶樹純露,試試它們對皮膚調節肌膚的PH質及抗菌消炎、抑制痘痘產生的程度。 4.可用無添加任何化學成份的天然橄欖皂液,按照合宜的比例,加入若菲喜歡的有機檸檬精油,自製成檸檬精油洗面乳,再來試試它的護理效果。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_404604.html 202110 青春期青春痘芳護-三階侯淑尹 2021-10-19 2022-10-19
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From 基礎三學員 龔盈方 芳香照護油No.4使用一週以上: 一開始的第一週,每天出門前就塗在鼻孔內,早起鼻塞都會很快改善,到工作的地方也比較不會打噴嚏。 第二週除了鼻孔內和鼻周圍,加上喉部塗抺。剛開始第一天沒特別感覺,第二天反而喉嚨癢,試著多喝水。第三天出門前使用,上午在工作的地方突然聲音沙啞,嚇了一跳,還是再多喝水。第四天沒什麼特別的感覺,偶爾會聞到芳香照護油的香氣。第五天抺喉部加後頸部,沒有特別按摩,只是塗上推開,好像肩膀比較鬆一些。 現在只要出門前,都還是會抺一些在鼻孔內。  芳香照護油No.5 肚子悶悶的就用,不一定會轉到44圈,會幫助排氣和打嗝,就會舒服很多。不知道是不是用了它,經期變準時,排經血比較不會悶痛,會再觀察下個月的生理期狀況。  芳香照護油No.6 睡前滴二滴在腳底,睡得很好,早上好像會準時醒來,沒那麼賴床了,這款的氣味很舒心。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_400497.html 202108居家芳護 No.4 、5、6 from龔盈方 2021-10-19 2022-10-19
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From 基礎三學員 龔盈方擴香一週:地點在工作的辦公室座位 第一天:星期一有點悶,加上下雨,清潔完桌面點上三滴佛手柑精油在擴香石上,微甜帶略酸的味道,讓心情慢慢打開愉悅感。下午午休後,頭有沈重感,直接疊上迷迭香,散發出草本的氣味讓精神好些。 第二天:星期二有重要的資料要完成,感到煩躁,點了甜橙精油,甜甜的味道覺得心情好很多,走踏5個部門也順利完成行政流程。中午的食物消化不太順暢,下午改點檸檬精油,微酸的氣味讓口水分泌變多,腸胃好像也比較乖了。  第三天:星期三沒有特別重要的事,發呆的時候調出瓶噴霧(75%酒精50ml+佛手柑精油4滴+甜橙精油3滴+檸檬精油3滴+胡椒薄荷精油2滴+廣藿香精油1滴),試噴後覺得很靜心也很清新。 第四天:一早直接噴昨天調好的噴霧,很舒服的開始一天的工作,噴霧的擴散速度比直接滴出在擴香石還快,氣味散發的更遠,離開自己的座位也能聞到香氣。感覺辦公室的氣氛變更好了。 第五天:一大早下暴雨,突發其想把佛手柑精油滴5滴到拖地水中,工讀生拖完地板,整個辦公室都有香味,瞬間充滿陽光感,今天的外線電話好像沒那麼多問題事件,同事們似乎也過得很順利,今天大家都準時的下班了。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_400496.html 202108 辦公室芳護 擴香 from 龔盈方 2021-10-19 2022-10-19
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植物觀察-香水檸檬 2021/04/04 撰寫:Olivia Kuo 社區種的一株香水檸檬看起來弱不禁風的架不起來整株,卻是給予養分孕育了果實,如同父母捨不得給自己,總是將最好的留給子女,讓人佩服她強大的韌性,觀察其花朵白白小小的,花苞帶著淡淡的紫,整體雖是嬴弱,卻是果實纍纍。 果實在開花凋謝後慢慢長出,慢慢長大,外型長得橢圓,不似一般檸檬般圓滾飽滿,卻也討喜,外表光滑鮮綠,可愛可愛的。   每每經過她身邊,總是想她的果實嚐起來是不是像她外表一樣甜美呢!我也會想若是落地植栽,植株應該不會看起來那麼贏弱,讓人心疼了。   觀察植物-白色尤加利 2021/4/5 撰寫:Olivia Kuo   清明時節雨紛紛,在假期間,我沒看到如此情景,卻看到一整排的白色尤加利樹筆直的站在道路的兩旁。 記得年初看到他們時是被修整後葉子還未長出,光禿禿的樣子,就像理了光頭般的清爽、清新。今早一看他們枝頭長出一簇簇的葉子,如同長出新髮。 原來尤加利樹是可以長得很高大,所以才會被修剪,我在想無尾熊吃尤加利葉時是否能爬到最高處享用呢? 尤加利葉長的長長的,垂吊在樹上,風吹如同秀髮被吹彿,輕盈飄散,別有一番風情,我以為葉子長在樹上,但不盡然如此,有長在低處的,枝椏帶著粉紫還挺美的。 我將葉片搓揉,聞到淡淡的樟腦味,一股清新味在鼻尖,天熱時聞到倒是覺得清爽、涼快,燥熱散去。 觀察到每株尤加利樹樹幹長得亦不同,是剝皮樹吧!我想會不會是與樹齡有關吧!樹幹挺直、強壯,讓人覺得待在他身邊有安全感,也想環抱他。 觀察植物-白尤加利2021/05/09 撰寫:Olivia   正午時分走入桉心園,天氣是酷熱的,看到園中的白色尤加利景觀,與之前路邊兩旁筆直的尤加利不同的,這裡的尤加利樹是群落的,不是被人工刻意當成行道樹。             在暑酷中,我看到那片部落不用思考,脚步已邁入林中,在林中有被解放的感覺,清涼、清爽、呼與吸無比舒,伸展在天地之間,吸著芬多精的能量很舒坦。 這裡的尤加利樹葉長得與路邊的不同,更高更茂盛,可能是比較沒有被修剪吧! https://www.aromacampus-tw.com/hot_398811.html 202107植物觀察 From Olivia 2021-10-19 2022-10-19
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2021/07呼吸道居家照護 from基礎三階學員玉珠 玉珠鼻子的 一日芳香照護計畫 早上準備上班: *早上起來移到往浴室期間,可以用雙手掌心溫熱鼻腔、眼下停留一下,額頭也是,這動作會讓鼻子適應起床後的空氣溫度 *刷洗完 4號油照護 (鼻兩側、眼下、額頭,視情況鼻腔內、膊子兩側) 上班間: *備4號油滾珠,需要時可以滾一下 *辦公室有吹冷氣,可以用一點薰香(盤點手上的油): a. 檸檬+綠花白千層 b. 黑雲杉+檸檬 (需試試大家的反應) (檸檬香桃木 應該也是會受歡迎的) *目前整天都帶著口罩,對我的鼻子其實是好的^^ 晚上: *浴後 例行4號油保養+ 8.2身體照護,讓身心的放鬆,會讓自體修護更好 *若可以,以溫熱嗅吸,檸檬、綠花白千層、藍膠尤加利等可以輪替 *若家人有開冷氣,注意自己的體感,適時的調整 運動:每週至少有一次的瑜珈練習,當中有5分鐘的靜心時間,可以把交替呼吸法帶入。希望自己的運動時間要再增加 ><”這有助於身體免疫的健康。 飲食:鼻敏對濕涼反應比一般人大,所以對冰涼的食物就需要適可而止。 我的鼻子的芳香照護~~4號油計劃(玉珠) 1100628起 ⓪從小到大的鼻敏,特別是早上、晚上時間哈啾聲不斷、鼻塞、鼻涕接連~中醫調理過好一些,感冒一次就全都回來了 DAY1 方式:睡前將4號油,塗抹在鼻腔內,深呼吸 觀察:原本就有點「嗔嗔」的鼻子,立馬打噴涕、接著鼻水醒不停,也許因為過度用力接下來就鼻塞…。 覺得4號油應該都隨鼻液被衛生紙吸光了,所以又塗了一次油,鼻子還是腫腫的塞住、又癢癢的想捏鼻子,就抱了衛生紙躺平去。 DAY2 早上刷洗完,一樣上在鼻腔內。還是覺得鼻子癢癢的,鼻液變多,想打噴涕的感覺…掛起口罩出門。 晚上照常上油在鼻腔,流程跟第一天差不多,睡前鼻子都要經過一番折騰才有辦法安靜下來。不過…清晨稍醒時,有一度覺得,鼻腔中聞到木質類的味道(像是尤加利吧),因為過敏鼻子常常聞不太到細微的味道的。 但…接下來起床,鼻子還是塞的。 (白天記得的時候,會再塗油,再戴起口罩。) DAY3. DAY4 早晚一樣塗4號油,晚上加塗在鼻翼側、眼下方往後拉,及眉心處(瑪麗亞老師示範的位置),上油後鼻子一樣會發癢,但感覺沒有前2天那麼敏感,鼻翼側、眼下、眉心額頭上,用手指手心帶上油,溫熱的感覺,鼻子感覺舒服些了~ 白天有注意到,似乎鼻敏發作的次數有減少了。 DAY5 早晚一樣的儀式流程。鼻腔內跟外部,尤其是外部上油、雙手慢慢按摩,其實鼻子覺得很舒服。 進程到第5天,有感覺到原本也許1/4的時間都在跟鼻子戰鬥的(這讓人感覺到有點疲累><),好像減少到少數幾次稍稍發作,不會太過激烈,所以也很快會平息下來。 DAY6 雖然老師有提醒我,或許可以選擇不在鼻腔內塗油,在外部、或其他方式也可以。 但其實這幾天接著下來,是有進步的,不再整天時不時發作,感覺輕鬆許多…所以還是先維持內外都上油。 再觀察呼吸狀態,其實是有點點塞的,但因為沒那麼嚴重塞,所以我還以為沒塞了(呵呵) ⓪其實這躺旅程,我這麼的堅持,為了讓自己如實的感覺、好、或不好。 Ps.記錄的是用照護油的過程,但我明白這不是藥,但是個可以協助我把自己的鼻子照顧好些。所以特別嚴重的這陣子,我也洗了床單枕套,床頭容易有塵也特別擦拭了。 因為這陣子也剛好下雨比較濕,我想這也會是特別影響到的因素之一。 還有是冷氣、風,我也是不能直吹風的,再怎熱就是不要直接強吹在自己身上…這是與鼻子共處的日子,所學習到的 不過記錄過程,真的是把覺知放在自己身上的一種很棒的練習~ https://www.aromacampus-tw.com/hot_397044.html 202107 呼吸道居家照護 from 玉珠 2021-10-19 2022-10-19
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2021.06.06 理想情緒導讀暨座談會(公益活動)高寶書版與德國芳香學院台灣分校合作,邀請芳療主播Alysa、也是分校的校長曾鈺善,與台灣輔助醫學醫學會 理事、也是台中佛教正德醫院副院長葉立群對談,導讀「理想情緒」這本書,並分享另類醫療、香氛療法的臨床應用,對照書本內容。 越困難的時刻、越是最好的當下,被生活折磨的很累的您,別錯過這個全方位情緒照護的講座。 主題:理想情緒導讀暨座談會(公益活動) 時間:6/6(日)2000-2100 地點:Zoom會議室 對談人:芳療主播Alysa/德國芳香學院台灣分校校長 曾鈺善 台灣輔助醫學醫學會 理事 /台中佛教正德醫院副院長 葉立群 主辦單位:高寶書版 德國芳香學院台灣分校 https://www.aromacampus-tw.com/hot_396459.html 2021.06.06 理想情緒導讀暨座談會(公益活動) 2021-10-19 2022-10-19
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面對疫情,您可以選擇不焦慮、不隨之起舞,只因內在那一個穩定的力量。 透過香氣、發現自我的力量! 這是一股溫柔而堅定的力量!! 5/22(六)線上講座 主題:香氣筆記與我 開場人:曾鈺善 主講人:吳依璇 一天裡依璇有很多種角色,她有青春期和國小的孩子、與公婆同住,有一份朝九晚五的工作。一天裡,她是媽媽、媳婦、老婆也是職業婦女。依璇生活的縮影,就像我們每一位女人一樣,時間排的滿滿、忙碌、疲累…,但生活中也有讓人欣慰、開心和滿足的小確幸。 四月我們的小講座,媽媽佳利提到,聞到玫瑰原精時好像有一朵花在胸前綻放、按摩的人當下情況很重要。從這裡延伸,依璇要跟我們分享她香氣筆記的做法,因為香氣和德系芳香照護,讓依璇忙碌生活、像陀螺一樣旋轉的時候,找到自我覺知的力量。 那是一股從內而生的堅定力量,足以讓我們面對外在環境的紛亂、對疫情的恐懼。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_396460.html 2021.05.22香氣筆記與我 2021-10-19 2022-10-19
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2021.04.24 線上講座實況-媽媽的居家芳香照護 身為一個媽媽,是家中穩定的力量。 但是面對柴米油鹽醬醋茶,還有黏呼呼的孩子,總是會不小心情緒爆發,伴隨而來的是自責感,還懷疑自己是不是一位好媽媽...我們如何跳出這個循環? 這是2021/4/24(六)晚上八點線上講座的實況,主講人江佳利、曾鈺善。由一位媽媽,分享自己芳香照護的學習經過和實踐過程。在她的努力下,孩子過敏較少發作,孩子還會照顧她。她怎麼芳香照護兩個孩子和老公,有什麼錦囊妙計? 這位媽媽的心情和轉折,從上課就開始,課堂上香氣展現了魔法,然後陪伴經歷全職媽媽、上班媽媽再到全職媽媽的過程,從鬱卒、空洞到豐盛的真實經驗。 您可以只聽聲音、跟著兩位媽媽的訪談內容,或許會在其中找到自己的影子。在照顧孩子、老公、家人的同時,最重要的其實是照顧自己。 媽媽們辛苦了。我們會陪伴您和您一起往前走。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_396458.html 2021.04.24 線上講座實況-媽媽的居家芳香照護 2021-10-19 2022-10-19
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 居家芳香照護No.5-from Sonia Cheng 基礎三學員五號油:使用期間2020/01/23~01/29 時間一直都在忙碌中度過,即將到來的農曆新年,更是讓我忙到焦慮感直線上升瀕臨邊界,這時我想起鈺善老師的臉龐就拿出五號油來舒壓我的『腹部腦』,因為實在有太多太多的情緒堵塞,導致我的消化系統一直不太好,這週我在夜間使用五號油按摩肚子44圈,起先下意識的動作很快就完成,但是每每在快速劃圈中大腦都會浮現起鈺善老師的諄諄教誨,要放慢速度去感受,要與身體做連結,這時我就會有莫名的委屈心中酸楚,持續一週的緩慢腹部按摩,排除這個心酸酸的情緒,經過這週的體驗讓我發現新方向,人們的委屈不一定要按摩胸口,其實按摩腹部也是一個非常好的出口。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_388517.html 20210414 居家芳香照護No.5-from Sonia Cheng 2021-10-19 2022-10-19
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植物誌學香氣筆記 fromSonia Chang 基礎三學員佛手柑citrus bergamia。 (1)植物誌學:果實黃澄澄如陽光般的溫暖,眼見開心聞之歡喜,有撥雲見日當下轉念的助緣,做讓自己開心的事情。 (2)香氣筆記:初聞是記憶中美好的香氣回憶。細聞,閉上眼睛專注思維香氣可以帶我去哪裡?感覺會有一道光照亮心靈陰暗的角落,猶如在迷霧的森林瞬間一道光芒照耀,帶來光明的力量。結論是佛手柑精油本身就是一支香氣優雅知性的香水,因為豐富的香氣層次,含酯類,單帖烯,單帖醇,還有最具代表性的呋喃香豆素,對於神經系統,消化系統,皮膚系統等,都有很大的幫助。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_388516.html 20210414 植物誌學香氣筆記- fromSonia Chang 2021-10-19 2022-10-19
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From Peggy--專業三學員自信:此配方可調和成按摩油 冷壓萊姆4 檸檬薄荷3 玫瑰天竺葵2 完全依蘭1 將上列精油調和成複方,再滴20d在50ml的基底油中(甜杏仁油與月見 草油和Jojoba油),可全身按摩使用。   調油思路: 冷壓萊姆:氣味清新的萊姆帶來甜美的氣味 檸檬薄荷:對於月經不適、更年期症狀都有很好的調節效果 玫瑰天竺葵:單萜烯醇為主(主要為香茅醇、牻牛兒醇)是調節賀爾蒙失衡很好的用油 完全依蘭:伊蘭中的苯甲酸卞酯、乙酸卞酯是止痛、抗痙攣很強大的芳香分子,可用於經痛按摩   反思: 這款油是針對女性朋友調節整體的內分泌用油,調節失衡的荷爾蒙,氣味上 很芬芳,也很適合薰香。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_388422.html 202103 調香練習2-from Peggy 2021-10-19 2022-10-19
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From Peggy-專業三學員安神:此配方晚上睡前用來薰香 羅馬洋甘菊 2 佛手柑 3 真正薰衣草 1 安息香 1 調油思路: 羅馬洋甘菊,因為它對於身、心、靈三方都有幫助,特別對於生理的神經系統有滋養效果,以及心理層面達到激勵、淨化的功能。 佛手柑,有柑橘的香氣又有酯類的放鬆效果 真正薰衣草的乙酸沉香酯和沉香醇與佛手柑中的成分相同,2種香氣更能達到協同效果 安息香,給人溫暖、安定的感覺   反思: 近一兩年來,因為疫情,造成人類的集體意識幾乎處於恐慌、不安定的狀 況。對於未來的不確定性,有著不安感。 因此,有時候會影響到睡眠的品質,我調了一款晚上睡前使用的香氣,取名 為安神。   嗅吸可直接作用於大腦,讓中樞神經系統回復正常功能,如果白天的交感神 經太過亢奮,現代的人又常常使用3C產品,久而久之使得晚間要發揮的副交 感神經得不到正常的運作,會影響睡眠及其品質。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_388421.html 202103 調香練習-from Peggy 2021-10-19 2022-10-19
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From Peggy-專業課程三學員我自己,有一陣子經常頭痛,半夜固定2~3點會自動醒來,在上完專三課程,聽到瑪麗亞老師的18號調油思路,並非以疾病的症狀來配油,而是以整體的改善來調油,一語驚醒夢中人。嗅吸可以直接作用於大腦,是一個很好的用油方式,剛好這一陣子,我在生命的靈性探討上也銜接上久未碰觸的晚間靜坐習慣,我在靜坐前將16號油擠2下在手心中搓熱,用嗅吸的方式很深的深呼吸並漸漸地讓自己將注意放在呼吸上。這個習慣在我持續了幾個禮拜後,無意當中才發現,我的睡眠品質得到了改善,而且頭痛的現象也漸漸的不再那麼常常痛了。所以,以我來說,芳香照護油拿來嗅吸一樣可以收到意想不到的效果。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_388420.html 202103 居家芳香照護No.16-from Peggy 2021-10-19 2022-10-19
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From Peggy-專業課程三學員劉先生。年齡?歲,有一次不小心吃東西時嗆到了,一直咳、咳到有點喘不過氣來,我剛好可以練習專三學到的ASE按摩法,我拿出了純露和4號油按摩他的背部,還不到5分鐘,見他的咳嗽已經緩和下來了,真的很神奇。後來個案回饋說:在按摩完後,他的喉嚨裡會有一些液體慢慢地排出,已經完全沒有不舒服的感覺了。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_388419.html 202103 居家芳香照護No.4-from Peggy 2021-10-19 2022-10-19
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From Peggy-專業課程三學員崔小姐,年齡?歲,是高中的同學,在一次聚會中聊到她有牙周病的困擾,剛好我身上有帶14號油,就給他並教她如何使用。相隔了幾個月之後,她打電話給我說:她用我給她的口腔保養油,原本咬東西牙齒是無力的,現在吃東西時感覺牙齒有力量了。我聽了以後非常的高興,她的牙周病已經很久了,可以得到改善,也令她很驚訝,她託我幫忙訂了2瓶14號油,她要繼續得好好保養她的牙齒。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_388418.html 202103 居家芳香照護No.14-from Peggy 2021-10-19 2022-10-19
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 居家芳香照護No.4-from Sonia Cheng 基礎三學員四號油:使用期間2020/01/09~01/15 在這冷冷的一月天裡,清晨請床後鼻子接觸到冷空氣時,鼻過敏一定會準時來報到,自從學習到鈺善老師的德芳照護新方法後,幫助我緩解了清晨的鼻煩惱,以往我都需要一杯熱咖啡來排除,但在這一週裡我試著以四號油來塗抹鼻腔內,鼻腔外,鼻翼兩側,並輕柔按壓鼻子周圍,緩慢的按摩節奏,讓我在清晨時不會因為待辦事項過多而急躁,咖啡改成花茶,也減少心悸現象。四號油真是我們天氣變化的好幫手。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_388219.html 202101居家芳香照護NO.4--from Sonia Chang 2021-10-19 2022-10-19
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【5號腹部照護油】:按摩油氣味感受:本身味道還可以不是很明顯,搭配純露之後會更凸顯按摩油味道,而且搭配不同純露就會顯現出略有差異的氣味。以下5天觀察紀錄。日期:110.3.7(星期日)日期:110.3.8(星期一)日期:110.3.9(星期二)日期:110.3.10(星期三)日期:110.3.11(星期四)時間:睡前時間:睡前時間:睡前時間:睡前時間:睡前使用方式:腹部44圈使用方式:同左使用方式:同左使用方式:同左使用方式:同左觀察自己摘要:之前塗抹5號腹部照護油時,按摩44圈總是覺得手部很重,躺著都需要拿個枕頭墊著手肘,繼8號身心合一芳香照護油塗抹全身之後,慢慢覺得肩膀真的徹底鬆了,塗抹腹部油44圈不再有任何吃力的感覺,可以很享受這44圈放鬆的過程。觀察自己摘要:身體放鬆了,44圈就不會感覺有負擔,第一輪44圈結束後覺得還不滿足,再塗抹一輪44圈似乎才覺得足夠,很享受這放鬆的狀態。觀察自己摘要:今天可能比較疲累,塗抹44圈時發現連嘴巴都開開的完全放鬆準備要進入睡眠狀態。觀察自己摘要:塗抹44圈過程,發現呼吸有加深,在非常自然地加深呼吸的狀態下持續讓身體放鬆。觀察自己摘要:持續腹部44圈按摩,似乎習慣了這種呼吸深度,連平日都會覺察到自己明顯的呼吸,然後隨著呼吸的節奏,一併觀察當下肩頸各部位的狀態。  https://www.aromacampus-tw.com/hot_387851.html 202103 居家芳香照護No.5-from吳依璇 2021-10-19 2022-10-19
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【耳部照護油-美好的早晨配方】:按摩油氣味感受:氣味清新吸聞覺得精神提振。以下5天觀察紀錄。日期:110.3.24(星期三)日期:110.3.25(星期四)日期:110.3.26(星期五)日期:110.3.27(星期六)日期:110.3.28(星期日)時間:晚上飯後時間:開始工作前時間:早上起床前時間:早上起床前時間:早上起床前使用方式:塗抹耳部搭配耳部按摩使用方式:同左使用方式:同左使用方式:同左使用方式:同左觀察自己摘要:塗抹耳部搭配按摩,習慣性閉上眼睛,按摩後睜開眼睛,第一個感覺就是眼睛變明亮了,身體各部位神經似乎更集中敏銳,需要專注時應該很好用,並沒有影響當天晚上睡眠。觀察自己摘要:塗抹前吸聞美好的早晨配方香氣,就會讓人感覺提振,早上進辦公室工作前塗抹耳部按摩,的確是非常好的開始。觀察自己摘要:早上起床還賴在床上,抹點油按摩耳部,之後伸展一下身體再起床,善用賴床的時間讓身體回歸運作狀態。觀察自己摘要:發現按摩耳部時,閉上眼睛,把注意力集中在耳部,關注手上觸摸到的耳部線條和按摩力道,集中精神效果更好。觀察自己摘要:發現按摩耳部時,專注按摩的過程身體是放鬆的,再睜開眼睛把所有精神回歸,有點放下再重新開始的感覺。  https://www.aromacampus-tw.com/hot_387852.html 202103 居家芳香照護【耳部照護油-美好的早晨配方】 -from吳依璇 2021-10-19 2022-10-19
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德系芳香照護實踐2021/03/17 隔了一周又在病房看到小祥(化名),可能是葉醫師的頌缽和所有醫護人員的關愛,這一周小祥的情緒很穩定。專科護理師告訴我,從上次到現在情緒很穩定,但是雙腳水腫、排尿也不理想。我替小祥做了一個膀胱敷布、然後示範腳按摩給媽媽看,如果我們能幫助小祥讓腿稍微改善一些水腫,那麼就能協助醫師和專科護理師,考量降低利尿劑的藥量,因為利尿劑可能會讓血壓太低。   媽媽口中活動力旺盛、不躺床上的小祥,為了聞到我在枕頭旁邊的擴香精油香氣,乖乖地躺在床上。媽媽學習我的簡單手法,在另一隻腳按摩的超棒,我跟小祥媽媽說,不是要您每天幫他做,而是媽媽可以帶著小祥自己做。在我們示範完了之後,小祥自己按摩、自己其實可以處理腳水腫。   我把四周的床簾拉起來,變成一個秘密基地,在裡面噴精油空間噴霧,小祥很喜歡這個味道,整個笑嘻嘻,或許是香氣的魔力,媽媽打開了話匣子,但言語之間都透漏有極大壓力,經濟、小祥…,都壓在肩頭上。我跟小祥媽說,一秒之間可以擺脫壓力,只要想法改變。小祥媽說,要勸人我也會說….,意思是我們不懂她的苦。   其實有哪一個人不為一口飯努力?但你可以把自己當成受害者、全世界都無法理解你。你也可以從這個時刻開始,當下讓自己好過。決定權都在自己的心思。   在我來看,小祥是媽媽的老師。小祥想染頭髮變帥,為什麼老是不裝扮的媽媽不一起染頭髮變美?小祥到處走、媽媽跟在後面很累,為什麼不想是有個人拉著你一起運動?自己只能照顧孩子、只能在醫院、沒有收入…,為什麼不想自己省很多也賺很多,因為隔壁床是一天花2500元請看護,換句話說,小祥媽自己一天賺2500元,還有兒子在身邊,有多少父母想跟孩子天天在一起、孩子卻不理父母?...   事實都沒有改變,但是心念會讓你放過自己。   我之前教小祥媽的德系事事如意按摩法,她沒有忘記,但有沒有做?沒有,她說因為要照顧兒子。我說她可以用遊戲示範的方式,帶著小祥做、減輕自己的負擔、也能照顧自己。就像小祥不喝水、不排尿,但小祥卻在腿部按摩完喝了一大杯的水,因為我跟他說按摩完喝水會有神奇的事發生,小祥超級期待喝水。   全程跟我一起的專科護理師,在事後跟葉醫師討論,她覺得小祥媽應該要去看身心科,小祥的情緒不穩定、有可能是受到媽媽影響。陪病人的情緒也是關鍵!!   很感嘆,我給她最強力的療癒工具,如果有天天做、一定會不一樣。我也想到我在基礎三課堂上,會跟學生分享的一段話,也跟大家分享   關注你的思想 因為它們會變成你的話語 關注你的話語 因為它們會變成你的行為 關注你的行為 因為它們會變成你的習慣 關注你的習慣 因為它們會變成你的個性 關注你的個性 因為它們會變成你的命運   https://www.aromacampus-tw.com/hot_388085.html 20210317院舍芳香照護-曾鈺善 2021-10-19 2022-10-19
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德系芳香照護實踐2021/03/12鄉下的阿嬤,腳底有一顆黑黑的痣,還不斷長大,醫師判定是黑色素癌,90歲如果要治療,得挖得很深、還要用自己其他部位的皮膚來補傷口,不治療就怕擴散。現在的阿嬤自己獨居,可以做飯(甚至還幫鄰居做菜)、到處走動、記憶力很好,開了刀得躺在床上兩個月來修復傷口,也要有人照顧、不想外人照顧的情況下,也會打破了兒孫輩的生活平衡。 好難的抉擇!阿嬤自己決定順其自然,能不開就不開,兒孫也決定常常回鄉下走動、陪阿嬤聊天。 我問自己能做什麼? 參加過國際芳療研討會,我知道黑色素癌可用的精油,用精油治癌?用精油處理傷口? 這些思路都不對、因為我不是醫生或護理人員啊。我只能幫阿嬤養好皮膚,不論到最後要不要動刀,挖東牆補西牆。 但這件事不太容易… 之前給了皮膚芳香照護油,阿嬤說很貴、捨不得用,還有覺得很油,幾個月10ml還用不完。第二次再教,我試了一下,不知道是從沒有保養過、還是阿嬤喝太少水,一點油果然就很油,油都吃不進去。我幫阿嬤調整用法,純露多、按摩油少,還教阿嬤幫自己腿部按摩。兩周後回鄉下看她,她舉起腳說不水腫了。 又兩周,這次阿嬤笑得很開心,她說不知道我們信不信(可能自己覺得很神奇),她只是每天自己塗腳,結果原本手食指彎曲後無法伸直、得用另一支手扳直(她自己說是板機手),現在竟然伸縮自如。還有塗油的地方,皮膚終於吃油了,油油亮亮,摸起來很細緻。 療癒從來不是只有西醫治療,兒孫常常輪流回去看她,話匣子一開、無病無痛。皮膚養護好、副作用--板機指好了,我一點都不驚訝,阿嬤願意芳香照護自己是最大關鍵,我只給她能自己操作的按摩法,1%濃度的按摩油,兩周只用了15ml(實在有夠省!),阿嬤的例子又再次印證--少就是多、簡單就有力量。  https://www.aromacampus-tw.com/hot_388083.html 20210312居家芳香照護-from曾鈺善 2021-10-19 2022-10-19
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德系芳香照護實踐2021/03/03 昨日是年後第一次到醫院服務,遇見一位媽媽,她要照顧有重大傷病、還有失智症的兒子。原本要去病房服務,卻看見她陪著孩子在公共空間走路。外面人看起來,孩子能動、不用攙扶,狀況很不錯、我們等他們走完一圈,才和葉醫師一起巡房拜訪他們。 葉醫師把腿部和肚子先掀開給我看,之前幾天住院時因為皮膚乾癢,腿部抓得都是傷口、肚子也出現一條條的瘀青抓痕。經過這幾天醫師、護理人員和媽媽的芳香照護,腿部已經結痂,肚子的瘀青抓痕也消失了。 我問了這位媽媽,病人睡得好嗎?媽媽說好幾天睡不好了,今天會出去走一圈,因為孩子很累、但睡不著,同時失智和失語症在今早出現狀況,今天早上智力退回三歲。躺在床上的病人,眼睛睜得好大看著我,沒有睡意,我也注意到右手有兩大塊瘀青,是打針留下來的。我跟葉醫師說,我替他用瘀青芳護油,做一個手部按摩。 不到五分鐘…,病人睡著了,不吵也不鬧。我們帶著媽媽走到外面空間,我在媽媽手上示範我怎麼做的,教她能自己操作的簡易手部按摩,下次兒子煩躁不安,她有這個手部按摩的法寶,可以幫助孩子穩定下來。才不會因為兒子躁動不安、跟著後面跑、累到自己。 這位媽媽的年紀和我自己媽媽差不多,灰白髮斑白、一臉倦容、常常連自己洗臉的時間都沒有,一輩子生病的兒子是她肩頭重擔。兒子手部按摩後可以放鬆睡著、媽媽卻苦笑自己不行,一直說肩頭壓力很大,我教她按摩肚子,每天都可以去護理站拿油愛自己,因為只有她把自己照顧好、才能繼續照顧兒子。說到這…我聽見她口罩下方略為哽咽的聲音、還有眼睛裡打轉的晶瑩。我跟她說,兒子不是你的重擔、是妳陪伴他,當腦袋又想太多的時候,記得回到肚子,按摩數44圈就好。 我相信這兩個芳護法寶,一定可以讓魔法發生,媽媽更多時間關注自己、更輕鬆陪伴兒子。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_388081.html 20210303 院舍芳香照護-from曾鈺善 2021-10-19 2022-10-19
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德系芳護實務2021/01/12腹部按摩油加上德系事事如意按摩法,這次又讓醫生跌破眼鏡了。 醫師原本軟便劑開了3-4種,還加上塞劑,但是效果有限,加上病人對於藥物很敏感,出現不少副作用。在病人家屬使用腹部油按摩的情況下,醫師決定把軟便劑降為一種。沒想到軟便劑藥量降低加上腹部按摩油以及簡單按摩,病人家屬很高興的葉醫師分享,病人在一天內大便兩次,而且是成形的排泄物、非常輕鬆。 我把醫師和病人家屬說的,全部記在芳香病歷表裡,醫生簽字蓋章留存。 以人為核心,我是德系芳香照護師! https://www.aromacampus-tw.com/hot_388080.html 20210112 院舍芳香照護 No.5-曾鈺善 2021-10-19 2022-10-19
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【8號身心合一芳香照護油】:按摩油氣味感受:女性柔和香氣,吸聞就很放鬆。以下5天觀察紀錄。日期:109.12.19(星期六)日期:109.12.20(星期日)日期:109.12.21(星期一)日期:109.12.22(星期二)日期:109.12.23(星期三)時間:睡前時間:晚上沐浴後時間:早上出門前時間:晚上沐浴後時間:晚上沐浴後使用方式:腹部44圈使用方式:按摩全身(從腳踝開始到脖頸)使用方式:同左使用方式:同左使用方式:同左觀察自己摘要:很喜歡這香氣,吸聞就感覺滿足放鬆,睡前按摩腹部44圈,隔天起床發現與睡前塗抹NO.5按摩油比較,更感覺整晚是深層睡眠品質,有飽足感。觀察自己摘要:晚上洗澡後由腳踝開始全身塗油,一開始吸聞香氣時就覺得肩頸各部位已經開始放鬆,覺得比NO.9按摩油放鬆程度更好。如果兩種油一起,淋巴循環搭配更深沉的放鬆應該很不錯。觀察自己摘要:早上出門前塗油按摩全身,出門路上冷冷的天氣身體很溫暖外,覺得與NO.9比較,肩頸放鬆程度更明顯,就算有點時間壓力,身體還是輕飄飄的。這次的肩頸放鬆程度非常徹底有感。觀察自己摘要:持續按摩全身,總共不到20滴的油量,因為有持續塗油,感覺油量不用很多就可以輕柔塗抹全身,深刻感覺到重質不重量。觀察自己摘要:持續按摩全身,仔細地關注自己,身心都照顧到,非常享受過程。  https://www.aromacampus-tw.com/hot_387850.html 202012 居家芳香照護No.8--from吳依璇 2021-10-19 2022-10-19
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【9號淋巴芳香照護油】:按摩油氣味感受:一開始覺得味道淡淡的喜歡程度還好,持續使用之後覺得氣味滿融合有深度。以下5天觀察紀錄。日期:109.12.7 (星期一)日期:109.12.8(星期二)日期:109.12.9(星期三)日期:109.12.10(星期四)日期:109.12.11(星期五)時間:早上出門前時間:同左時間:同左時間:同左時間:同左使用方式:按摩全身(從腳踝開始到脖頸)使用方式:同左使用方式:同左使用方式:同左使用方式:同左觀察自己摘要:兩滴兩滴由腳踝開始往上,發現想著動作要「輕」、要「慢」,會經由大腦下達指令,身體開始放鬆時手勁速度才會跟著放輕放慢,按摩增加身體循環,之前坐在辦公室總是冰冷的腳,這天感覺暖暖的。一次全身總共大概使用10來滴。觀察自己摘要:持續由腳踝開始全身塗油,一開始動作快,似乎心思也不在線上,要集中心神才能慢下來,慢慢關照著手在肌膚上的移動,原來這就是身心平衡的寫照。觀察自己摘要:早上出門前塗油按摩全身,上班路上冷冷的天氣但身體是溫暖的,覺得這種幸福的感覺無可比擬。觀察自己摘要:早上出門前按摩全身後,還有時間再用No.5按摩腹部44圈,不知是不是在全身塗油後放鬆的狀態,第一次覺得按摩No.5心會跟著被觸動著,有點眼眶含淚的感覺。觀察自己摘要:持續按摩全身,喜歡上幫自己全身塗油按摩,這樣的關注是全面的,能夠非常完整地被支持。  https://www.aromacampus-tw.com/hot_387849.html 202012 居家芳香照護No.9--from吳依璇 2021-10-19 2022-10-19
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德系芳護實務2021/1/15健康自主權在自己手上!遇到的這一位病人,是大腸癌末期轉移,躺在床上,我用腹部按摩油幫他塗肚子44圈、也把手放在他的手上、教他自己怎麼按摩(這是德系事事如意上油法),按摩完後和醫生離開,想到自己忘了讓他做疼痛評估、也忘了給同意書填寫,又轉頭進病房。我問這位病人,塗完有什麼感覺嗎?病人說:排氣了。家屬回頭說,真的嗎?怎麼那麼快。看著評估量表,病人說原本的疼痛指數是10分,現在變6分。我心想他也太會忍了,從臉上看不出痛苦表情,過去的情緒處理習慣大概也是這樣,腹部是儲存情緒的地方,身體最誠實!我出病房跟葉醫師說病患排氣了,葉醫師說怎麼可能,才不到五分鐘,還以為要三十分鐘才有效果。我不意外,德系芳香照護就是這麼神奇啊~~隔週我再次見到病人,抽考他自己按摩肚子44圈做的如何?我問他肚子跟你那麼久,你有沒有好好愛過它、謝謝它? 病人笑了出來,做出來的按摩質感更好,在按摩44圈的最後階段,他的臉上出現祥和穩定的笑臉。早上他才剛剛因為嗎啡吐了三次,我問病人按摩的最後在想什麼?他說念法號。這一次疼痛指數從6分降為2分。面對無法掌控的癌細胞,德系芳香照護給了病人一個工具。以人為核心,我是德系芳香照護師! https://www.aromacampus-tw.com/hot_382374.html 202101 院舍芳香照護No.5-曾鈺善 2021-10-19 2022-10-19
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德系芳護實務2021/1/14一口濃痰在胸口,咳又咳不出來是多麼的難受。在旁邊的陪病家屬看著家人痛苦的表情、很心痛….-----------------------------------這樣的場景上周在病房裡出現,阿嬤因為藥物副作用、無法坐直,我請醫師和家屬協助,讓阿嬤側躺,我用呼吸按摩油和背部簡單按摩手法,示範給家屬看。其中一位家屬用手機拍起來,要學著自己施作。我的角度加上病患有一邊肺部塌陷,其實不太容易、雖然是簡單的手法、我也滿頭大汗。不到五分鐘按摩期間,阿媽沒有動、也沒有發出任何聲音,但翻過身來,大家卻發現一口濃痰吐在床單上,我猜最震驚的恐怕是葉醫師,因為他按摩時站在阿嬤面前卻完全沒有發現,那麼簡單吐出濃痰…醫生和家屬非常震撼。我簡單跟家屬說明一下手法,簡單卻很有力量的ASE按摩(專業三實務課程),在需要的時候,阿嬤可以用坐姿由家屬施作。這周我再次踏進病房,家屬很激動的跟我和葉醫師說,他和妹妹兩個一起幫媽媽用油施做,在輕鬆不費力的情況下,媽媽吐出兩口濃痰,自己也說怎麼那麼厲害、然後說肚子餓。家屬覺得怎麼可能、實在真的太神奇了。當他們協助媽媽吐出濃痰時,覺得非常感動,他們可以幫助家人、又香香的,對自己心理支持很大、覺得芳護真的很好,肯定葉醫師在醫院實施芳香照護。以人為核心,我是德系芳香照護師! https://www.aromacampus-tw.com/hot_382373.html 202101 院舍芳香照護No.4-曾鈺善 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#社區芳香照護#德國芳香學院台灣分校社區芳香照護撰寫:Olivia(二階師訓培訓)社區芳香照護使用:1階放鬆按摩油:5滴甜橙+3滴紅桔+3滴真正薰衣草+50ml甜杏仁油分享人數:2人2020/10/18原本要使用2號油分享放鬆,因手頭上油已經用完了,於是改用瑪莉亞老師1階課程配方。當天將芳香療法與芳香照護的觀念帶給他們,教他們芳香照護是以0.5%~2%劑量的保養油,用在自己的身上,因為劑量低用起來很安全,可以天天用不用擔心用油過量,也分享自己用芳香照護的心得與感受。接下來我們互相肩頸44圈按摩,先做完一邊肩頸按摩後感受兩邊有什麼不一樣,他們一致覺得有做按摩的那一邊,很明顯的鬆了,然後才做另一邊。分享給他們10ml的1階放鬆按摩油帶回去使用,並且請他們幫忙記錄用油的身心變化。2020/11/1 使用1階放鬆按摩油心得:A朋友分享:放鬆按摩油帶回去並沒有天天使用,但是自己覺得緊繃時會用,當自己緊繃時只是隨便抹抹,雖然有放鬆但是比起緊繃時用44圈幫自己按摩時少了陪伴自己的感覺。B朋友分享:放鬆按摩油沒有固定時間用,但是最近比較常用,幾乎是天天用,因為陪兒子讀英文,自己會事先將文章讀過並用手機查單字,使用手機時低頭久了肩頸僵硬疼痛,於是在肩頸處塗抹油。當她沒用油時感到沒勁,會比原本的進度落後,用了油感到自己很有動力去完成,而且心情愉悅。  https://www.aromacampus-tw.com/hot_369768.html 202011 社區芳香照護-1階放鬆按摩油 from Olivia 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#社區芳香照護#德國芳香學院台灣分校社區芳香照護撰寫:Olivia(二階師訓培訓)社區芳香照護-呼吸道芳香照護 使用:保養油No.4分享人數:2人2020/11/01因為這兩位朋友對於芳香照護理念認同,而家中孩子鼻子過敏,呼吸道較弱,希望我分享與呼吸有關的芳香照護。除了讓她們體驗將No.4油塗鴉鼻腔內,也讓她們體驗頸部敷包。 分享心得:A朋友:她因為胸悶,使用胸部敷包,在用敷包前,她有吸嗅乳香、綠花白千層⋯⋯其他單方精油,那時胸悶就改善,所以使用敷包沒有明顯的感覺。A朋友知道B朋友家孩子用油的好改善,決定也要用在孩子身上。 B朋友:她用頸部敷包,覺得熱熱的有些許味道感覺不錯。一回到家將敷包貼在兒子鼻子讓他聞,他兒子一整天鼻子發出ㄘㄣˋㄘㄣˋ的聲,敷完去洗澡後,狀況緩解很多。她覺得兒子用No.4油的效果讓她驚艷,已經1小時沒聽到他鼻子的聲音了。  https://www.aromacampus-tw.com/hot_369769.html 202011社區芳香照護 NO4-from Olivia 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#醫舍芳香照護#德國芳香學院台灣分校撰寫者:Olivia(二階師訓培訓)醫舍芳香照護使用:No.2肌肉與筋膜養護機構:台北市私立OO老人長期照護中心(養護型)目標:建立照護員先照護好自己,才能幫助到自己照護的住民。分享主題:照護員寵愛自己芳香照護分享人數:12位照護員、行政人員3人、主任1人。2020/11/25今日至台北市私立OO老人長期照護中心分享芳香照護,照護員皆為外籍移工,簡單分享芳香照護與芳香治療不同之處及為何要芳香自我照護?以建立照護員需要照護到自己才能照護到中心的老人家,引導她們如何自我照護?可以用簡單的肩頸44圈按摩及芳香噴霧噴灑於空間運用。肩頸44圈按摩實作時,全部照護員都來參與,而有位阿嬤因為沒睡午覺無人照護被帶來參與,於是在阿嬤肩頸示範按摩後問阿嬤要幫她按摩手好不好(此時我雙手已握住阿嬤的手做連結),她沒回答,但肢體語言告訴我是可以進行的,於是我在她左手按摩,還沒結束阿嬤已經將另一隻手伸出來要我幫她按摩,而且她還偷笑,行政人員告訴我:「我來這機構這麼久沒看過阿嬤笑,今天是她第一次笑。」主任也在旁點頭並說:「阿嬤有失智症,一直很酷,不太說話。」在按摩另一隻手(右手)時,阿嬤自己開口跟我說話:「我的皮膚粗粗皺皺的。」此刻我真得很感動也發自內心的開心,也感受到用芳香建立關係是在一瞬間,打開彼此相隔的那扇門。在分享過程中,看見每個人臉上都是充滿笑容,芳香照護帶來的力量與能量,讓我見識到了。  https://www.aromacampus-tw.com/hot_372508.html 202011醫舍芳香照護 NO2-from Olivia 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校From基礎2階學員吳依璇【5號腹部芳香照護油】:按摩油氣味感受:淡淡的香料類精油氣味,味道順順的沒有特別凸顯的氣味。以下5天觀察紀錄,目前仍每天持續使用中,排便大致回復正常順暢。日期:109.10.30(星期六)109.11.1 (星期天)日期:109.11.2(星期一)日期:109.11.3(星期二)日期:109.11.4(星期三)日期:109.11.5(星期四)時間:10/30上課中午飯後1次、11/1晚上睡前1次時間:早上飯後及晚上睡前各1次時間:早上飯後及晚上睡前各1次時間:晚上睡前1次時間:早上飯後及晚上睡前各1次使用方式:按摩腹部44圈使用方式:同左使用方式:同左使用方式:同左使用方式:同左觀察自己摘要:10/30二階第一天上課午飯後有按摩1次,按摩時感覺肚子微痛似乎有點便意,下午尿意明顯。11/1晚上睡前塗抹按摩,隔天一早起床就有便意,排便順暢且深層,覺得很有成就感。觀察自己摘要:平時早上不論飯前飯後,只要進廁所都能排便,不過今天早上一開始並無便意,按摩後才有點感覺,排便狀況還好至少有排便。觀察自己摘要:今天早上按摩後有便意有排便,上班前又有點感覺,突然覺得便意頻繁,不過還不至於真急得需要馬上進廁所。早晚只多增加各1次排便次數。觀察自己摘要:再接再厲狀況大致差不多,每天忙進忙出,按摩之後再繼續忙碌或上床睡覺,唯一就是覺得腸胃不穩持續在適應調整。觀察自己摘要:這幾天按摩有時微痛但算平順,睡眠狀況也都不錯,排便至少1次或2-3次,不是很穩定,也可惜量不多,沒有第一天的驚喜,持續按摩觀察。   https://www.aromacampus-tw.com/hot_372753.html 202012居家照護觀察-No.5 from吳依璇 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#植物觀察#德國芳香學院台灣分校From基礎2階學員吳依璇綠花白千層精油l 植物誌學1.剝皮樹,剝皮之後光禿禿白色樹幹,撥雲見日,有淨化效果。2.生長在溫暖潮濕的環境,良好排水疏通能力,有去濕效果。3.花朵綻放像白色奶瓶刷子,適合清潔抗菌,增強免疫力,提供自我保護。4.葉片五條葉脈且為革質,疏通順暢且硬挺,提供循環效果及對外防護力。l 香氣筆記第一次吸聞:直覺氣味溫和平順,接著是明顯清涼感,後續才聞到氧化物特有但又更豐富的氣味,想要感受每個味道可能的蛋形圖位置和作用。再次吸聞:閉上眼睛慢慢調整呼吸,發現意識不自覺都集中在鼻腔、喉嚨和呼吸道,似乎這就是氣味的引導,接著意識來到了肩頸,因為身體各部分的放鬆更凸顯肩膀的緊繃僵硬,就好像剝皮樹一層層剝開來檢視一樣,慢慢肩膀終於鬆開了,意識似乎才又繼續來到了肚子,感覺有氣體往下然後一點一點釋放,很舒服,就像完成一趟療癒之旅。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_372752.html 202012植物觀察-綠花白千層 from吳依璇 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#醫舍芳香照護#德國芳香學院台灣分校德國芳香學院台灣分校一日芳香照護體驗活動撰文者:Peggy 日期:2020/11/5一、前言 德國芳香學院台灣分校,日前於高雄醫學大學舉辦了一場「一日芳香照護體驗活動」。 這項活動的主要目的,在於感謝醫護人員於新冠肺炎疫情期間的辛苦付出,以及緩解繁忙的醫護工作後所產生的疲勞,也同時讓醫護人員以及陪病家屬,充分了解並體驗到細緻的「以人為本」的德系芳香照護。 二、活動經過 這次活動,在德國芳香學院台灣分校曾鈺善老師(校長)的積極推動以及全力支持下,於109年10月28日下午14時至17時,在高醫心圓病房舉辦。 講座的進行方式分二階段,前段的30分鐘,先由鈺善老師詳細說明德系芳香照護的緣起、特色、以及兩岸三地的應用情況,緊接著便進入第二階段的芳香照護體驗。 當天來參與活動的人員,除了高醫心圓病房醫護人員、在病房擔任專業的芳香志工師、病房的陪病家人,以及對芳香照護有興趣的來賓,計有26位簽到者之外,還有幾位未簽到,包括家醫科的醫生、護理人員、書記、社工師、心理師、個管師等人,直接參加後半段芳香照護體驗的人員。  原本活動的主軸是以肩頸放鬆及濕敷眼睛為主,經驗豐富的鈺善老師建議,10月28日的月亮曆剛好走到牡羊座(從星座與人體的對照上來看,牡羊座對應到的是人體的頭部),那天應該會有一些人有頭痛的問題。因此,在預定的照護部位之外,增加了頭部顱薦骨、腿部和腹部的放鬆按摩。 這臨時決定增加的照護項目,果然引起參與這次活動人員的積極回響。在鈺善老師條不紊的指導下,整個活動進行順暢,氣氛顯得融洽而熱烈。  非常感謝鈺善老師及分校同學們的齊心協力,讓當天的活動得以如此順利地舉辦,那天到場參與服務的人員,除了鈺善老師之外,還有葵榕、舒宇、黎花、雅淑和Peggy(我)等幾位同學及芳香志工師。更要感謝的是心圓病房的護理長、社工師以及芳玉、麗琴兩位護理師的鼎力幫忙,讓整場活動更精彩。 三、回響與心得 在體驗完肩頸放鬆及濕敷眼睛的安寧病房社工師會後表示,她的眼睛亮了起來,也感受到輕柔的力道按摩,反而可以讓緊繃的肌肉放鬆,她說:真的很希望我們一個月辦一次這樣的活動(但因疫情未穩定的關係,院方還是比較謹慎,目前暫定3個月辦一次)。 根據個人的觀察,這一次活動來體驗芳香照護的醫護人員,的確都很想來被按摩和放鬆一下,她們多半有肩頸緊繃和久站的問題。透過這次體驗活動,讓護理人員對德系芳香照護得到更進一步的認同,這對未來需要照護的住院病患來說,更可從護理人員處得到更多樣的芳香照護。未來,再次舉辦芳香照護活動時,似可著重在足部的護理,相信這對久站的護理人員來說,是極有幫助的,尤其是1、2、3、及13號油很適合她們平常用於自我照護雙腿來使用。 個人在安寧病房擔任專業的芳香志工師,前前後後已近十年,自從接觸到瑪麗亞老師的芳香照護油,除了自我照護之外,並應用到相關的臨床實證後,在志工工作過程中,發現照護油對接受照護的對象,尤其是對疼痛、放鬆、水腫的現象,一次又一次發揮了明顯的作用。這一次首度舉辦的「一日芳香照護體驗活動」,見到參與體驗者熱烈與正面的回響,除了我個人,想必大家也同樣更堅定了對德系芳香照護的信心。 在這次體驗活動當中,我為個案拍攝了用13號油簡單的按摩雙腿的照片,以及當天活動的些許鏡頭,做為結束。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_369900.html 2020.10.28 高雄醫學院 芳護服務實況 from Peggy 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#醫舍芳香照護#德國芳香學院台灣分校分校助教&專業三學員 曾靖芬在安寧病房當任志工多年,並以芳香照護油進入病房服務,在安寧病房服務的重點接新個案時要做的準備和施行的項目是:安寧病房擴香,準備2*2紗布,試香紙 以及空間噴霧。1.先在病房做擴香,以病人喜愛的氣味為主。若病人因治療或化療藥物導致嗅覺不靈敏。您就挑一個您自己喜歡或是病人會喜歡的氣味。只要把精油滴在紗布或試香紙上、放置於枕頭邊簡易擴香。2.至於芳香照護油的運用:一般剛接觸的個案會以No.4 為第一優先選項 ,呼吸順暢代表一切。之後看個案的情緒狀態會用No.16 做心輪敷包 ,下一步會處理睡眠No.6 。乾燥乾裂的皮膚運用No. 8系列, 也可以用聖約翰草浸泡油(隱性傷口) 其他就做症狀處理 ,水腫 血腫、感染(注意:這些必須是專業的芳香照護師實施的項目,並在醫生和護士的許可下進行。)有學過芳療的朋友,幫家人按摩時可以調1~2%的按摩油,精油選項可以用甜橙,花梨木,玫瑰天竺葵,玫瑰…幫個案做手,腳的按摩,精油的重點在於溫暖的氣味給予溫暖支持的力量。這時家人的陪伴是最重要的。3,也可以透過這個配方做胸敷包,2×2紗布滴3~5滴在上把4×4紗布覆蓋上貼於胸口,透過美好的香氣陪伴個案。所有的香氣,所有的方法都需經過病人的同意(意識清楚),若病人無表達能力也希望得到其他家屬認同按摩動作是輕柔慢,隨時都要觀照個案臉部的表情以調整施作的力道。以上是小小的分享。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_368226.html 202010醫舍芳香照護--from 曾靖芬 2021-10-19 2022-10-19
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 姓名次數積分1Irene342Amy123Peggy334Yasashi365Amanda116張沂縈117江佳利128Olive589Vicky3610Jessica2411曾鈺善2412Anna3613Vivian2414吳依璇11Olive5mlYasashi5mlVicky5ml https://www.aromacampus-tw.com/hot_366923.html 202006-09 積分計畫統計結果 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校 芳香自我照護撰寫:Olivia   使用保護油:No.4,No.9,No.2,單方精油-佛手柑、玫瑰,橙花純露,玫瑰純露 使用期間:2020/4/26至2020/9/25   學習芳療已經有許多年了,當使用精油時都會先想自己的症狀然後調油,但都是在症狀減緩後就沒有使用了,「芳香自我照護」一開始對我而言是困惑的,因為我被傳統芳療學習的框架給制約框住,在用保養油時腦中思路開始打結,想不通也想不透,我裹足不前停滯了。 我想膠著也不是個辦法,總得開始吧!於是就試著用保養油,在用油時有個坎:「腦袋想著我要用哪個油?該怎麼用?可以一次用2種保養油嗎?」諸多的思緒在腦中,讓自己陷入僵局,只好告訴自己什麼都別想,開始進行就行。 抛開所有思緒及固有的芳療知識,因為鼻子常常鼻塞、癢、流鼻水、打噴嚏的過敏情況,先從4號油開始,耳後、頸部及仁中,想到就塗抹,一天數次尤其過敏嚴重時,鼻塞時鼻子很快就舒通了。突然有一天,用4號油鼻塞通暢後却是鼻水一直流無法停止,很不舒服,我隨手拿了9號油,塗抹鼻翼及仁中,沒想到過一會鼻水止住了,我去思索自己的狀態,平時累積了很多情緒沒有舒洩,當有了管道出來却停不下來,需要平時有適當的宣洩,才能讓身心平衡。 因為瞭解到自己的狀態,似乎開了一扇通往芳香照護的一道門,一道我不得其入的門,我很自然的開始用油,我每天早上用橙花純露+4號油或9號油塗抹臉部、耳後及按摩耳朵,除了耳後淋巴結腫脹消失了,原本悶悶的心情一掃而空,早上騎車送孩子去學校,風拂過臉頰,香味進入鼻腔,黃橙色的一片大地,如同早晨太陽升起時的樣貌,小天使開心在這片土地跳舞的畫面浮現在我腦海,真棒!若是單獨使用橙花純露,它的味道我不是很喜歡,但與9號油一起使用,橙花味道瀰漫空間反而有餘韻,而我愛上這味道,我似乎對橙花純露接納了。晚上洗澡後我一樣會用橙花純露+4號油或9號油塗抹臉部、耳後及按摩耳朵,還會用9號油在腰部及腿部,腿變輕盈、水腫減少了,腰痛減緩,整個狀況舒緩連心情都美麗。 後來我早晚改用玫瑰純露+玫瑰按摩油(玫瑰精油3D+荷荷芭油100ml 濃度的1%)塗抹臉部、耳後及按摩耳朵,晚上睡前油塗抹臉部、耳後及按摩耳朵後,試著在腹部44圈按摩,不到10圈我就睡著了,於是在腹部按摩44圈,我一直沒有做到,因為油用在臉上就已經藉由嗅吸進入身體放鬆,在按摩時沒有用油一樣是很快入睡。在改用玫瑰純露前曾經無法接受玫瑰的味道,橙花純露安撫我,我對許多事存在恐懼,例如:有些話無法說出口,因為不知如何表達?它似乎是一把通往心裡的鎖,讓我放心、安心,所以再使用玫瑰純露時心已被建構修補,接下來玫瑰的能量讓我學習到包容、接納及勇敢,整體身心感覺輕鬆無負擔,反而可以很自在的做表達,勇敢做自己。 除了早晚用油,在白天有時感到手腳關節或是有局部部位有疼痛的感覺,用2號油塗抹疼痛的地方,尤其是在雙脚膝蓋及膝蓋後方用油後,走起路來將沉重也帶走了,我想這些疼痛好像是這一年來開始,可能與自己處於前更年期有關,也可能自己的固執需要再有彈性。有一星期睡眠品質不佳,我突然想到二階的佛手柑精油對睡眠放鬆很有幫助,我在睡前除了玫瑰純露+玫瑰按摩油(玫瑰精油3D+荷荷芭油100ml 濃度的1%)塗抹臉部、耳後及按摩耳朵,我會用4-6滴佛手柑精油空間擴香,入睡快也香甜。 我在用油的當下也檢視自己的生活,自己喜愛吃甜點,居然體重一下子增加將近5公斤,加上平時沒有在運動,驚覺可怕,於是安排自己每天早晨到公園呼吸新鮮空氣並且養成快走的運動,儘量自己動手做餐點,將飲食健康自己控制,在零碎時間也伸懶腰、深呼吸。芳香照護與生活規律、運動⋯⋯等等結合,讓我正向思維多於負向,生活多是愉快。 哇!這期間的用油讓我明瞭「芳香自我照護」是天天進行,已經沒有所謂要怎麼選擇保養油?可以一天使用多種保養油?這個疑慮已經不存在了,原來這就是芳香照護,安全劑量低,溫和的,安全性高(註1),對的用油方式及運用保養油產品,支持正統醫學,輔助照護,不用擔心劑量過高、精油毒性⋯⋯等,讓「自己用起來覺得舒適」是最重要的。 希波克拉底:如果你沒有做好準備改變你的生活,你就得不到任何幫助。這句話已經陳述我的整個芳香照護歷程了。   註1 小插曲:有一天小女兒流鼻水止不住,直覺想著與呼吸有關,就拿了4號油給她塗抹在鼻腔,鼻水止住了,後來才發現其實我給她用的是2號油,雖然拿錯保養油用在鼻腔,居然有幫助到也沒有任何傷害。   https://www.aromacampus-tw.com/hot_366122.html 202009 家庭芳香照護--No.4,No.9,No.2,精油佛手柑、玫瑰,橙花純露,玫瑰純露 from Olivia 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#植物觀察#德國芳香學院台灣分校 From台灣師資培訓2階學員Olive 植物觀察-白千層   在大台北地區能看到樹木的地方就是人行道或是公園裡了,平日沒有運動習慣的我為了改變生活日常,於是清晨到公園快走,突然發現走道旁的樹木其樹皮斑駁剝離,近看是白千層吔! 樹皮斑駁剝離   我觀察白千層開著白色花,花朵像極睫毛,可能天氣入秋了,只看到零星的花朵,它的種子看起來是成串的綠色豆子,其葉片狹長且小,葉子互生,搓揉葉片,聞起來清新、涼涼的感覺,剛起床昏沉的頭腦清醒起來,似乎有股能量給了力氣;觀察長在一起的白千層樹,它們的葉片從下而上是較密集的,而另外生長在其他樹種的中間的白千層樹,它的葉片集中到樹幹頂端,而且樹幹一直延伸高度超過其他樹種,我想是因為葉片較小,需要光合作用求生存,看出白千層是擁有很強大韌性的一種植物,他的樹皮像是脫掉一層衣服,要換新裝般,重新打扮,我想是意味著重新出發或重新開始吧! 白千層的花、葉片  白千層種子  長在一起的白千層樹幹下葉子很密集 白千層樹長在不同物種樹木中間,葉片長在樹的頂端植物觀察撰寫:Olivia Kuo https://www.aromacampus-tw.com/hot_366121.html 202009 植物觀察--綠花白千層 from Olivia 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#植物觀察#德國芳香學院台灣分校 From基礎1階學員吳依璇 甜橙 植物誌學果實顏色為橘色,讓人感覺熱情充滿陽光、喜悅快樂、充滿正能量。橘色對應到腹部生殖輪及太陽神經叢區域,有利於這個區域腸胃幫助。果皮皺褶,就好像橘皮組織,對於皮膚橘皮修復效果好。油囊孔洞,對應至皮膚毛孔有良好效果。果肉片片間隔,緊密結合又能保有一定空間,讓人感覺在緊密緊湊氛圍中,能提供適度保護及安全感。 香氣筆記第一次吸聞,聞到濃郁的橘子香氣,讓人立即專注於氣味上,感覺吸了一大口的香氣,瞬間飽滿精神提振。第二次吸聞,氣味不再暴衝而是慢慢往下沉澱,感覺到有些部位肌肉的僵硬,意識中有試圖透過放緩呼吸以及香氣的帶動,讓僵硬部位放鬆。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_366119.html 202009植物觀察-甜橙 from吳依璇 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校From:曾鈺善上週台北一階課程前我感冒了,這是今年以來第一次小感冒,因為要上課所以去看醫生,但是藥吃完了、還是沒有完全復原,加上兩天12小時不間斷的說話,狀況又更糟了。 接下來專心芳香照護自己 我的芳香照護方式:早晚各一次蒸氣薰蒸:馬克杯+吸聞器+大毛巾,每次一滴複方精油(一階學習的用油)。早晚一次喉嚨漱口水:基礎一階講義上的喉嚨痛配方NO.4 塗鼻腔、喉嚨並製作敷包,第一天24小時敷著,第二天、第三天晚上都敷包睡覺前兩晚泡澡,粗鹽加精油,泡到出汗睡前做完一套香氣深層放鬆 其餘只要家人在家,都戴口罩、公筷母匙吃不會對身體產生負擔的食物,糙米飯+兩樣青菜。喝很多水。更換牙刷,避免二次傳染這三天剛好很多事忙、無法半小時運動 芳香照護觀察持續芳香照護後,症狀越來越輕微,沒有發燒、也沒有去看醫師(自己的決定、自己就要負完全責任喔)。症狀在第三天幾乎消失,沒有流鼻涕、咳嗽等後續殘留的後遺症。我覺得這是芳香照護最厲害的地方!蒸氣薰蒸時鼻涕較多,該出來的要擤出來。在薰蒸時覺得整個肺部都開展,超級舒服。這一次我用大毛巾和吸聞器,逼自己出汗。早上起來可能因為冷氣關係,喉嚨都會痛,喝溫水、漱口水很有幫助。自已感冒是被老公傳染,孩子也說學校好多人感冒,但目前為止小孩沒感冒。雖然很忙,早晚保養都不會花很長時間。只有香氣深層放鬆時間較長,但對我來說很像睡前的入睡儀式。生病期間血壓會比較高,復原之後加上香氣深層放鬆,血壓正常。  https://www.aromacampus-tw.com/hot_365886.html 202009 家庭芳香照護--No.4、一階學習精油 from 曾鈺善 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校個案實踐撰寫:Olivia 2020/9/17家庭芳香照護-陰道發炎       女兒17歲,陰部搔癢,陰道發炎,使用醫生處方及塞劑有改善,最近因為反覆感染很困擾也很不舒服,分泌物有異味顔色偏綠,由於女兒處於青少女時期,先詢問她的意願,她同意且願意用芳香照護方式照護自己。   使用:芳香照護油No.10及一階課程中Maria Hoch老師-白色念珠菌沖洗配方。   8/13 Maria Hoch老師-白色念珠菌配方,洗澡後泡盆一次,並且在塗抹No.10油在陰部1次,女兒反應還是很癢,很不舒服,油的味道很臭,但能接受可以繼續用,將衛生棉條浸泡No.10油塞入陰道,隔天早上取出。 8/14 白天如廁使用玫瑰純露沖洗,擦拭並塗抹No.10油在陰部3~4次。女兒反應「今天聞到油的味道沒有那麼臭了,分泌物比較沒有異味,而且綠色變淡」。晚上洗澡後泡盆一次,將衛生棉條浸泡No.10油塞入陰道,隔天早上取出。陰部搔癢的感覺減輕許多。   8/15白天因上課忙碌沒有上廁所及喝水,直到晩上才如廁及喝水,上廁所後一樣使用玫瑰純露沖洗,乾拭並塗抹No.10油在陰部3~4次。晚上洗澡後泡盆一次,將衛生棉條浸泡No.10油塞入。陰部搔癢比較不頻繁。感覺大部份是保養油的味道,少部份是分泌物的異味,顏色由綠轉黃。   8/16白天如廁使用玫瑰純露沖洗,擦拭並塗抹No.10油在陰部3~4次。感覺大部份是保養油的味道,少部份是分泌物的異味,顏色黃色。晚上洗澡後再度將衞生棉條浸泡No.10油後塞入陰道。 與女兒聊過,她覺得用了芳香照護,雖然對於保養油No.10的味道不是全然喜歡,因為保養油No.10改善陰部搔癢,她能接受。她想改變自己的穿著,少穿較緊的牛仔短褲,尤其天氣炎熱時,很容易出汗造成陰部悶熱、潮濕,另外,自己也想將自己的作息調整,至少不要太晚睡,增進免疫力。我觀察女兒-當保護油舒緩她的不適,反而她是主動要求要用芳香照護自己,不用我去拜託她來用,以往都是要千拜託萬拜託的,她才勉強用,保養油給了她信心,無形中讓她願意來用油,真是太棒了!神奇的保養油!   https://www.aromacampus-tw.com/hot_365197.html 202009 家庭芳香照護--No.10 from Olivia 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校From:高雄三階學員  IRENE*芳香照護油6號+玫瑰純露簡女士有睡眠障礙問題,給予使用芳香照護油6號+玫瑰純露吸嗅聞香,播放輕音樂並引導深呼吸放鬆,再緩慢於腹部按摩44圈後,即已進入熟睡,隔日再詢問昨晚睡眠情形,表示之前在睡前總會東想西想難以入睡,睡眠中也有多夢情形,昨晚聆聽輕音樂時會轉移注意力,不會再想東想西,睡眠中也沒有因多夢而影響睡眠品質,因此連續使用一周後,表示因為睡眠品質改善,每天白天不再昏昏欲睡、精神不繼,並告知也可使用芳香照護油塗抹於手腕關節脈動處並吸嗅香氣放鬆,每日持續使用芳香照護,改善睡眠障礙。 *芳香照護油5號+玫瑰純露陳先生有腹脹及便秘情形,使用芳香照護油5號+玫瑰純露按摩腹部44圈時,發現左腹較脹硬,按摩後即有排氣情形,腹部也變鬆軟,隔日按摩後再使用敷包就有排便情形,每日持續腹部按摩,腹脹及便秘情形改善,進一步瞭解到陳先生平時飲食習慣,因為有泡茶習慣會有利尿情形,加上飲用開水量明顯不足,三餐攝取蔬菜量亦不足,故容易有便秘情形,建議可增加攝取含纖維的水果,如:蘋果、香蕉、火龍果等,三餐飲食需增加蔬菜量及增加開水攝取量2000ml/天以上,配合每天使用芳香照護油於腹部,腹脹及便秘即有改善。 *反思如何讓自己健康促進:平時工作壓力大且輪三班睡眠不足,除了每日使用芳香照護油照顧自己的身心外,並探索自己情緒深層,用正念去面對它、處理它、放下它,在放假時約三五好友聚餐聊天,時而大笑得以放鬆身心壓力,三餐飲食盡量均衡並攝取適量的蔬菜水果及足夠水分,配合適度運動,減少增加身體負擔,讓自己身、心、靈達到平衡及滿足。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_363169.html 202009 家庭芳香照護--No.6、5 from IRENE 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#植物觀察#德國芳香學院台灣分校From台灣師資培訓2階學員Olive植物觀察-茉莉住家在擁擠的小區,出門無法看到青翠綠意,只限於社區植栽植物,難得的小確幸!看到朵朵純白小花朵在綠葉襯托中綻放,吸引著我靠近忍不住的聞了起來,她的味道讓我有似曾相識之感,原來是茉莉呀!                                                                                                        茉莉給我的感覺,始終是濃妝豔抹或是艷麗出色,但實際接觸到她本身的味道,尤其是在雨後,顛覆我對她既有的印象,反而喜歡她清新脫俗的形象。想起7月中旬在玉里的一個晚上,我獨自散步在小鎮,突聞濃郁的花香味,因為天色昏暗,未找到是哪種植物花朵散發出的香味,隔日早起沿路找起,看到好幾株茉莉攀爬在籬芭邊,我想茉莉是個神祕女郎在夜晚散發著濃烈香味,如同成熟艷麗女子,在白天又轉換成清新可人的女孩,真是風情萬種。我想我在生活中有不同角色,是為人母、為人妻、為人子女、為人朋友⋯⋯等等,若是要在這些角色之間做轉換,可以用茉莉精油吧!   https://www.aromacampus-tw.com/hot_363975.html 202009 植物觀察 茉莉 from Olive 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校From:台中三階學員 Vivian■主述問題:睡眠品質不好.情緒緊繃.壓力過大.腿部靜脈曲張嚴重■改善方法;使用約菲爾芳香照護油進行身體和心靈上的照護■照護油的使用: 問題一:針對睡眠品質不好 使用照護油:6號(寧靜的夜晚)、8號(身心合一按摩油)六號、8號照護油的使用方式:每天睡前塗抹肚子44圈■使用期間及身體回饋:我自5月初開始每天晚上睡覺前都會塗抹芳香照護按摩油在肚子上44圈還有在我的腿部。會想使用芳香照護油,是因為這幾年,或許是因為年紀的關係,每天的睡眠品質其實並不好,意及,容易淺眠,即使每天睡滿8小時,身體還是很勞累,並無法得到充分的休息。而靜脈曲張問題,則是因為生產及久站的關係,靜脈曲張的情況有些嚴重。所以,在上完芳香照護油的二階課程後,對於芳香照護按摩油已比較有了清楚的概念。以及在第三階段陸陸續續所學習到的ㄧ些針對身體上的保養及按摩手法,我就非常想馬上使用在自己的身上。因此,自從五月中旬拿到油之後,我就每天很認真的進行對我自己芳香照護的體驗,一直到現在。■使用芳香照護油,對我的問題改善狀況以及身體回饋當我很認真的對我自己的身體進行每天芳香照護油的保養及按摩,很神奇的是,我的身體,好像真的漸漸的起了一些改變和變化。我先來說說我的睡眠問題狀況好了。其實對我而言,已經很久不知道,甚麼叫做「ㄧ覺到天亮」的滋味了。但很奇妙的是,自從我每天開始使用芳香照護油按摩我自己的肚子時,或許是因為精油氣味的關係,或許是因為精油透過按摩油而被身體吸收了,也或許是,因為我每天在按摩我自己肚子的過程中,我是真的輕輕柔柔的,一圈又一圈,不疾不徐的慢慢按完44圈,看一點書,然後就就寢入睡。從使用油到現在,我的睡眠品質狀況是真的有比以前好很多,而且每天也會自己清醒,並且精神很好 ,偶爾也不會因為沒有塗抹而有睡不著或睡不好的情況發生。我想,是因為芳香照護的概念,我有把它真實的實踐在我的生活中-要和自己的身體對話、好好傾聽身體所帶給我們的訊息,最重要的是要保養她、照護她,身體回應就會和以前不一樣了。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_363126.html 202009 家庭芳香照護--No.6、8 from Vivian 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校From:台中三階學員 Anna芳香照護油     18      號 更年期照護對於氣味的感受尚可   8    分使用目的:調整經期、調整經血量、改善月經症候群使用方式:晚上(睡前)、次數: 1次/日     塗 抺 / 按 摩 局 部: 腹部順時針方向44圈,含下腹部及鼠蹊部 芳香照護觀察摘要 第一週:按摩時的氣味令人放鬆、療癒。第二週:按摩時的氣味令人放鬆、療癒。白天時精神較好。第三週:經前的症候群如白帶、頭暈等減輕。第四週:月經準時到,且經期中頭暈、疲倦狀逛改善,經血量正常。 No.18更年期照護: 用油的健康促進與反思 有許多對穩定健康相當重要荷爾蒙,都在睡眠時分泌,生理時鐘紊亂,內分泌失調 的機率也高。本次使用油者因睡眠嚴重不足及學生課業壓力的關係,導致經期不順(晚到),經血量大幅減少,經期時頭暈、極度疲倦,媽媽考量到其睡眠時間及課業壓力短時間無法改善,於是想到先用芳香照護油來改善,18 號油名為更年期照護油,觀察其成份,皆具有平衡賀爾蒙作用,所以應該也可以試著用在這次情況。   使用 18號油四週之後,月經果然準時來到,而且所有症狀都有改善,來經前與經期中的不適感大幅降低,真是一個非常美妙的用油經驗。我亦體會到芳香照護對促進身心舒適、日常不適症的調理,非常有幫助。這就是三階課程中所揭示的「我照護、如我是,只有我覺得舒適時,才是良好的照護」   18號油為什麼可以平衡各類賀爾蒙的問題呢?我試著分析如下:   (1)  大馬士革玫瑰精油不論是香氣或做用一職都是寵愛女人的最佳用油,其高含量的單萜烯醇,能調節壓力賀爾蒙的分泌,有絕佳得和諧與平衡作用。   (2)  快樂鼠尾草、羅馬洋甘菊是含有高酯類的精油,有奇佳的放鬆效用。特級伊蘭也是擁有倍半萜烯和芳香酯的獨特組合 ,能消除焦慮、給予溫暖輕鬆的感受,而這三種精油都具有平衡賀爾蒙、調適月經不適、經前症候群、更年期症狀的作用。   (3)  茴香內的芳香醛有近似費洛蒙的化學成份,能傳遞溫暖、消除恐懼,也有調適月經不適、經前症候群、更年期症狀的作用。   在三階課程中開宗明義即定義「芳香照護—是身、心、靈三個層次的照護」。就是一個療育的過程,而天天實踐自我照護,每天療癒在現實奔波疲累的身、心、靈,是可以自己就做到的健康促進方式。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_363131.html 202009 家庭芳香照護--No.18 from Anna 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校From:台中三階學員 Vivian問題二:針對腿部靜脈曲張問題使用照護油:13號(靜脈滋養) 靜脈曲張的改善狀況,更是明顯。因為靜脈曲張已行之多年,我也不知會效果如何,就只能認真的使用,輕輕的按摩和保養。使用13號照護油和6號或8號的差別是,真對靜脈曲張,我是每天早晚使用,特別是在晚上洗完澡後,我會搭配純露一起使用並且進行輕柔的按摩。原本我是覺得沒甚麼差別的,直到有一天,我的先生跟我說,我的腿部很乾淨,也很好看,我自己都不相信的一直照鏡子。底下就是腿部,使用前和使用後的對比,有保養有沒有差別,其實看腿就知道了。 Before                                                                  After綜合我的芳香照護經驗,一方面我很感謝能在今年疫情的期間,自己還能順利的完成芳香照護上的學習。透過老師由淺對精油的認識到芳香照護的核心概念整個說明及介紹,才真正明白,許多時候,我們對於精油的使用以及對照護的概念實在認識的太少或者是方向錯誤了。還好,透過自己實際的親身使用及落實,我也才真正明白,芳香照護,不是高調,也不是高貴,它就是,輕輕柔柔的,以愛自己的,去照護自己以及教導別人照護自己,就對了。  https://www.aromacampus-tw.com/hot_363127.html 202009 家庭芳香照護--No.13 from Vivian 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校From:台中三階學員 AnnaNO.5芳香照護油對於氣味的感受舒服     8    分使用目的: 改善肚子脹氣、幫助排便使用方式:時間:晚上(睡前)     次數: 1次/日芳香照護觀察摘要 第一天 :   按摩完即排氣增加。 第二天:白天脹氣減少,肚子悶悶糟糟的感覺改善,排便較順暢,每天一次。 第三天:肚子感到舒適。排便順暢,每天一次。 第四~五天:肚子感到舒適,且每天可以順暢排便1-2次。 No.5 腹部護理 : 用油的健康促進與反思 本次使用油者是16歲高中學生,因課業壓力、及排斥公共場所廁所的關係,導致排便不順,消化系統紊亂,時常肚子脹氣,並且感覺腹部悶悶糟糟的,長時間累積下來,感到代謝有問題並且間接影響食慾。 使用五號腹部油之後,症狀改善的快速令人驚訝,在佩服瑪麗亞老師的調油思維之外,也令我升起好奇心,對老師的用油思路進行初步的分析,歸納出下列幾點。 (1)  腹部俗稱腹部腦,此處不但與大腦連結,也會影響情緒、思考、及記憶。因此面臨壓力或情緒問題時,通常會產生腸胃等消化器官的敏感反應。No.5油成份中的真正薰衣草、佛手柑、歐白芷根等皆具有放鬆腹部、消除壓力與焦慮、恢復平衡、重新注入活力。 (2)  甜茴香是經由種籽萃取的香料精油,富含醚類的精油能快速舒緩腸胃道不適、飽脹感及脹氣,促進胃液分泌提升腸胃蠕動,是腹部按摩油中不可或缺的元素。 (3) 豆蔻是古老的調味香料,氣味細緻,易於吸收,能促進消化,改善腸胃痙攣,是調配舒暢感受的重要配方。 (4) 在植物油中加入芝麻油成份,也是種籽萃取的香料油,質地溫熱,促進血液循環、淨化與排毒。 綜觀以上可嘹解,No.5的確是腹部問題的最佳用油。雖然高中生的課業壓力暫時無法消除,但是用油之後,一方面壓力可以釋放部份, 另一方面排泄調整正常後,要調整適應如廁環境,減少拖延便意時間,還有注意飲食的均衡,學生經常外食,應補充蔬果,幫助腸胃消化,才是長久健康之道。   https://www.aromacampus-tw.com/hot_363129.html 202009 家庭芳香照護--No.5 from Anna 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校From:台中三階學員 Vicky講義內的配方:美好的早晨對於氣味的感受:舒服 9 分使用目的: 愛護自己,讓自己能夠於一天中有個美好的開始。第一週日期:7/5~7/12時間:起床後使用方法:塗抹按摩,並搭配呼吸法使用部位:耳朵芳香照護觀察摘要:感覺整個耳聰目明,有一種對世界的清晰感。一早定錨後,發現一整天下來,有一種流暢感。由於,自己是個職業婦女,要照應家庭與工作,蠟燭兩頭燒,一天下來僅剩忙碌與疲累感,容易活在低質感的生活裡。讓自己一早即能量飽滿,並祝福自己,這種彷彿儀式感開啟的一天感覺很美好。 第二週日期:7/13~7/19第一週因為新鮮感,並且真的希望提升自己的生活品質,勤於塗抹。第二週開始疏於塗抹,又捲進原本自己生活的習性中,負面情緒易升起。 第三週日期:7/20~7/27對於氣味的感受:舒服 9 分使用目的: 愛護自己,讓自己能夠於一天中有個美好的開始。時間:起床後使用方法:塗抹按摩,並搭配呼吸法使用部位:耳朵芳香照護觀察摘要:搭配噴霧,並按摩耳朵,給自己祝福,真的很美好!提升生活的質感,一早即能能量飽滿,思緒清晰。體會到若一早有「定錨」,就比較不會混亂的淺讀一天的發生。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_362702.html 202009 家庭芳香照護--美好的早晨實踐運用 from Vicky 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校From:台中三階學員 Anna芳香照護油     10      號  皮膚養護(抗真菌)對於氣味的感受尚可   5    分使用目的:改善私密處發炎(症狀:輕微出血)使用方式:時間:早上+晚上(睡前)       次數: 2次/日     塗 抺 / 按 摩   敷 包 / 貼 敷  局 部: 私密處塗抹+下腹部貼敷24H芳香照護觀察摘要第一天:出血量減少第二天:出血量減少第三~五天:微量血色第六~七天週:完全沒有出血現象No.10 皮膚養護(抗真菌): 用油的健康促進與反思使用者因面臨更年期,雌激素分泌量減少,私密處易感染發炎疼痛,在做過子宮頸抹片及超音波檢查以後,確認沒有異樣,且醫生建議輕微發炎可自行痊癒的情況下,希望以芳香照護緩和不適。因為發炎有輕微出血現象,所以第一天及第二天以 10號油作敷包,並且敷貼在下腹部,感覺非常有效,疼痛及出血情形明顯改善,然後在使用七天之後,已完全沒有症狀。 更年期的不適或感染,婦產科醫生並不建議經常用藥來改善,因為抗生素不僅殺死致病的菌種,也殺死正常存在人體的細菌,此時約菲爾的芳香照護油是非常安全的選擇,低劑量的配方,對人體不會造成傷害,所以可天天使用再以敷包加強,非侵入性方式,即可改善不適,安全又有效。 No.10 皮膚養護油,可舒緩真菌感染,促進健康的皮膚再生,我們可藉由觀察其配方的作用機轉,來更進一步強化對精油使用的知識。 (1)  茶樹、真正薰衣草、芫荽、玫瑰天竺葵都是「單萜烯醇」的典型代表精油,單萜烯醇屬於最親膚的份子族群之一,是強大的免疫調節劑,能促進皮膚細胞的修復機制,產生良好護膚及細胞再生的功效,在不攻擊皮膚或皮膚本身常駐菌叢的情況下發揮抗細菌、抗病毒、及抗真菌的作用。 而特別的是其中茶樹精油的「單萜烯醇」和「單萜烯」約1;1的黃金比例組合,使其治療真菌與病毒的感染相當成功,復癒過程有可不傷健康組織。 (2)  松紅梅精油主要化學成份「倍半萜烯」(主要為杜松烯),相當溫和親膚,僅需少量就能有效處理皮膚及黏膜組織的問題,增加皮膚及黏膜的抵抗力,抗細菌與抗真菌、抗發炎、抗過敏、止癢效果奇佳,皮膚與黏膜再生效果好。 有趣的是關於No.10 照護油的氣味,感覺特殊且不是很討喜,據查可能是因為松紅梅精油有強烈的費洛蒙特質,有土壤氣息、濃烈而略為帶有動物氣味,一般都會大量稀釋後來使用。此次用油問題雖經改善,但是就如同上課中老師的指導,平日的保養芳香照護不可或缺,可以試著使用純露擦巾來平日保養,既舒適又能促進健康。  https://www.aromacampus-tw.com/hot_363130.html 202009 家庭芳香照護--No.10 from Anna 2021-10-19 2022-10-19
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安寧病房最美麗的風景 撰文者:德國芳香學院台灣分校校長 曾鈺善在醫院安寧病房資深志工Peggy的帶領下,我帶著德系芳香照護油踏入醫院。是很忐忑的心情,也很感恩,因為這裡是我不熟悉的場域、我也不知從哪邊開始。Peggy很資深,感恩她一路帶著我實踐。 一般的情況是芳療師都會調油施作,但嚴格來說這個行為是違反台灣法規的。所以當我把德國護理長研發的芳香照護油帶進醫院,感覺底氣比較夠—國外都運用在醫院、而且30萬病患都沒有出現任何副作用。 雖說已經是合法、安全的用油,也站在巨人的肩膀上實踐,但從病房擴香、看皮膚和狀況挑選塗抹的照護油,在病人身上舒適的操作、如何溝通詢問、服務如何保護自己…這些細節都是關鍵、也是專業,因為芳香照護的核心在「以人為本」。 我看到Peggy替下肢水腫的病人先輕柔的淋巴按摩,然後上九號油,另一位志工葵榕的細心和耐心,志工服務成為病房中最美好的風景。 不僅如此高雄醫院學的安寧病房大概是最落實病人芳香照護的地方,過去已經學很多的護士Yasashi、IRENE,也再次學習德系芳香照護實證學,他們在醫生的信任下,在病患身上使用德系芳香照護油,塗抹或製作腹部敷包,並透過疼痛量表評量。當我看見這些評估表格的結果,內心超級感動、眼淚不自主打轉。原本橄欖油灌腸未解的病人,因為一個腹部敷包舒緩不適;有人原本腹部疼痛分數3-4,腹部塗油後半小時疼痛感降為零,原本只能坐著睡,塗油後可以躺著睡…。因為兩位白衣天使,讓病人每天都可以被「芳香照護」。 當天我們服務的病人中,皮膚都超級乾燥,照顧他們的極少數是家屬、大部分是照護員或外傭,我也告訴他們要好好幫忙照顧皮膚,因為只要皮膚強健,病人舒適、他們的工作量也會減少。 生為人、身體就是道場,生老病死都會發生,但是學了芳香照護,可以做的事真的很多。依據自己的身分,做可以做的事,比如我不是醫護人員,親友在病房中,可以香氣陪伴、幫乾燥的皮膚輕柔上油,都會給生病的親友,一個很大的支持。如果是醫護人員,在醫生的信任下、可以有更多病人受益! 也因為遇見德系芳香照護,實踐中、也幫助我跳脫過往芳香治療的概念、回到以人為本的核心。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_363202.html 202009 醫舍芳香照護 from曾鈺善 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校From:台中三階學員  Jessica使用按摩油:4號呼吸照護油、5號腹部按摩油、9號淋巴照護油、6號寧靜的夜晚、深層睡眠按摩油(三階講義配方)綜合觀察與心得:   4號呼吸照護油,持續使用了將近一個月,但是並無特殊感覺,只有在參加第一次德芳芳香小旅行時,那天喉嚨有些不舒服,在車上使用了敷包,下車之後感覺舒服許多,平時就將此油當作日常照護使用。   5號腹部按摩油:剛開始都在晚上洗完澡後使用,常常是邊看電視邊按摩,發現只是覺得溫溫熱熱舒服,但是改成早上在書房使用之後,因為環境較安靜,整個人也會沉靜放鬆的按摩肚子,並且好好感受,結果發現更能感受按摩油的效果,在這過程當中,有時心裡會有些畫面,有時有些情緒波動,但是在按摩完之後,都能得到療癒與力量。所以沒有用心體會是無法感受精油的能量,而且每天給自己一小段沉靜時間是也是很重要的。 6號寧靜夜晚及深層睡眠按摩油:這半年來因為容易感到情緒焦慮而睡不好,所以一直希望可以解決睡眠問題。剛開始使用6號油時,感覺像找到救星,睡前使用後,不僅感覺如沉入床中,焦慮感也不見了,但是使用一段時間之後,不知是否已經習慣?也有可能是情緒沒有化解,所以效果漸漸減緩。後來在上完三階課程之後改用深層睡眠放鬆按摩油,效果還不錯,但是最大的改善是在睡前加入深層放鬆技巧。最近每天睡前都先練習深層放鬆技巧,之後再塗抹深層睡眠放鬆按摩油,每天都睡得很好,另外我認為每天的腹部按摩,情緒排解與療癒應該也是改善睡眠的原因之一。   9號淋巴按摩油:此油使用將近兩個月了。剛開始只是當作日常照護天天使用,後來幾次出外爬山、走路,回來之後發現腳不會像以前那樣容易痠痛,就算些微痠痛也很快就緩解了。另外以前小腿容易乾燥發癢,現在也改善了。   我知道自己是個容易焦慮的人,所以學習放鬆、學習如何保持情緒的平靜是我的一大功課,現在我正透過德芳的實證方式學習如何療癒自己,希望有一天可以成長茁壯能有能力幫助別人療癒自己。  https://www.aromacampus-tw.com/hot_362705.html 202009 家庭芳香照護--No.4、5、9、6、深層睡眠按摩 part2 from Jessica 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校From:台中三階學員  Jessica使用按摩油:4號呼吸照護油、5號腹部按摩油、9號淋巴照護油、6號寧靜的夜晚、深層睡眠按摩油(三階講義配方)第一天:早上起床後,以美好的早晨(三階講義配方)噴霧噴灑,祝福自己有美好       的一天。       早上使用4號油保護呼吸道,但是並無特殊感覺。       晚上使用9號油按摩整個腿部。5號油按摩肚子,感覺溫熱舒服。       睡前使用6號油按摩肚子,但是當晚卻不易入睡。       第二天早上起床後,以美好的早晨噴霧噴灑,祝福自己有美好的一天。       早上使用4號油保護呼吸道,但是並無特殊感覺。       晚上使用9號油按摩整個腿部。5號油按摩肚子,感覺溫熱舒服。       睡前使用6號油按摩肚子,但是當晚仍不易入睡。 第三天: 早上起床後,以美好的早晨噴霧噴灑,祝福自己有美好的一天。由於前兩天都在晚上使用腹部油、6號油,不知道是否使用太多種?覺得反而不易入睡,所以將腹部油改成早上使用。     早上使用4號油保護呼吸道,但是並無特殊感覺。     早上使用5號油按摩肚子,感覺溫熱舒服,而且心裡浮現「要愛自己」的話語。     晚上使用9號油按摩整個腿部。     睡前繼續使用6號油,但是感覺效果沒有之前好。第四天: 早上起床後,以美好的早晨噴霧噴灑,祝福自己有美好的一天。     早上使用4號油保護呼吸道,但是並無特殊感覺。     早上使用5號油按摩肚子,感覺溫熱舒服,感覺自己被安撫了。     晚上使用9號油按摩整個腿部。     睡前改使用深層睡眠按摩油按摩,睡眠效果較好。 第五天: 早上起床後,以美好的早晨噴霧噴灑,祝福自己有美好的一天。     早上使用4號油保護呼吸道,但是並無特殊感覺。     早上使用5號油按摩肚子,感覺溫熱舒服,感覺自己被安撫了。     晚上使用9號油按摩整個腿部。     睡前使用深層睡眠按摩油按摩,這天因為有些焦慮,所以效果沒有前一天明顯。第六天: 早上起床後,以美好的早晨噴霧噴灑,祝福自己有美好的一天。     早上使用4號油保護呼吸道,但是並無特殊感覺。     早上使用5號油按摩肚子,感覺溫熱舒服,但似乎有些情緒波動,但     式按摩完之後覺得被療癒了。     晚上使用9號油按摩整個腿部。     睡前使用深層睡眠按摩油按摩肚子,覺得仍有些焦慮,所以又用了些油改塗腳底腳底,覺得效果比較好。而且早上起床之後也排便了。第七天: 早上起床後,以美好的早晨噴霧噴灑,祝福自己有美好的一天。     早上使用4號油保護呼吸道,但是並無特殊感覺。     早上使用5號油按摩肚子,感覺溫熱舒服放鬆。     晚上使用9號油按摩整個腿部。     睡前練習香氣深層放鬆,然後使用深層睡眠按摩油按摩肚子,睡得很好。  https://www.aromacampus-tw.com/hot_362704.html 202009 家庭芳香照護--No.4、5、9、6、深層睡眠按摩 part1 from Jessica 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校From:台中三階學員 Vicky芳香照護油 18 號對於氣味的感受:舒服 8 分使用目的: 愛護自己第一天日期:5/30時間:睡前使用方法:塗抹按摩44圈使用部位:腹部芳香照護觀察摘要:很快入睡,但晚上做了一個特別的夢,夢中的我情緒如火山爆發般,憤怒不已。醒來,夢境已忘,只覺得好累,但心情是輕鬆。 第二天日期:5/31時間:睡前使用方法:塗抹按摩44圈使用部位:腹部芳香照護觀察摘要:很快入睡,又做夢了,夢中充滿了焦慮與恐懼。醒來後,感覺清爽。過去常有雖睡了許久,但依然睡不飽的感覺,但這一天精神都還不錯。 第三天日期:6/1時間:睡前使用方法:塗抹按摩44圈使用部位:腹部芳香照護觀察摘要:輾轉反側了一會兒才睡著,因下午喝了咖啡,睡前又吃宵夜,所以感覺睡前每一個細胞都激昂跳動著。但早上醒來,還是很有精神,且馬上排便。一夜無夢。 第四天日期:6/2時間:睡前使用方法:塗抹按摩44圈使用部位:腹部芳香照護觀察摘要:很快入睡,感覺有做夢,但是起床後記不得,醒來後也有睡飽的感覺。第五天日期:6/3時間:睡前使用方法:塗抹按摩44圈使用部位:腹部芳香照護觀察摘要:享受這種睡前疼愛自己的感覺。很快入睡,感覺有做夢,但是起床後記不得,醒來後也有睡飽的感覺。 ----------------------------------------------------------------發現若於睡前塗抹18號照護油,對於白天隱忍的情緒,如:憤怒、恐懼、焦慮……,會在晚上做夢時釋放那糾結的情緒。但也因為有釋放,反而早上醒來是有精神的。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_362701.html 202009 家庭芳香照護--No.18 from Vicky 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校From:台中三階學員 Vicky芳香照護油 2 號對於氣味的感受:舒服 8 分使用目的: 瑜伽課結束後的隔天,通常全身痠痛,想要舒緩這樣的狀況第一次日期:6/4時間:瑜伽課後使用方法:塗抹按摩使用部位:四肢軀幹芳香照護觀察摘要:快速隨意塗抹,沒有細細感受當下的狀況。隔天起床時,手腳依然感到痠痛。 第二次日期:6/11時間:瑜伽課之前使用方法:塗抹按摩使用部位:四肢軀幹芳香照護觀察摘要:上瑜伽課前,先靜下心來緩慢地給予四肢軀幹44圈按摩。發現當日瑜伽課伸展順暢,課後較少疲累沈重感。隔天痠痛狀況也有舒緩。 第三次日期:6/18時間:瑜伽課之前使用方法:塗抹按摩使用部位:四肢軀幹芳香照護觀察摘要:上瑜伽課前,先靜下心來緩慢地給予四肢軀幹44圈按摩。當日瑜伽課伸展順暢,課後較少疲累沈重感。當晚睡得很香甜,隔天感覺非常輕鬆有活力。 ~特殊狀況~6/24因先生大腿抽筋,隨即要他躺平,塗抹2號油,並以之前三階所學按摩前手臂的方法,來回44次,按摩後抽筋舒緩許多,先生直呼好舒服。而且之後未再發生抽筋狀況。  第四次日期:6/29時間:瑜伽課之前使用方法:塗抹按摩使用部位:四肢軀幹芳香照護觀察摘要:上瑜伽課前,先靜下心來緩慢地給予四肢軀幹44圈按摩。其實自己是個對身體的覺察度較低的人,常常老師問對身體哪個部位有什麼特殊感受時,無法很細膩感覺到,只能很模糊地覺得舒服或不舒服,但是自從瑜伽課前搭配芳香照護油的按摩後,伴隨著香氣。對於,身體的感知度變得較強,老師的指令也比較聽懂,細膩地察覺哪一塊肌肉再用力,哪一塊肌肉很緊繃,誠實地感受身體,不逞強,也不過度放鬆,達到瑜伽所要的「平衡」,繼而將這種覺知帶到生活上,真切地體會什麼才是「愛自己」。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_362700.html 202008家庭芳香照護--No.2 from Vicky 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家實踐#德國芳香學院台灣分校From台灣師資培訓2階學員Olive芳香保養油配方真的很厲害,因為雨天我的脚浸溼悶了一天,我睡前用10號油一次,隔天就改善許多分享我醜脚照。使用紀錄:昨晚使用一次之後,今早觀察已經改善了。因為脫皮的情形在夏天很常復發,會好好用油保養。   https://www.aromacampus-tw.com/hot_344216.html 202008 居家照護 -保養小腳丫No.10 from Olive 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校From:台中三階學員 江佳利使用按摩油:5號、18號、 健康睡眠按摩油(三階講義配方)第一天:睡前用18號按摩後用敷包到天亮感受:排氣增加第二天:早上18號敷包+睡前按摩+晚上敷包感受:沒有太明顯的感受第三天:睡前5號油感受:按完就排氣了、隔天排便一次第四天:睡前5號油感受:排氣增加+排便一次第五天:睡前健康睡眠按摩油感受:在按的時候就排氣了+隔天排便一次已經持續半個月在持續按摩肚子的日子裡,孩子跟著我一起按摩我通常請他自己按,我則躺在旁邊按自己的肚子但孩子都會要求我幫他按肚子有一天孩子主動跟我說,想幫我按摩肚子我知道他抱著好玩的態度幫我按肚子小小的手輕輕地按著我肚子,怕太大力弄痛我被按摩當下,我感受到孩子想表達:媽媽我想更親近你更多的感受是..我好感動,按完我馬上排氣(使用健康睡眠油)我先生也主動說要幫我按肚子(使用健康睡眠油)他幫我按摩的當下,感受到他手掌傳來的熱度他沒有很用力--但我覺得胃痛、腸子在翻滾的感覺思考為什麼會有這樣的感受?我覺得胃是放想說、卻沒說出來話語的地方,或許是他有些話想說、卻沒跟我說,但是為什麼還有翻滾的感覺?後來我問先生,幫我按摩肚子時他在想什麼?他說,幫我按肚子一直看著我的妊娠紋覺得那是我辛苦生小孩的痕跡我聯想到..第一胎自然產-先生全程陪產離開產房,我媽看到我先生走到牆角輕輕拭淚離開恢復室後他跟我說,生孩子太痛了!辛苦我了或許那是他陪產時內心在翻滾,替我按摩肚子時傳達給我先生幫我按完肚子,我就有想排便的感覺,會不會是想把情緒排掉呢?很神奇的感受與連結為什麼我會選擇這三種油按摩肚子?第一支選擇18號,是因上二階的時候,用18號油按完肚子,我就超想超想上廁所,回家真的順暢無比那為什麼這次好像變得沒有效果?腹部是情緒累積的地方,18號都是花朵類精油組成,對應情緒上的排除效果會更好,最近情緒比較沒有狀況,可能感受就沒第一次用那麼深再來用5號油,我之前覺得5號都無感,而且氣味很香料,沒有很喜歡但這次使用5號,覺得氣味感受很OK,按完居然就排氣了,甚至還有一天排便兩次健康睡眠按摩油裡的紅桔本來就能處裡脹氣,毆白芷植物本身是空心的,就能對應腸子的疏通排除脹氣+疏通=很順暢→我的想法是這樣用約菲爾油最棒的是,不必擔心用錯,也不用套用公式絕對沒有--幾號只能處裡什麼狀況! 我覺得身體有對應的療癒密碼,為什麼有時候有效,有時候無感? 透過每一次的紀錄,更了解在什麼情況下,要輸入哪一個療癒密碼,開啟身體往健康的方向邁進Maria老師很厲害,一樣都是腹部按摩油,感受卻大不同,親身體驗才知道專屬自己的療癒密碼雖然按摩油很有效,還是需思考為什麼會便秘?1.三餐外食,不一定每餐都攝取到蔬菜2.每天喝咖啡(咖啡利尿) 水量也攝取不足2000cc3.去年-每天運動30分鐘持續半年,便秘有些改善,但是後來停止運動4.常常熬夜我想這都是造成便秘的原因我有去看中醫,吃中藥雖然快速的排便但是每次要上廁所前都會肚子痛,很不舒服現在除了注意每餐纖維的攝取、喝水量、按摩肚子、也恢復運動便秘狀況有慢慢地變好,吃好、睡好、身體健康,用說的很簡單,但是要做到太難把芳香照護放進生活裡,我想我可以越來越好 https://www.aromacampus-tw.com/hot_362094.html 202008 家庭芳香照護-- from 江佳利 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#家庭芳香照護#德國芳香學院台灣分校 From:高雄三階學員 Yasashi芳香照護油6號+玫瑰純露。王小弟,8歲,國小二年級。對於氣味感受舒服9分,主動要求臉部按摩,加上睡眠音樂,安排好舒適臥位,6號油吸嗅後進行臉部按摩,觀察臉部肌肉慢慢放鬆,呼吸由快變慢,按摩結束後已睡著,移動身體及輕拍叫喚會醒,但會隨即入睡,隔天表示很舒服、很喜歡、睡得很好。  https://www.aromacampus-tw.com/hot_358741.html 202008 家庭芳香照護-- from Yasashi 2021-10-19 2022-10-19
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#親近了解植物轉錄自 張沂縈臉書8月1日,德芳芳香小旅行南投清境梅峰農場一個可以隨處挖寶的地方松柏交錯的林道四季變換的迷宮目不暇給的植物品種就在轉角等著有緣人驚喜發覺鈺善老師笑說台灣真是塊寶地虧她傻傻地跑到馬達加斯加找尋近在眼前的藍膠尤加利也許芳療的境界像在走迷宮有趣、害怕、迷惘、好玩、直覺、科學以為到終點卻是另一個轉角終於站上平台望向迷宮卻是滿心敬畏學習芳療的好處是可以在寶地更懂得欣賞植物的美好坐在空氣陽光水充分孕育下的薰衣草田幸福感是飄在空氣中的甜尤其有好友同行好想待一個禮拜哦~#感謝德芳學院鈺善老師#大地之母用創意的方式等著我們發覺#期待下次的芳香小旅行 https://www.aromacampus-tw.com/hot_361360.html 2020 08 收穫節 芳香小旅行 from 張沂縈 2021-10-19 2022-10-19
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#親近了解植物2020/8/1收穫節小旅行一趟與芳香植物的特別小旅行這趟小旅行從愛自己開始一場練習愛自己的活動…與自己的身體對話愛自己的呼吸丶喉嚨、腰和膝蓋以及眼睛在旅程中,輕輕的按摩愛護自己,在香香的玫瑰純露的濕敷中放鬆品嚐香料共舞的午餐在山林中,去聞去摸去看去觀察真正的精油的本尊,一邊走一邊用五感去體會,看植物生長的地方、它的鄰居、它住在什麼樣的土地上丶它的莖葉花果丶它的高矮胖瘦丶它摸起來的感覺丶它的香氣…哇~原來是這樣啊!在薰衣草田的香氣中狂歡遊玩之後,靜靜的坐下來,關掉四感只留下耳朵一個感官,放大耳朵感官去感覺,在以你為中心的幾點鐘方向你聽到些什麼?坐著品嚐充滿節慶氣氛的歐洲收穫節必吃的堅果、莓果、麵包及蘋果汁。然後在歸程中,再次輕輕的按摩愛護自己辛苦的雙腿,然後在玫瑰純露的濕敷眼睛中充電旅行在感謝地球 與 滿満收穫中 結束謝謝安排這一切的美好!From Amanda https://www.aromacampus-tw.com/hot_361318.html 202008 收穫節小旅行 from Amanda 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#家庭芳香照護#德國芳香學院台灣分校 From:高雄三階學員  Yasashi芳香照護油5號+玫瑰純露王小妹,15歲,國中二年級。對於氣味感受舒服6分,按摩腹部44圈。身體評估腹部微鼓,左腹氣體多,右腹有些硬塊,按摩時感覺肌肉較緊繃,不太柔軟,引導呼吸及放鬆技巧,因表示有鼻塞,要處理鼻涕而中斷,按摩繼續後出現啜泣、流淚情形,詢問下表示不知道怎麼了,但就是一直流淚,完成腹部按摩後(實際上也不確定真正執行幾圈),給予擁抱及肢體接觸,飲用溫開水,回饋表示睡不好,不想再用5號油。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_358740.html 202007 家庭芳香照護-- from Yasashi 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校From:高雄二階學員 Peggy2020/5/5用5號-風之油睡前按摩腹部44圈,半夜起來1次上廁所,多夢、情緒上敏感易怒。2020/5/6第2天繼續在睡前用5號-風之油按摩腹部44圈,夜晚醒來1次上廁所,隔天白天時感覺胃部不太舒服。2020/5/7第3天繼續在睡前用5號-風之油按摩腹部44圈,有夢,情緒依然不穩定。2020/5/8第4天繼續在睡前用5號-風之油按摩腹部44圈,一樣有夢,夢的內容卻在隔天早上起來都忘光光了。2020/5/9第5天繼續在睡前用5號-風之油按摩腹部44圈,因為較早睡,9點多就睡著,到了12點醒來就整夜都呈現睡睡醒醒地狀況,隔天早上也按照貫常時間起床。接下來的時間並沒有刻意在睡前使用5號油按摩肚子,反而我在白天使用敷包,對我胃部不適的狀況,得到很大的緩減。反思:腹部是我們人體的第二個腦:腸道會分泌血清素,腹部也容易累積負面情緒。記得馬麗亞老師上課時說5號油的調油方向是跟疼痛油一樣的是以放鬆、也就是抗痙攣為主。塗抹5號油除了腹部的腔室臟器得到放鬆時、對於疼痛可緩解,又以情緒方面來說,是得到了釋放出過往的人生歷鍊所累積下來的負面情緒的壓抑、得到釋懷吧!在晚上睡前塗抹、使得淺意識得到某種程度的影響,因此會有作夢的現象,就如實觀之。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_352984.html 202007 居家照護NO.5 from Peggy 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#家庭芳香照護#德國芳香學院台灣分校 From:高雄三階學員  Yasashi五號油-剛開始使用五號油腹部按摩時,真的覺得44圈好漫長,慢慢的腹部畫圈按摩,時而覺得某些象限有腸氣,時而覺得卡卡,而那卡卡的地方是在胃的部份,感覺一直過不去,希望就此停止,不要再繼續,因為莫名的悲傷感不斷湧現,這讓我不得不連結新舊腦來統整自己;進行腹部探索的同時,好像也在自我檢視,與本我同在當下,讓自己一切慢下來,照顧自己的身體、心理與靈性。       一直以來都是處於一個照顧者的角色,忙碌的工作,除了身體的疲累,也已經很久沒有好好的自我療癒,有感覺出現某些程度的耗竭;家庭中,是父母重要的支柱,也因母代父職,更是覺得分身乏術,這樣的自我芳香照護過程,也讓自己身心沉澱,留一點點時間和自己在一起,跟自己的身體進行對話。五號油-再次使用五號油實在需要一些勇氣,第一次使用的感覺心有餘悸,使用的隔天整個人是遲鈍的,無論思考、記憶或行動都慢了好幾拍。但仍然下定決心要再試試,這次,我選擇睡前自在的躺著,聽”零極限之歌”的音樂,隨著I'm sorry!Please forgive me!I thank you!And I love you!,重複的引導語,也將五號油在腹部塗抹,一樣的44圈,這次胃部卡卡的不適感少很多,只覺得空空的、有點虛,還沒44圈已經感覺愈來愈慢,似乎快睡著了,實際上再次睜開眼,是約過數分鐘後,肚子亮著,手還停止在腹部,因此很快地便熟睡,隔天好像沒有遲頓感,也沒有急躁,對於一天中所見所聞他人的情緒波動,能以平常心看待,沒有隨之起伏,可以慢下來思考與分析。  https://www.aromacampus-tw.com/hot_358739.html 202007 家庭芳香照護-- from Yasashi 2021-10-19 2022-10-19
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親愛的德系芳香照護實踐者大家好,在台灣分校成立的這半年,芳香照護的推展持續在台灣落地生根,與大家分享一些近況。在有愛心的護士學員支持下,我們一同工作,設計出一份讓醫院護士可以簡便施行、又有疼痛量表的紀錄表,搭配約菲爾五號油,讓受醫師信賴的護士們,在高雄的醫院執行以德系芳香照護為核心的專案計畫。感謝這群白衣天使,讓更多病患因為德系芳香照護而受益。而高雄的學員們,也計畫集結在一起,用行動芳香照護站,在醫院、SPA店或公開場合,提供德系芳香照護的體驗機會。後續會與大家分享經驗和成效。 我們也有一位學員是大學的講師,已經開始在學校裡開設德系芳香照護為核心的芳療課程,在我們的下一代觀念裡紮根,教導學生從觀察自己的身體、正常的作息、飲食,從健康促進的概念學習精油。 也有開設工作室的學員,在療程中分享德系芳香照護的理念,讓顧客的美好感受從工作室延伸到家裡,與顧客的關係更緊密、黏著度更高。 以上這些能夠推展,是護士、講師和學員們,先把課堂上所學的落實在自己身上,因為自己先從德系芳香照護受益、覺得好,然後透過自己的專長或資源,帶給身邊更多的人。台灣分校希望未來能創造更多類似這樣的流動、支持大家實踐與分享德系芳香照護。因為德系芳香照護,從來不是只有在課堂中,而是在生活的每一天裡。我們有種子培訓獎勵計畫,依照課本配方或者把約菲爾照護油用在身上,觀察紀錄、回傳信箱。即使課程結束,也記得持續芳香照護、愛自己。同時讓別人也因為你的觀察經驗受益。 http://www.aromacampus-tw.com/hot_341501.html?id=341501 想對外分享德系芳香照護?我們有一套25支約菲爾芳香照護油--愛循環小套組,免費提供給學完基礎三階的學員申請,在公開場合申請分享德系芳香照護。讓愛與善---永遠滿滿的循環。 http://www.aromacampus-tw.com/hot_356959.html 想做、但是不知如何開始?分校這邊支持大家從分享活動的發想開始。也在台灣芳香照護推廣基金的支持下,持續在各地舉辦講座,歡迎大家回娘家、也帶著朋友來體驗不一樣的德系芳香照護。最近一場在桃園7/19,邀請您和親友一起參與。 http://www.aromacampus-tw.com/product_cg327339.html台灣分校就像是一個療癒花園,裡面長著很多不同種類和特質的植物,我們盡所能提供足夠的陽光、空氣、水和養分。在德系芳香照護底下療癒、成長,當自己茁壯之後,種子遇到自己適合的環境,也能開展出另一個美麗的花園。 繁花盛開 蝴蝶自來! 感恩大家一路同行、在祝福下成長茁壯!                                        德國芳香學院台灣分校 校長 曾鈺善敬上 https://www.aromacampus-tw.com/hot_357323.html 給學員的一封信 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家照護#德國芳香學院台灣分校From:高雄二階學員 Peggy左手肘的汗皰疹,時常反覆發作。家中備有優格,用一階課程中所學的酸奶敷包,以10g的酸我的奶(我用希腊優格)滴一滴的真正薰衣草(Lavandula angustifolia)在其中,攪拌均勻,再敷在患處。經過了20分鐘後,優格大部分也已經乾了,把肌膚上的優格洗淨,感覺舒緩了很多,而且顏色也淡化了好幾個色階呢!同時我也用此方法幫我先生皮膚的乾性濕疹貼敷,效果也很好,真是一舉數得。       https://www.aromacampus-tw.com/hot_352986.html 202006 居家照護-- 汗皰疹&濕疹 from Peggy 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#家庭芳香照護#德國芳香學院台灣分校 From:高雄二階學員 蘇芳玉*芳香照護油2號對氣味的感受(1-10分/1分最差,10分最好):8分使用目的:緩解肩膀僵硬痛日期:2020/05/12時間:21:00-21:20次數:44次使用方法:塗抹/按摩使用部位:雙肩芳香照護觀察摘要:原本右側肩膀肌肉僵硬,且有痛感,經過44圈環型按摩後,肌肉僵硬感明顯變軟,感覺很放鬆,接著按摩左側肩膀後,再轉動雙肩關節,感到肌肉很放鬆且痛感消失 https://www.aromacampus-tw.com/hot_352987.html 202006 居家照護 -- 緩解肩膀僵硬痛 from 蘇芳玉 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#植物觀察#德國芳香學院台灣分校From:高雄二階學員 Peggy要不是在去年的夏天,先生游泳回家時,行經高雄醫學院附近順手摘了一些白千層的花回來,我還搞不清楚從外觀上白千層和綠花白千層的差別在哪。拿到花時,我的第一個反應是綠花白千層,但是為了補拍幾張照片,近日特別跑到樹木本尊處打算一窺究竟。沒想到,剛好看到樹上的牌子寫的竟然是白千層樹。 其實從外型上還蠻難分辨兩者的差異,綠花的葉子較大,而白千層的葉子較小。必須取其葉子搓揉並嗅其氣味可分辨。 【白千層】學名:Melaleuca leucadendra其他名稱:剝皮樹/White Paperbark香氣:清涼、清新感受植物科屬:桃金孃科白千層屬主要產地:印尼、馬來西亞、越南萃取部位:葉片 蒸餾拉丁文中Melaleuca是千層的意思,而 leucadendra是白樺樹的意思。           木本植物,多喬木,有些灌木,可生長2-30米高,都是屬於長綠樹,樹皮一層層剝落,所以叫「千層樹」。葉片狹長、互葉生。以植物誌學來看其花形如奶瓶刷子,而花是植物的生殖器,所以白千層對應生理效應,對人體的泌尿生殖系統有很強的清潔、抗菌、殺菌及保護作用。這是Wikipedia 上19世紀插圖,從上面很清楚地看到花的分解圖,有一部份長得很像血管和靜脈管得剖面,的確其藥學屬性中可消除靜脈充血,可處理靜脈曲張、及痣瘡。葉子上有5條脈,有如人體肺部的支氣管,而原住民會將葉子壓碎來治療呼吸道感染。以其精油化學蛋型圖來看其藥學屬性分析: 氧化物60%:抗呼吸道黏膜感染 單萜烯25-40%:抗感染、抗菌、抗病毒(陰道皰疹) 單萜醇6-15%:護膚、保護表皮的放射線傷害 倍半萜3-5%:抗組織胺、抗風濕 倍半萜醇3%:使賀爾蒙系統恢復和諧,抑制子宮上皮增生  https://www.aromacampus-tw.com/hot_352972.html 202006 植物觀察 --白千層 from Peggy 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#整合芳香照護:工作室實踐#德國芳香學院台灣分校 From:台灣基礎三階學員Amy在還沒學芳香照護之前,對於精油的使用不太有把握,總使用廠商已經調製好的成品。芳香照護課程中,我們在課堂上聞香後直覺描述植物的香氣、想像植物的樣子、自己調香等等實作,讓我對精油的使用產生信心,感覺芳香照護之於生活,就如調味料之於食物般,能讓生活更有「味道」,慢慢地精油從工作中的商品融入我的生活中,而這改變來自於對精油的使用、法規有全面性的了解,工作中常有客人會問我如何分辨精油的優劣,我希望自己在芳香照護的實踐經驗,能慢慢以不同的形式分享給客人,包括正確的使用概念、簡單的自我照護技巧! 在SPA店可以如何推廣芳香照護?對我自己來說:芳療師對個案問題了解的程度、對芳香照護的認同,是推廣芳香照護的關鍵!通常會來工作室的客人,多少都有身體或情緒上的問題需要梳理,我會讓客人在療程中直接體驗產品,一旦客人發現自己的問題被解決,就會願意購買商品居家使用。我有位客人在做完按摩後,就會直接回家,但這星期他離開後要見朋友,所以在療程結束後洗了頭才離開,回家後他跟我說浴室裡的洗髮精很好用,我跟客人說我以前用的洗髮精停產了,這是專櫃的精油洗髮精,法國進口的,可以上網訂,客人立刻上網訂了產品!現在做按摩時,我也會加入上課時學到的芳香照護手法讓客人體驗,也會把44圈的按摩方法教給客人,客人覺得很有趣,也會回家自己按肚子。習慣是慢慢養成的,我相信芳香照護的推廣,最好的方法,是教育客人,一點一滴認識芳香照護並養成習慣,一旦習慣養成,就會變成生活中的不可或缺的一部分! https://www.aromacampus-tw.com/hot_352967.html 202006 整合芳香照護:SPA工作室的芳香照護-- 台北Ammy 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#家庭芳香照護#德國芳香學院台灣分校 From:高雄二階學員 蘇芳玉*芳香照護油5號對氣味的感受(1-10分/1分最差,10分最好):9分使用目的:緩解經痛日期:2020/05/28時間:22:00-22:10次數:44次使用方法:塗抹/按摩、吸聞使用部位:腹部芳香照護觀察摘要:正值生理期間感覺腹部悶脹痛,塗抹照護油44圈後,腹痛較改善,排出經血量多但含較少血塊,塗抹照護油後再吸聞手中殘留香氣,感覺很放鬆即有睡意就安穩睡到天明了 https://www.aromacampus-tw.com/hot_352988.html 202006 居家照護 -- 經痛芳香照護 from 蘇芳玉 2021-10-19 2022-10-19
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恭喜Monia、江佳利、王秀棻各獲得5ml德國原裝芳香照護油一瓶種子培訓計畫 3-5月積分統計表 姓 名 分享項目 積分 總分 Monica 居家實踐*4 2 9分 植物觀察*1 1 江佳利 居家照護*2 2 6分 植物觀察*2 1 1.江若梅 植物觀察*2 1 2分 2.林雅玲 植物觀察*2 1 2分 3.王秀棻 植物觀察*2 1 2分 4.方先梅 植物觀察*1 1 1分 5.龔盈方 植物觀察*1 1 1分 6.台北Amy 工作室實踐*1 2 2分 7.黃小姐 居家實踐*1 2 2分 https://www.aromacampus-tw.com/hot_352932.html 20203-5月芳香照護 種子培訓計畫積分結果 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#植物觀察#德國芳香學院台灣分校From:台中二階學員 江佳利玫瑰草 Cymbopogon martini香氣筆記英文:Palmarosa拉丁名稱:Cymbopogon martinii植物科別:禾本科香茅屬萃取方法:植株 蒸餾玫瑰草精油嗅吸後一開始停留在我的頭部.頭有點痛,嗅吸後感覺呼吸道的黏液排出,再來感受精油停留在心輪有穩定和放鬆的感覺然後想睡覺。從蛋圖來看玫瑰草 單萜稀醇與地接軌,倍半萜烯回到中心,酯類讓人感到放鬆心理層面:紓解壓力、放鬆、安撫、平衡、提振情緒我已經用掉3瓶玫瑰草+真薰的沐浴橄欖慕絲,我覺得洗澡可以舒緩我情緒不佳,有一次洗澡前小爭執,我洗完澡後覺得情緒緩和很多,不會一直感到憤怒,我也會把它用來洗手、洗臉,因為怕以前的黑色憂鬱又回到心輪裡,搭配其他芳香照護到目前為止,即使心情不好,也不會覺得有個黑色的影子籠罩在心輪。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_351644.html 202005 植物觀察 --玫瑰草 from 江佳利 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#植物觀察#德國芳香學院台灣分校From:台中二階複訓學員 林雅鈴佛手柑的植物誌學及香氣筆記 英文:Bergamot 拉丁學名:Citrus aurantium var﹒bergamia主要化學結構:酯類萃取方式:果皮 冷壓植物科別:芸香科    佛手柑淡黃色的果皮帶有溫暖清新的感覺,和柑橘一樣讓人有豐富圓滿的想像,也帶給人溫暖、快樂的感覺。其果實的剖面可以發現是具有次序的隔間,像是有所堅持的樣子,所以當想要有界線或希望自己能堅守己見,不隨波逐流時就可以使用佛手柑精油。    佛手柑開的是白色花朵,具有淨化效果。    其氣味輕盈、甜美帶有花香,初聞後,口腔開始分泌唾液,再次聞時讓人像是佇立在花朵盛開的花園中,甚至會想像蝴蝶一樣翩翩起舞,心上的黑雲也一掃而空。一直以為佛手柑應該長得像橘子或檸檬的樣子,直到上課看見老師給的圖片之後才發現它果皮顏色不均,表面不平整,但這奇貌不揚的植物竟是可以帶給人陽光的感覺,更是抗憂鬱的良藥,感覺佛手柑似乎盡其所能地給予,把最好的都給了別人,這是否也意味當一個人全心給予,不求回報卻不被理解,或者想超越表象,不在乎他人看法,或者想要解放時,佛手柑都能給予我們力量。佛手柑精油也讓我想起趙傳的歌「我很醜可是我很溫柔」。    https://www.aromacampus-tw.com/hot_350878.html 202005 植物觀察 --佛手柑 from 林雅鈴 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#植物觀察#德國芳香學院台灣分校From:台中二階學員 王秀棻歐白芷根精油 Angelika archangelika 科別:繖形科 產地:巴爾幹半島、歐洲 重要化學結構:單萜烯 萃取:根部蒸餾或種籽香氣筆記:聞起來有一種中藥和香料味,還帶著些許土味。彷彿是以前還在媽媽的愛護下,每次月經結束沒多久,媽媽都會燉的雞湯味。有種溫暖,及母愛包圍的感覺,整個人被滋養到的感受。植物誌學: 1.整體外觀: 歐白芷的整體外觀,可長到170-180公分,甚至到200公分,像大傘般張開,給人一種被保護的感受,果如其學名Angelika archangelika。屬名為天使,種名為大天使。據說15世紀瘟疫大流行時,大天使托夢給一位修士,教他使用歐白芷製作藥水治癒了眾多病患,而這神奇藥草的開花時期正好是天使節5月8號左右,因此被冠上「大天使」的稱謂。彷彿帶著天使的聖光,保護著人們不被各種疾病及邪靈給侵擾。因此,歐白芷根在生理方面對於抗病毒、抗細菌、消炎,以及心理層面的消除恐懼、鎮靜、安撫有很大的幫助。 2. 莖:紫色莖幹看起來非常粗壯,但內心是中空的。雖是中空,但它的莖卻能撐起一片天的感覺。給人一種剛強外表,卻有一顆包容柔軟的心的感覺!因此,能處理因「缺乏元氣」引起的各種症狀,有補氣滋養感!也有紓解淤塞感! 3. 花:花序的形狀如同一把大傘,花小型,具有五片花瓣。這些排列成繖狀的花序,稱為繖形花序。花型也呈現星狀,花序看起來像一群安然有序星體,感覺能量是星體,宇宙的能量,也象徵著宇宙自淨與自律的能量,臨床上,他確實對人「內宇宙」的整體淨化具有良好反應。 4. 葉:葉片在樹枝上兩兩對生,到了枝幹尾端是三片葉。而數字三的療癒力,與母性能量、婦科、和脫胎換骨有關。5. 根:這種植物生性耐寒、抵抗力強,喜歡潮濕的環境,尤其是溪裡,溪里的根長得非常大。根的形狀是人形、腹股溝形,因此對人極具滋養。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_349317.html 202005 植物觀察 --歐白芷根精油 from 王秀棻 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#家庭芳香照護#德國芳香學院台灣分校 From:台中二階學員 江佳利個案:Brian6歲  Una8歲 精油配方:聖約翰浸泡油10ML+1D真薰+1D甜橙 2020/4/29第一天 寶弟睡前總是活蹦亂跳,一直沒辦法安靜躺好,每每陪睡到最後 大人理智也都跟著斷線~但是彼此都有情緒下,其實會更難入眠,所以我想藉由按摩肚子來讓他放鬆我自己每天是按44圈一開始按肚子他狂笑~說這樣很癢跟根本沒辦法睡覺、我只跟他說 眼睛閉上、不要說話要睡覺了!接著用很慢的速度開始轉圈~轉到60圈的時候 他還在偷看我~後來我閉上眼睛依舊慢慢按摩肚子~ 按摩的當下,我感覺到自己也放鬆了,甚至想睡覺! 寶弟還是有一點小騷動,但我有感覺到他慢慢靜下來了!等到112圈的時候,他開始想睡覺了(有在喬睡姿的感覺) 等到120圈 我問他要不要睡覺了? 他說好 ~ 蓋好被子5分鐘內就睡著了沒想到幫孩子按摩肚子,自己也放鬆想睡覺  2020/4/30第二天睡前一樣幫寶弟按摩肚子,今天想說放睡眠音樂看是否能幫助入睡,先生在房間用3C產品,藍光讓寶弟有點騷動沒辦法好好靜下來,我請先生離開房間使用,之後又重新開始按摩肚子,按到第35圈寶弟開始揉眼睛,68圈他說想睡了 不要按了~就在躺下沒多久,我手上癢癢的,居然是蜘蛛(嚇) 開燈用好後,情緒又要開始重新培養了(泣) 不過寶弟沒有蹦蹦跳跳,直接安靜的躺著~後來觀察他翻來翻去,我問他是否要把音樂關掉,寶弟說好,10分鐘後就睡著了(媽媽轉圈灑花)以為重新調整情緒可能又要一段時間,沒想到10分鐘就睡著了!不過我想放鬆的輕音樂對他來說似乎沒有很大的幫助,反而是影響到他了。 2020/5/1第三天女兒今天回來住,我用植物油幫他臉部按摩、薑按摩油按腹部按摩44圈、他說膝蓋很酸痛,我用植物油在膝蓋後方按摩44圈,按三個部位她都快睡著了,後來讓她戴上熱敷眼罩,請她躺好~接著我幫寶弟按摩臉,臉還沒按摩完已經聽到姊姊在打呼了:D 在幫寶弟按摩臉的時候他跟我說~好怕睡著,我告訴他,放輕鬆,想睡覺就睡沒有關係~還沒按完就睡著了,臉部按完就沒有再幫他按摩肚子,直接讓他睡覺了 5/2第四天雙寶洗澡前就開始說~要按摩臉 (小孩也是很懂得享受),按完後我問女兒按摩臉是甚麼感覺? 她說因最近考試,安親班都要到1930才能下課(連續10天)星期六也需要去一整天,他覺得頭很不舒服,按完臉後覺得很舒服(手指頭部)、很好睡~ 寶弟則說按臉很舒服 5/3第五天女兒沒住家裡沒辦法按摩,寶弟今天沒有臉部芳香照護,因為我在忙請先生陪睡,睡前就是大動作翻來翻去 無法像有按臉一樣乖乖躺著,比較久才入睡 5/4第六天睡前幫寶弟臉部芳香照護,按完果然很乖的就睡著了 5/5第七天寶弟今天幫自己洗臉時,做出了臉部芳香照護的手勢,他說,這是我幫他按摩的方式,我驚訝的看著他,覺得他很棒!今天沒有幫寶弟臉部芳香照護我想觀察有沒有芳香照護是不是有差別,所以一天有一天沒有觀察結果是,我跟先生都覺得差很多!有臉部芳香照護小孩情緒穩定而且很快入睡現在只要睡前就會幫孩子臉部芳香照護我想即使是小孩,他也是有煩惱、有壓力!藉由短短幾分鐘幫他們釋放,我想心理情緒也能獲得釋放  https://www.aromacampus-tw.com/hot_351645.html 202005 居家芳香照護 --愛永遠不會是傷害 from 江佳利 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#植物觀察#德國芳香學院台灣分校From:高雄三階學員 Anna物誌學與香氣筆記: 綠花白千層精油:學名:Melaleuca viridiflora科別:桃金孃科(Myrtaceae)產地:馬達加斯加島、新喀里多利亞島、澳洲。萃取方式:水蒸餾葉片及樹枝。 在我所居住的南投中興新村,有一條綠色大道兩旁是種植超過50年的白千層行道樹(附照片),白千層係為中大喬木,樹皮褐灰白色,似麟層狀,樹皮去掉一層又有一層,每每令我佇足觀賞。詳細觀看常有樹抱樹、樹中樹、大樹抱小樹、小樹抱大樹…等蔚為奇觀。學習了精油課程之後,我將葉片摘下在手中揉捻一下,嗅其味道,哇!就是綠花白千層精油的氣味!帶有木質的香氣,也有一點點青草式的樟腦味,但是完全不會刺鼻,吸入鼻腔後感覺鼻子通了,且氣味直通肺部、腦部,有提神醒腦作用,所以若是早晨醒來時感覺頭昏腦脹,我喜歡聞一聞綠花白千層精油,讓人以很舒服的方式來清新精神。 白千層樹木可以在此地生長得如此茂盛茁壯,而台灣氣候溫暖潮濕,可見其必有克服潮濕水氣所導致問題的能力,可以處理濕氣帶來的細菌及黴菌,例如皮膚過敏、呼吸道過敏、多痰、泌尿道及膀胱問題、腎臟、身體水腫、淋巴阻塞、風濕等。 我也曾就近觀察其所開的花(附照片),密密麻麻的潔淨白色小花擠在一起,像一根根的觸鬚往外伸展開來,令人有淨化、潔淨、進而強化的感覺,所以綠花白千層精油殺菌、消炎、保護黏膜的作用,用來保護口腔或生殖泌尿區黏膜應該是相當不錯。 再看到其數幹上一層一層可剝開來的樹皮,可見其再生能力強,可適應任何生長環境,所以知道其對皮膚修護及再生有幫助,可促體內廢物代謝、細胞再生。所以是一種親膚的優質皮膚用油。 還有其常有根部粗壯、衍生出樹抱樹、樹中樹、大樹抱小樹、小樹抱大樹的生長造型,可見其有用土地生長的根部來引導成長道路、撫慰因外在環境而感到疲累的心,讓成長更有自信心。可提升心理能量、保護自我。南投中興新村白千層樹綠色大道開出白色小花的白千層樹 https://www.aromacampus-tw.com/hot_350879.html 202005 植物觀察 --綠花白千層from Anna 2021-10-19 2022-10-19
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#居家照護#芳香照護種子培訓計畫#德國芳香學院台灣分校From:台中二階學員 江佳利上課前,我一直很擔心,自己對精油的天線還沒開,沒辦法像同學一樣會形容香氣或是聞到香氣後的感受,課堂裡老師會帶領大家,還有藉由同學的分享,自己似乎也感受到香氣停留在身體的哪個部位,這次上課、不論哪一支精油聞了都想睡,我長期睡眠不足,每一支油都在告我該好好休息了!  當媽媽後很難有好好休息的一天,照顧家庭的同時忘了要愛自己,一直覺得自己情緒不好,感覺有躁鬱症,常常猶豫要不要看醫生,二階課堂上聞了玫瑰原精,當下我感覺到心輪有一朵花瞬間綻放,綻放後心輪的那塊黑色憂鬱居然瞬間消失,因為這塊黑色憂鬱不是困擾一兩天而是很多年,居然消失了,非常不可思議。下課後我立刻製作洗澡慕絲(二階課本沐浴配方),每天洗完澡用植物油代替原用保養品做臉部按摩、肚子也按摩44圈,持續了快兩星期,心輪的黑色憂鬱沒有再浮現,原本非常易過敏的臉改用植物油後過敏範圍縮小、次數也降低了,朋友看到我的臉說,感覺看起來變保濕了,沒有以前那種過敏的乾(我一直有擦保養品還是過敏) 好開心呀!最大的轉變是~不會常常被莫名的煩躁感、負能量籠罩,真的好棒!實踐芳香照護快兩星期,天天紀錄看到了很大的轉變,簡單改變確有大大的收獲。真的好喜歡這堂「不一樣的芳療課」。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_346018.html 202005 居家照護- 一位媽媽的真實心聲 from 江佳利 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#植物觀察#德國芳香學院台灣分校From:台中一階學員 江佳利名稱:甜橙英文:Orange Sweet拉丁名稱:Citrus sinensis植物科別:芸香科產地:墨西哥、美國、義大利萃取方式:果皮、冷壓橘黃色的甜橙剖面像溫暖的太陽,給人的感覺多汁、風繞,一株甜橙也會結石累累,特別適合給一直為別人付出的人使用,嗅吸甜橙的甜美香氣,像吃糖果一樣感覺很甜、一直分泌唾液,聞了覺得心情很好。有一次跟小孩有衝突,我真的理智線斷了很想罵小孩,但想減少親子衝突,我滴一甜橙在口罩上,戴上口罩,希望甜美香氣能讓我心情轉頻,我出門倒垃圾回來後,就覺得心情緩和很多。有時候覺得為家庭付出的很累或是心情低落時我也用甜橙精油,有吃糖果的香甜氣味又不會胖真是讓人心情大好呀! https://www.aromacampus-tw.com/hot_345451.html 202004 植物觀察 --甜橙 from 江佳利 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#家庭芳香照護#德國芳香學院台灣分校 From:台北三階學員 Monica 使用9號和4號照護油,改善扁桃體炎 3.30日,先生左側耳前莫名腫了一個豌豆大小的包,晚上吃晚飯後更是有擴散的意味,右側臉頰腫一大塊,按著會痛,於是用9號輕輕沿著耳前 耳下 頸部 鎖骨方向按摩44下,在腫的部位做貼敷,20分鐘後拿掉敷包,腫起來的地方明顯消下去一些。睡前也繼續如此按摩,然後讓其早早上床休息。4.1日,早上起來肉眼乍看之下已經看不到腫了,摸起來還是腫的,仔細看還是看出來有些腫,所以早晚一樣還是用9號油繼續按摩臉頰兩側,白天多喝水,晚上11點前睡覺。4.2日,右側臉頰摸起來已經沒有腫的感覺,左側耳前還有一些,於是,分別用9號和4號按摩臉頰兩側,一樣多喝水,並且白天的時間裡多塗幾次9號和4號按摩油。到4.4日早上起床,腫脹的部位已經完全消下去了。家人反應,以往有時候臉會先腫一小塊,然後一段時間就擴大腫很大,直到看到群裡老師分享的文章,才注意到原來是扁桃體發炎,一開始著急就只想到9號,經老師文章提醒後,就加入了4號油一起,並且到4.9為止,都繼續用9號+4號油按摩來照護,安全度過以往扁桃體發炎的經歷。簡單的就很有力量,感恩! https://www.aromacampus-tw.com/hot_345448.html 202004 家庭芳香照護 扁桃體炎的芳香照護 from Monica 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#植物觀察#德國芳香學院台灣分校 From:台北三階學員 Monica 葡萄柚香氣筆記 滴一滴葡萄柚在聞香紙上 閉上安靜 沈澱自己 安靜下來後,在鼻子不停的晃動聞香紙 任香氣和我一起融為一體 然後腦袋裡出現這些畫面:我沿著寬闊的海邊公路走,旁邊是一望無際的蔚藍大海..停下腳步,曬著暖陽,注視著微波粼粼的海面,閉上眼,聽著嘩啦嘩啦的海浪聲,遠處傳來一陣陣笑聲,一輛輛呼嘯而過的車...任風拂面,衣服也被風吹得上下飛揚,髮絲在空中飛舞,有種想要大聲唱歌,肆意跳舞的衝動...有一瞬間,甚至覺得自己是屬於海的...當讓自己的覺知回到呼吸上時,感覺經歷了一場歡欣鼓舞,快樂振奮的旅途,充滿活力,鼻子告訴我,這是一隻充滿活力的油、歡樂的、鼓舞人心的,那可以聯想到感覺沈重時、 疲憊時、神經耗弱時、都可以使用它、因為聞著它就在不斷地幫助我分泌多巴胺, 需要表達愛和幸福時,感覺也可以用它,只是通過聞香就可以有很多聯想。不看文字、先聞香,然後再去觀察的樣子,就會變得很有趣、也會更了解它,和它成為好朋友。很好玩--大家可以試一試, 雖然現正不方便畫出來 ,但也是立即用文字記錄下來 ,分享給大家 ,這些都是老師上課所傳達給我們認識精油的方式 ,分享給大家 感恩 再次感謝老師。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_345446.html 202004 香氣印象 --葡萄柚香氣筆記 from Monica 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#植物觀察#德國芳香學院台灣分校From:台中一階複訓學員 林雅鈴茶樹精油香氣筆記 英文:Tea Tree 拉丁學名:Melaleuca alternifolia 主要化學結構:單萜醇 萃取方式:嫩枝和葉片 原產地:澳洲 植物科別:桃金孃科 茶樹樹幹筆直,有許多分枝,分支細軟,葉片細長,樹皮外皮灰白色,樹皮會剝落。花開在樹枝頂端,似白色瓶刷狀。生長在多水的地方。 樹幹筆直強韌向上生長,葉片也是朝上生長,支撐力好,有向上的力量。樹皮會剝落,表示再生,對於皮膚有修復作用,生長於沼澤地,所以也有收斂、除濕的效果、也可驅蟲。瓶刷狀的花朵開在樹枝頂端,讓人聯想到神經並對應到頭部,其氣味會讓人頭腦清醒,刷去混沌狀態,有利於思想清明,達到好的思考與溝通狀態。又一根根似刷狀的花蕊,好似黏膜纖毛,可以清除不好物質,有淨化作用,也可以處理呼吸道或肺部問題。  就氣味而言,茶樹精油味道感覺是乾的具有藥味,剛聞到味道時感覺厚重,但接下來有清涼感,而且氣味上揚,覺得好像會衝過鼻腔進入到頭部。  它的味道會讓人聯想到小時候媽媽在自己感冒或肚子不舒服時常用的一些舒緩性藥品,如萬金油、白花油之類的產品。  感覺它的作用在鼻腔及頭部(聯想到他長在樹枝頂端的花朵),帶一些清涼刺激感,會讓呼吸順暢及頭腦清醒。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_345374.html 202004 植物觀察 --茶樹 from 林雅鈴 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#植物觀察#德國芳香學院台灣分校From:高雄三階學員 Anna甜橙精油的植物誌學: 甜橙屬芸香科,原產於中國、中亞一帶,十六世紀才傳入歐洲栽種。精油的萃取方式是由果皮冷壓。甜橙看起來就是黃澄澄的誘人,多汁香甜,還有濃郁的柑橘香味的水果,甜橙精油就是從果皮壓榨萃取出來的,保存一樣的香甜,聞到甜橙精油的香味,眼前馬上出現甜橙在你面前噴著水撥開的畫面,是的,就是這種香味,讓人感覺輕鬆,無憂慮,誰都喜歡!! 它的外表與香味,就像陽光與正能量的代表。它的化學結構主要為單萜烯高達97%,單萜烯脂溶性強、稀薄液狀、揮發性高,微小的分子可快速滲透進入肌膚,對腎臟與腸胃道都有正面影響。在生理上有激勵、溫暖、抗病毒、抗細菌的作用,能有效啟動免疫系統。化學結構還有單萜烯醇與單帖烯酫,可使心循環及神經系統恢復和諧運作,亦能促進皮膚細胞的修復機制。還可促進淋巴液流動、排除淋巴淤塞。在情緒方面,甜橙精油具有耀眼、溫暖的陽光特質,它溫潤、甜美的香息,可以舒緩緊張的情緒與壓力,能夠改善焦慮所引起的失眠。感到抑鬱的人在輔助上也能使用甜橙精油改善低迷的情緒,如果是容易負面思考的個性,甜橙精油能夠轉換我們的心情,讓我們走出鑽牛角尖的局面,重新找回平和快樂的節奏。總之,就如一顆小太陽的甜橙精油,總是溫暖的陪伴在我們身邊,不論是情緒、消化道亦或是皮膚的問題,甜橙精油都有著很大的助益,可以說是為難解的人生課題找到出口吧。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_345447.html 202004 植物觀察 --甜橙 from Anna 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#植物觀察#德國芳香學院台灣分校From:台中一階學員 方先梅「茶樹精油」香氣筆記1.茶樹的外形: 2.茶樹產區:澳洲(新南威爾斯)、印度、馬來西亞、南非、紐西蘭3.萃取法:水蒸餾法/從嫩枝與葉片進行萃取,約100公斤得出1公斤精油4.關於茶樹的外形敘述與被使用歷史: 茶樹最初在澳洲發現,身高大約3公尺,雖然叫茶樹,但和茶一點關係也沒有,枝條長長,花為白色,它的生命力旺盛,即使被砍斷,也能維持生命一段時間,精油是萃取其枝條及葉片,呈透明無色,香味很像松油及尤加利。它能長到6公尺高,在低濕地帶長得特別茂盛,但多被培育於林場。生命力極強,砍掉後仍繼續欣欣向榮,兩年後便能再次採收。 澳洲的原住民在很久以前就認識茶樹的好處。當世人都還當它是野草時,他們就懂得用茶樹的葉子治療感染的傷口。它在1927年左右被介紹到歐洲,卓越的抗菌性很快就受到矚目。移民至澳洲的英國人也師法原住民的智慧,並發現醫療配備短缺時,茶樹的葉片可用來救急 茶樹是芳香療法中的新角色,但它受歡迎的程度與曰俱增,因為茶樹刺激免疫系統的效果非常好。澳洲、美國和法國都在研究茶樹抗感染、抗黴菌的效力,特別是用來治療各種皮膚病的效力。二次大戰時,茶樹是派至熱帶地區的軍隊及軍火工廠治皮膚損傷的必備良藥。常被用於外科及牙科手術,也常出現在肥皂、除臭劑、清潔劑與空氣芳香劑中。4.關於茶樹精油蛋形:主要是萜品烯四醇和單帖烯醇,數字代表為9、6、15、145、茶樹精油最主要用途:  (1)殺菌:如香港腳、灰指甲       (2) 病毒處理:特別是給長期慢性病人有皮膚上的問題,效果很好 https://www.aromacampus-tw.com/hot_344847.html 202004 植物觀察 --茶樹 from 方先梅 2021-10-19 2022-10-19
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 #芳香照護種子培訓計畫#家庭芳香照護#德國芳香學院台灣分校 From:台北三階學員 莫海燕 按摩手臂和頭部  調複方按摩油:香草2D,安息香2D,零陵香豆1,橙花1D,佛手柑4D,50ml 甜杏仁油每個週末或晚上比較有時間時,均給家人進行手臂和頭部的按摩。按照三階所教的手法,給家人進行手臂的按摩,每一次按摩不久,家人就開始止不住的睏意,基本上還沒按摩完一隻手臂就會睡著。從3月初到現在(4.12),每一次按摩手臂都會睡著,按摩完手臂,通常會繼續按摩頭部,家人全程睡著,有時還會打呼,醒來反饋說好舒服,感覺好放鬆,睡了一個深層的覺一樣,好舒壓。看到簡單的按摩就能幫助家人放鬆舒壓,真的很開心。就是因為簡單又很有效,所以也培養家人學會,這樣就可以隨時舒壓了。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_344846.html 202004 居家照護-- 德系手部按摩 from Monica 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#植物觀察#德國芳香學院台灣分校From:台中一階學員 王秀棻甜橙精油 科別:芸香科-Rutaceae 產地:中國、地中海沿岸、巴西 萃取:果皮冷壓kbA,200公斤可提煉1公斤的精油香氣筆記: 這支精油聞起來甜美中帶著微酸,令人回想起小時候吃的糖果。               聞完令人感到心情愉悅!植物誌學:1. 顏色面:果實的顏色為橘黃色,令人想起黃昏時的太陽,溫暖而不過度熾熱。  另外,也與身體的膽汁對應,激勵膽囊活性,因此對於膽汁的流動,肝臟的排毒,淋巴循環代謝有幫助。也對應人體七脈輪的太陽神經叢(黃色),以及臍輪(橘色),而其位置正好在胃腸的部位,因此對胃腸也會有幫助。2. 形狀面:將果實切開,剖面圖很像光芒四射的太陽。   柑橘類的精油,萃取來自果皮。而發現陽光充足的地中海沿岸、美國、墨西哥,都是出產甜橙精油的重要產地,原因是柑橘類果實要長得好,需要吸飽陽光充足的能量。  這也讓我想起,中國古代有句成語叫「南橘北枳」,指同一顆種子,在陽光充足的淮水以南就成了甜美多汁的橘子:在淮水以北就成了果肉少味酸,不宜食用的枳。因此甜橙會帶來陽光,讓心情陰鬱的人感到愉悅!另外,它的剖面,從中央輻射狀向外,每個輻射狀還有分隔,清楚區別彼此,代表「界線」清楚,很適合給人際關係上易有「濫好人」困擾的人使用。3.多汁豐饒感:一株甜橙樹會結實纍纍,其多汁豐饒的風貌,給人滋養滋潤的感覺, 因此也適合感覺身心疲累的人使用。4. 果實表皮:果實表皮的橘皮組織,亦可對身體的有橘皮組織的部分。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_344848.html 202004 植物觀察 --甜橙 from 王秀棻 2021-10-19 2022-10-19
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你永遠找不到時間,如果想擁有時間,就得自己創造--查爾斯 布克斯頓在德系芳香照護實證學的課堂裡,把自己照護好才是最重要的事。看看我們的學員,如何替自己創造美好的一天。#芳香照護種子培訓計畫#家庭芳香照護#德國芳香學院台灣分校From:台北三階學員Monica早安晨光喚醒(耳朵按摩) 療癒指數100%調複方按摩油:為基礎三階講義中(美好早晨的配方)=> 複方精油9D,甜杏仁油50ml 每日醒來,選一支精油(有時是冷杉屬,有時是迷迭香,薄荷,或者柑橘類)滴在香薰燈中進行空間擴香,然後進行10分鐘冥想。洗漱後,簡單擦上保養品,用按摩油按摩兩隻耳朵3次,然後深深吸嗅,整個心情很美好,心中充滿感恩,嘴角不自覺保持微笑,美美的開始新的一天。雖然看似不起眼的慢時光,但帶來一整天美麗的心情,整個人都處於感恩平和的狀態中,很喜歡這種感覺。對比之前沒有用油按摩時,情緒起伏好像比較大,早上都是匆匆忙忙的出門,面無表情,心情雖平靜但工作中遇到很煩心的事情也會忍不住有一些情緒,而疲憊不堪。3月初開始,早上給自己一些慢時光,發現到今天為止(4.12),好像比較沒有那麼多情緒,人也平和很多,回憶起來,心情大多是美麗的,感恩的心一直在,身邊的人和事變得可愛有趣,上班路上有時甚至還會停下來觀看路邊盛開的小菊花,抬頭看著樹葉反射著光,滿心歡喜。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_344785.html 202004 居家照護 --美好的早晨 from Monica 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫 #植物觀察#德國芳香學院台灣分校   From:高雄一階學員 龔盈方   假日至屏東檸檬園實地拍攝及觀察檸檬,彙整為下表   檸檬 部位及觀察心得 檸檬整棵植株盤根錯節,即使樹幹不粗壯,看起來仍葉片茂密、果實還是能結實纍纍。 檸檬樹非常喜歡陽光,長日照的屏東,有時多日無雨,檸檬樹依能翠綠,在花期時會有很淡很淡的清香。   檸檬葉形橢圓,邊緣微鋸齒狀,左右片對生,到枝末剩單葉。 葉片邊緣不是平整圓滑的,整片葉子是光亮無毛,也不會刺手。 新生花苞是粉紅色圓球狀,成熟的花型為潔白長柱狀,花朶展開後露出蕊心;成功受粉的花蕊,褪去白色花瓣及雄蕊,由雌蕊發育成果實。   檸檬花也喜歡陽光,長日照的屏東九如一帶種多,是檸檬產地之一。 檸檬外觀表皮粗糙,頭尾尖的橢圓形,可同時生多果,新生檸檬是綠色,久放會轉黃。 手拿檸檬時觸感光滑,還可以聞到它的香氣,刮它的表皮會有油脂感,但汁液會讓手覺得癢,沖水洗淨後反而覺得乾。 香氣清新,會讓心情變好。     https://www.aromacampus-tw.com/hot_344246.html 202004 植物觀察 --檸檬 from 龔盈方 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家實踐#德國芳香學院台灣分校 From 台灣基礎三階學員Monica 我在家幫我老公做頭部和手部按摩 ,每次都睡著,後來就嘗試只給他按摩耳朵,結果他說也很放鬆,就想睡覺。我自己按耳朵都沒想睡的感覺 ,真的簡單又很有力量的照護。  https://www.aromacampus-tw.com/hot_343650.html 202004 居家照護 --德系按摩的威力 from Monica 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#整合芳香照護:工作室實踐#德國芳香學院台灣分校 From 台灣基礎三階學員Amy 有位客人攝取過多甜食,大腿上有類似濕疹的紅疹塊,我請客人減少糖分攝取,疹有變少,上一批訂貨有看到No.8.2「大地之母」,光看到名字就訂了,上週拿到養護油,幫客人按摩腿部時,用了「大地之母」,按摩後感覺紅疹有再消一些,很好奇油裡面的成分,一看有沙棘油^_^, 客人自己有在吃沙棘、也會用沙棘油膏擦紅疹搔癢處,我建議客人帶一瓶大地之母回家用,客人說:「好啊,幫我訂一瓶」!大地之母的氣味也很讚喔。我在基礎課程的2、3堂課,有兩位手感很好的同學:Harriet、海燕幫我按頭部,超舒服,我現在也會幫客人用頭部、耳朵的手法按摩,按著按著客人就睡著了!也有同是治療師的朋友讓我按完44圈的肚子後,覺得很棒,幫自己也幫個案在需要的部位按44圈。德系芳香照護的手法很簡單,但都很厲害,大家ㄧ起來試一試吧。  https://www.aromacampus-tw.com/hot_343151.html 202003 個人工作室的芳香照護實錄 台北Amy 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫#居家實踐#德國芳香學院台灣分校我是高雄一階學員,咳嗽已經兩年,自從接觸德系芳香照護,三個月內呼吸系統明顯好轉。我把四號油做成油紗布,然後用日本手帕圍在脖子上,一整天喉嚨都在四號油的幫助下,帶來溫暖。日本手帕還可以重複清洗使用喔。德系芳香照護實證學,是正確的使用,沒有包裝、不花言巧語、不走冤枉路,Yes 這是我要的。從年輕用油到現在,德系的老師告訴我們,回到自己看自己,了解內在由裡而外,就是自己先愛自己啦,家人才會受惠的喔。From 高雄學員 黃小姐 https://www.aromacampus-tw.com/hot_342668.html 202003 呼吸系統實踐 高雄黃小姐 2021-10-19 2022-10-19
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善芳香學院 Shan Aroma 2020 芳香照護種子獎勵與培訓計畫 推廣德系芳香照護--人才為先、實踐為路 在我們實證過程中,德系芳香照護 非常有威力!也是當下在健康促進概念中的有力工具。好東西 不私藏、也要和好朋友分享!德國芳香學院台灣分校/善芳香教育學院,想要協助學過基礎課程的學員,用芳香照護好好照顧自己,也能在自己的場域與朋友中開始分享德系芳香照護,讓更多人受益。讓安全無副作用的精油產品使用,幫助更多人、也成就自己的夢想。因此推展這個積分獎勵計畫。 獎勵與培訓方式類別積分1.親近了解植物植物觀察、香氣印象1分2.居家實踐家庭芳香照護2分3.社區實踐社區芳香照護2分4.醫療系統實踐醫舍芳香照護2分5.跨職業、行業整合芳香照護2分6.實踐總結思考德系芳香照護實踐紀錄2分7.疫情照護實踐疫情芳香照護2分 三個月考核一次,積分前兩位的學員,可獲得小禮物一份,其餘參與學員可參加幸運抽獎。獎品由學院準備。 詳細說明:(一)親近了解植物觀察芳香植物之後,撰寫100字以內的圖文紀錄,審核發布分享即可得分。 (二) 家庭芳香照護鼓勵居家實踐,利用基礎課程所學知識,提交芳香照護紀錄卡和100-500字圖文紀錄,審核發布分享即可得分。 (三) 社區芳香照護鼓勵社區實踐,學員可依自己興趣在社區工作室或服務站,進行芳香照護實踐、推廣芳護、芳護相關的講座或活動等,分享芳香照護紀錄卡和100-500字圖文紀錄,審核發布分享即可得分。 (四) 醫舍芳香照護在醫院診所養老院等工作的學員,進行芳香照護實踐、芳香照護推廣、芳護相關的講座或活動等,分享芳香照護紀錄卡和100-500字圖文紀錄,審核發布分享即可得分。 (五)整合芳香照護瑜珈、保險員、老師、公司成員等其他職業或行業的從業學員,結合知識進行實踐與分享,撰寫100-500字圖文紀錄,審核發布分享即可得分。 (六)德系芳香照護實踐紀錄以上2-5任一種實踐照護,學員結合”生活習慣改善的反思”與”芳香照護心得”,撰寫100-500字圖文紀錄,審核發布分享即可得分。 (七) 疫情芳香照護疫情期間實踐照護知識和心得,分享照護紀錄卡和100-500字圖文紀錄,審核發布分享即可得分。 歡迎大家多多參與、實踐德系芳香照護、自助助人。 以上實踐心得 請寄到 info@aromacampus-tw.com電子文件檔名:”學習最後階段+姓名+參與類別”,如:”基礎1+曾鈺善+植物觀察”,”基礎3+曾鈺善+整合芳香照護”未來有興趣朝教育型講師為目標的學員,此積分計畫為考核標準之一。除此之外,未來我們將統整大中華的經驗,不論在安養院、醫院、公司或社區的實際經驗,整理成書面檔案與SOP流程,希望分享給有興趣分享芳香照護的種子學員。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_341501.html 2020德系芳香照護種子培訓與獎勵計畫 2021-10-19 2022-10-19
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202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene
202110易過敏的肌膚芳香照護-三階侯淑尹
202110自我身心照護-三階侯淑尹
202110 青春期青春痘芳護-三階侯淑尹
202108居家芳護 No.4 、5、6 from龔盈方
202108 辦公室芳護 擴香 from 龔盈方
202107植物觀察 From Olivia
202107 呼吸道居家照護 from 玉珠
2021.06.06 理想情緒導讀暨座談會(公益活動)
2021.05.22香氣筆記與我
2021.04.24 線上講座實況-媽媽的居家芳香照護
20210414 居家芳香照護No.5-from Sonia Cheng
20210414 植物誌學香氣筆記- fromSonia Chang
202103 調香練習2-from Peggy
202103 調香練習-from Peggy
202103 居家芳香照護No.16-from Peggy
202103 居家芳香照護No.4-from Peggy
202103 居家芳香照護No.14-from Peggy
202101居家芳香照護NO.4--from Sonia Chang
202103 居家芳香照護No.5-from吳依璇
202103 居家芳香照護【耳部照護油-美好的早晨配方】 -from吳依璇
20210317院舍芳香照護-曾鈺善
20210312居家芳香照護-from曾鈺善
20210303 院舍芳香照護-from曾鈺善
20210112 院舍芳香照護 No.5-曾鈺善
202012 居家芳香照護No.8--from吳依璇
202012 居家芳香照護No.9--from吳依璇
202101 院舍芳香照護No.5-曾鈺善
202101 院舍芳香照護No.4-曾鈺善
202011 社區芳香照護-1階放鬆按摩油 from Olivia
202011社區芳香照護 NO4-from Olivia
202011醫舍芳香照護 NO2-from Olivia
202012居家照護觀察-No.5 from吳依璇
202012植物觀察-綠花白千層 from吳依璇
2020.10.28 高雄醫學院 芳護服務實況 from Peggy
202010醫舍芳香照護--from 曾靖芬
202006-09 積分計畫統計結果
202009 家庭芳香照護--No.4,No.9,No.2,精油佛手柑、玫瑰,橙花純露,玫瑰純露 from Olivia
202009 植物觀察--綠花白千層 from Olivia
202009植物觀察-甜橙 from吳依璇
202009 家庭芳香照護--No.4、一階學習精油 from 曾鈺善
202009 家庭芳香照護--No.10 from Olivia
202009 家庭芳香照護--No.6、5 from IRENE
202009 植物觀察 茉莉 from Olive
202009 家庭芳香照護--No.6、8 from Vivian
202009 家庭芳香照護--No.18 from Anna
202009 家庭芳香照護--No.13 from Vivian
202009 家庭芳香照護--No.5 from Anna
202009 家庭芳香照護--美好的早晨實踐運用 from Vicky
202009 家庭芳香照護--No.10 from Anna
202009 醫舍芳香照護 from曾鈺善
202009 家庭芳香照護--No.4、5、9、6、深層睡眠按摩 part2 from Jessica
202009 家庭芳香照護--No.4、5、9、6、深層睡眠按摩 part1 from Jessica
202009 家庭芳香照護--No.18 from Vicky
202008家庭芳香照護--No.2 from Vicky
202008 居家照護 -保養小腳丫No.10 from Olive
202008 家庭芳香照護-- from 江佳利
202008 家庭芳香照護-- from Yasashi
2020 08 收穫節 芳香小旅行 from 張沂縈
202008 收穫節小旅行 from Amanda
202007 家庭芳香照護-- from Yasashi
202007 居家照護NO.5 from Peggy
202007 家庭芳香照護-- from Yasashi
給學員的一封信
202006 居家照護-- 汗皰疹&濕疹 from Peggy
202006 居家照護 -- 緩解肩膀僵硬痛 from 蘇芳玉
202006 植物觀察 --白千層 from Peggy
202006 整合芳香照護:SPA工作室的芳香照護-- 台北Ammy
202006 居家照護 -- 經痛芳香照護 from 蘇芳玉
20203-5月芳香照護 種子培訓計畫積分結果
202005 植物觀察 --玫瑰草 from 江佳利
202005 植物觀察 --佛手柑 from 林雅鈴
202005 植物觀察 --歐白芷根精油 from 王秀棻
202005 居家芳香照護 --愛永遠不會是傷害 from 江佳利
202005 植物觀察 --綠花白千層from Anna
202005 居家照護- 一位媽媽的真實心聲 from 江佳利
202004 植物觀察 --甜橙 from 江佳利
202004 家庭芳香照護 扁桃體炎的芳香照護 from Monica
202004 香氣印象 --葡萄柚香氣筆記 from Monica
202004 植物觀察 --茶樹 from 林雅鈴
202004 植物觀察 --甜橙 from Anna
202004 植物觀察 --茶樹 from 方先梅
202004 居家照護-- 德系手部按摩 from Monica
202004 植物觀察 --甜橙 from 王秀棻
202004 居家照護 --美好的早晨 from Monica
202004 植物觀察 --檸檬 from 龔盈方
202004 居家照護 --德系按摩的威力 from Monica
202003 個人工作室的芳香照護實錄 台北Amy
202003 呼吸系統實踐 高雄黃小姐
2020德系芳香照護種子培訓與獎勵計畫