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德系芳香照護實踐
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202004 植物觀察 --檸檬 from 龔盈方4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 本次由芳香照護的個案觀察,以自己為個案觀察對象,簡單記錄身心狀態,思考芳香照護可以在過程中提供何種支持,以協助自己休息得更好。 記錄生活狀況的過程,察覺自己受工作影響很深,我內心很抗拒這份工作,為了薪水、家庭和協及未來生活轉換準備,我告訴自己必須先暫時忍耐,忍耐之餘,身體頻頻釋放不適感受(如負向情緒來襲、肩頸僵硬、腦壓高等壓力反應),藉以疏通自身內在強烈的衝突。 於此同時,我試著運用各式芳香照護方法,支持自己,減少負向情緒生成,緩解身體不適、代謝壓力、給予自己內在支持的力量,並獲得以下休息得更好的方法。 1.肌肉不僵硬 2.身心合一 3.辦公室對策 4.生活對策 5.日曬肌膚養護 6.頭痛痛壓力釋放 https://www.aromacampus-tw.com/hot_405290.html 202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫

#植物觀察
#德國芳香學院台灣分校

 

From:高雄一階學員 龔盈方

 

假日至屏東檸檬園實地拍攝及觀察檸檬,彙整為下表

 

檸檬

部位及觀察心得

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檸檬整棵植株盤根錯節,即使樹幹不粗壯,看起來仍葉片茂密、果實還是能結實纍纍。

檸檬樹非常喜歡陽光,長日照的屏東,有時多日無雨,檸檬樹依能翠綠,在花期時會有很淡很淡的清香。

 

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檸檬葉形橢圓,邊緣微鋸齒狀,左右片對生,到枝末剩單葉。

葉片邊緣不是平整圓滑的,整片葉子是光亮無毛,也不會刺手。

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新生花苞是粉紅色圓球狀,成熟的花型為潔白長柱狀,花朶展開後露出蕊心;成功受粉的花蕊,褪去白色花瓣及雄蕊,由雌蕊發育成果實。

 

檸檬花也喜歡陽光,長日照的屏東九如一帶種多,是檸檬產地之一。

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檸檬外觀表皮粗糙,頭尾尖的橢圓形,可同時生多果,新生檸檬是綠色,久放會轉黃。

手拿檸檬時觸感光滑,還可以聞到它的香氣,刮它的表皮會有油脂感,但汁液會讓手覺得癢,沖水洗淨後反而覺得乾。

香氣清新,會讓心情變好。