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德系芳香照護實踐
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2022 12 芳香照護自我觀察 From婉婷4
https://www.aromacampus-tw.com/ 善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
【德系芳療 在台灣】 2019年冬至,兩岸三地的校長臨危受命,接下各地德系芳香照護的推廣發展,然後就開始疫情三年。 回顧這段時間,德國芳香學院台灣分校,和中國與香港分校,除了持續開設Maria老師的芳香照護實證學初階、專業課程和專論課程,台灣分校也著重在芳香照護師的「品質」培養,提供相關研習。因為我們知道好的療癒師、無法速成。 我們走過的每一步 課程多樣、但核心都一致:實踐芳護照顧自己、與植物連結活在大自然節奏中、身心靈的療癒。 2020 香氣深層放鬆師資培訓 (已於社區大學、運動中心開設課程) 、跟著月亮做保養 2021在葉立群醫師的支持下,打破安寧病房芳療調油按摩的舊模式,開創醫護-德系芳護師-病人-家屬的新芳護模式。 &&專業深化讀書會:細菌-我們的生命共同體。 2022 在江俊廷醫師的支持下,和疼痛專科醫師合作、提供德系芳護特別門診,以人為本,提供病人疼痛處理更多選擇與居家能進行的輔助照護。 &&實務深化讀書會:跨感官心理學與人智學心魂鍛鍊練習。(能運用在療癒空間營造與找到內在平衡) &&深化課程:香氣冥想粉彩創作(鍛鍊選精油直覺與靈性療癒的理解) 2023 植物觀察。個案研討。德系芳護課程在地化。 今年我們也將迎來第一屆德系芳香照護師,畢業生將準備開始培訓並接手芳香照護實證學的基礎課程授課。同時專業一到三由本地老師接手後,課綱與內容將調整更加在地化,維持德系芳療一貫嚴謹的學習與專業培訓。 我們珍惜每一個相遇的機會。歡迎和我們一起,先把自己照顧好。然後有相同的信念,分享出去讓更多人受益。 期待遇見你! 教育是一棵樹、影響另一棵樹 https://www.aromacampus-tw.com/hot_462854.html 德系芳療 在台灣:一步一腳印的德系芳護2023 2024-05-19 2025-05-19
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芳香照護自我觀察 From婉婷

5號油

身體反應

上班時工作壓力大,有時也會有許多不太合理或是鳥事發生,也需要把一些情緒吞入肚,往往就會造成肚子會脹氣的狀態,或是胃會覺得怪怪的,也聽了老師的建議要我多擦5號油,當我自己把5號油擦上去,並按摩44圈後(有時沒有到這麼多圈),我就會開始打嗝,有次陸陸續續打了10個嗝,覺得真的很誇張。

另外,我將油塗在肚子後,在按摩過程中,有感在胃部的地方溫度比較冷,我自己就會在壓一些油在手掌心上,搓了之後將手貼在胃部的地方,隔了幾分鐘,就發現溫度較低的地方,有變比較溫暖一些,且肚子的皮膚,也變得柔軟有彈性。


2號油

身體反應

接近年底,工作量爆增,會議、核銷、討論事情、外出家訪等等,其實真的讓自己的身體很疲憊,有時返家真的覺得很累,一連幾天沒有擦油,自己的肩頸實在很僵硬,洗完澡後擦上2號油,本來之前擦上去的反應是肌膚會覺得有熱度,但是這次擦上去,竟然不是熱,而浮上來的卻是雙肩好冷,當下這反應真的讓我太驚嚇了,不知不覺當中,日復一日身體幫我承受了許多的能量與壓力,因此當下真的很認真的在肩頸上轉了44圈,覺得放鬆了許多,也覺得有能量面對隔天的工作挑戰。


4號油

身體反應

原本購買4號油是因爸爸在確診後,其實都還有咳嗽的症狀,且一直有痰的狀態,因此塗在爸爸的脖子附近,讓爸爸的症狀可以微減輕。隨著天氣越變越冷,自己的鼻子也因為吸到冷空氣而覺得不舒服,甚至喉嚨也因此有乾乾癢癢的狀態,再者因為辦公室有同事陸續確診,又同事感冒人數增加,還有同事不喜歡戴口罩,覺得自己暴露在高量的病毒當中,因此我也養成每天上班跟晚上睡前會使用4號油。

冷氣團來襲,有天早上起床時,覺得喉嚨乾乾癢癢,有想乾咳的狀況,也有微微小流鼻涕,甚至覺得有種想鼻涕倒流的感覺,我立刻在鼻腔及鼻翼擦滿4號油,脖子的地方也是擦好擦滿,速速帶上口罩,外套也遮住我的脖子,有覺得脖子處暖暖的,鼻腔裡也充滿暖暖的氣味,30分鐘後抵達辦公室,原本喉嚨乾癢的狀況不見了,另外,小流鼻涕也沒了,症狀解除。


9號油

身體反應

天氣冷,我總會在制服裙裡再穿上刷毛的內搭褲,也會穿上厚襪子,但容易水腫的我,每天下班返家後第一件事情就是脫下內搭褲與襪子,但是腳上就是會有襪子的痕跡,小腿處的肌膚就會呈現凹陷的狀況,而我也會覺得腳有腫脹感,因此我就會在洗澡時,會稍稍泡一下腳,洗完澡便緩緩地擦上9號油,從腳趾處往心臟的方向塗抹,讓血液回流,當走路時就有輕盈感,不會覺得很沉重,而凹陷處的肌膚,也慢慢回彈。

這是右腳

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以下是擦了九號油的右腳
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這是左腳

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以下是擦了九號油的左腳


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◎雙腳擦完之後,都有顯著的改變,襪子的壓痕減少很多,血液循環暢通。




另外,其實冬天皮膚很容易乾癢,一抓其實就會有白白屑屑產生,越抓越多,我自己就會順手把手腳都擦油,不一定會擦44圈,但是就是擦在身上及關節的地方,皮膚其實就不乾癢了,甚至肌膚的顏色也都改變了。(這招用在我爸爸身上的肌膚也是如此顯著,我爸是洗腎患者,皮膚超乾,擦油前後,差異超大)。


爸爸的腳擦完1號及9號油前後差異

擦前                                                             擦後
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(右圖)擦後,肌膚保水明亮,連水腫處都好多了