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德系芳香照護實踐
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202008家庭芳香照護--No.2 from Vicky4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
no.9腿部按摩觀察 時間 感受 7/11睡前 塗抹與按摩小腿,感覺小腿有比較放鬆,腳筋好像沒這麼浮腫 7/13中午 塗抹與按摩小腿,左腳前側的腳筋比較淡化 7/21下午 塗抹於肩膀,感受比較小一點,沒有甚麼太大的感覺 7/23睡前 塗抹與按摩小腿,一剛開始覺得雙腳的小腿後方很緊,不斷的做按摩、按壓動作,覺得雙腳變得比較輕鬆。 另外有塗抹在雙手上臂,並進行按摩的動作,當下是覺得皮膚熱熱的,沒有太大的感覺,但是隔天起床,覺得肌肉變軟些。 7/24中午       https://www.aromacampus-tw.com/hot_437142.html 2022.07 No9芳香照護觀察 From 婉婷 2022-09-19 2023-09-19
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓 https://www.aromacampus-tw.com/hot_437142.html
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2022-09-19 http://schema.org/InStock TWD 0 https://www.aromacampus-tw.com/hot_437142.html

#芳香照護種子培訓計畫
#居家照護
#德國芳香學院台灣分校

From:台中三階學員 Vicky

芳香照護油 2

對於氣味的感受舒服 8

使用目的: 瑜伽課結束後的隔天,通常全身痠痛,想要舒緩這樣的狀況

第一次

日期:6/4

時間:瑜伽課後

使用方法:塗抹按摩

使用部位:四肢軀幹

芳香照護觀察摘要:

快速隨意塗抹,沒有細細感受當下的狀況。隔天起床時,手腳依然感到痠痛。

 

第二次

日期:6/11

時間:瑜伽課之前

使用方法:塗抹按摩

使用部位:四肢軀幹

芳香照護觀察摘要:

上瑜伽課前,先靜下心來緩慢地給予四肢軀幹44圈按摩。

發現當日瑜伽課伸展順暢,課後較少疲累沈重感。隔天痠痛狀況也有舒緩。

 

第三次

日期:6/18

時間:瑜伽課之前

使用方法:塗抹按摩

使用部位:四肢軀幹

芳香照護觀察摘要:

上瑜伽課前,先靜下心來緩慢地給予四肢軀幹44圈按摩。

當日瑜伽課伸展順暢,課後較少疲累沈重感。當晚睡得很香甜,隔天感覺非常輕鬆有活力。

 

~特殊狀況~

6/24

因先生大腿抽筋,隨即要他躺平,塗抹2號油,並以之前三階所學按摩前手臂的方法,來回44次,按摩後抽筋舒緩許多,先生直呼好舒服。而且之後未再發生抽筋狀況。

 

 

第四次

日期:6/29

時間:瑜伽課之前

使用方法:塗抹按摩

使用部位:四肢軀幹

芳香照護觀察摘要:

上瑜伽課前,先靜下心來緩慢地給予四肢軀幹44圈按摩。

其實自己是個對身體的覺察度較低的人,常常老師問對身體哪個部位有什麼特殊感受時,無法很細膩感覺到,只能很模糊地覺得舒服或不舒服,但是自從瑜伽課前搭配芳香照護油的按摩後,伴隨著香氣。對於,身體的感知度變得較強,老師的指令也比較聽懂,細膩地察覺哪一塊肌肉再用力,哪一塊肌肉很緊繃,誠實地感受身體,不逞強,也不過度放鬆,達到瑜伽所要的「平衡」,繼而將這種覺知帶到生活上,真切地體會什麼才是「愛自己」。