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德系芳香照護實踐
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202012植物觀察-綠花白千層 from吳依璇4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 本次由芳香照護的個案觀察,以自己為個案觀察對象,簡單記錄身心狀態,思考芳香照護可以在過程中提供何種支持,以協助自己休息得更好。 記錄生活狀況的過程,察覺自己受工作影響很深,我內心很抗拒這份工作,為了薪水、家庭和協及未來生活轉換準備,我告訴自己必須先暫時忍耐,忍耐之餘,身體頻頻釋放不適感受(如負向情緒來襲、肩頸僵硬、腦壓高等壓力反應),藉以疏通自身內在強烈的衝突。 於此同時,我試著運用各式芳香照護方法,支持自己,減少負向情緒生成,緩解身體不適、代謝壓力、給予自己內在支持的力量,並獲得以下休息得更好的方法。 1.肌肉不僵硬 2.身心合一 3.辦公室對策 4.生活對策 5.日曬肌膚養護 6.頭痛痛壓力釋放 https://www.aromacampus-tw.com/hot_405290.html 202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 2021-10-19 2022-10-19
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2021-10-19 http://schema.org/InStock $NT 0 https://www.aromacampus-tw.com/hot_405290.html

#芳香照護種子培訓計畫
#植物觀察
#德國芳香學院台灣分校

From基礎2階學員吳依璇

綠花白千層精油

l 植物誌學

1.剝皮樹,剝皮之後光禿禿白色樹幹,撥雲見日,有淨化效果。

2.生長在溫暖潮濕的環境,良好排水疏通能力,有去濕效果。

3.花朵綻放像白色奶瓶刷子,適合清潔抗菌,增強免疫力,提供自我保護。

4.葉片五條葉脈且為革質,疏通順暢且硬挺,提供循環效果及對外防護力。

l 香氣筆記

第一次吸聞:直覺氣味溫和平順,接著是明顯清涼感,後續才聞到氧化物特有但又更豐富的氣味,想要感受每個味道可能的蛋形圖位置和作用。

再次吸聞:閉上眼睛慢慢調整呼吸,發現意識不自覺都集中在鼻腔、喉嚨和呼吸道,似乎這就是氣味的引導,接著意識來到了肩頸,因為身體各部分的放鬆更凸顯肩膀的緊繃僵硬,就好像剝皮樹一層層剝開來檢視一樣,慢慢肩膀終於鬆開了,意識似乎才又繼續來到了肚子,感覺有氣體往下然後一點一點釋放,很舒服,就像完成一趟療癒之旅。