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德系芳香照護實踐
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202009 家庭芳香照護--美好的早晨實踐運用 from Vicky4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
no.9腿部按摩觀察 時間 感受 7/11睡前 塗抹與按摩小腿,感覺小腿有比較放鬆,腳筋好像沒這麼浮腫 7/13中午 塗抹與按摩小腿,左腳前側的腳筋比較淡化 7/21下午 塗抹於肩膀,感受比較小一點,沒有甚麼太大的感覺 7/23睡前 塗抹與按摩小腿,一剛開始覺得雙腳的小腿後方很緊,不斷的做按摩、按壓動作,覺得雙腳變得比較輕鬆。 另外有塗抹在雙手上臂,並進行按摩的動作,當下是覺得皮膚熱熱的,沒有太大的感覺,但是隔天起床,覺得肌肉變軟些。 7/24中午       https://www.aromacampus-tw.com/hot_437142.html 2022.07 No9芳香照護觀察 From 婉婷 2022-09-19 2023-09-19
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓 https://www.aromacampus-tw.com/hot_437142.html
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2022-09-19 http://schema.org/InStock TWD 0 https://www.aromacampus-tw.com/hot_437142.html

#芳香照護種子培訓計畫
#居家照護
#德國芳香學院台灣分校

From:台中三階學員 Vicky

講義內的配方:美好的早晨

對於氣味的感受舒服 9

使用目的: 愛護自己,讓自己能夠於一天中有個美好的開始。

第一週

日期:7/57/12

時間:起床後

使用方法:塗抹按摩,並搭配呼吸法

使用部位:耳朵

芳香照護觀察摘要:

感覺整個耳聰目明,有一種對世界的清晰感。

一早定錨後,發現一整天下來,有一種流暢感。由於,自己是個職業婦女,要照應家庭與工作,蠟燭兩頭燒,一天下來僅剩忙碌與疲累感,容易活在低質感的生活裡。讓自己一早即能量飽滿,並祝福自己,這種彷彿儀式感開啟的一天感覺很美好。

 

第二週

日期:7/13~7/19

第一週因為新鮮感,並且真的希望提升自己的生活品質,勤於塗抹。

第二週開始疏於塗抹,又捲進原本自己生活的習性中,負面情緒易升起。

 

第三週

日期:7/20~7/27

對於氣味的感受舒服 9

使用目的: 愛護自己,讓自己能夠於一天中有個美好的開始。

時間:起床後

使用方法:塗抹按摩,並搭配呼吸法

使用部位:耳朵

芳香照護觀察摘要:

搭配噴霧,並按摩耳朵,給自己祝福,真的很美好!

提升生活的質感,一早即能能量飽滿,思緒清晰。

體會到若一早有「定錨」,就比較不會混亂的淺讀一天的發生。