首頁
1
最新消息
2
德系芳香照護實踐
3
給學員的一封信4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
芳香自我照護撰寫:Olivia 使用精油/保護油:檸檬精油、佛手柑精油、NO.4,NO.10,內在平和,NO.18,NO.5 以前對於芳香照護用於自己身上會想說這週用什麼油或幾號油,下週用什麼油或幾號油⋯⋯,還會落在症狀裡頭而不自覺,現在用芳香照護是越來越自在了,不會特別去想我到底要怎麼用油了。 不知道大家是不是跟我一樣有星期一症候群?或者是有時候很累不想出門,我在這種不想出門的狀態下,會在一大早使用檸檸精油擴香,當吸入檸檬的香氣,似乎是有被能量充飽,準備好迎接一天的到來,然後我就有出門活動或工作的動力來源。接下來我要分享我的芳香日常,用芳香照護在我的日常如同是陽光、空氣、水的需要,是那麼自然的習慣。 4號油呼吸系統養護(檸檬、真正薰衣草、歐洲雲杉、澳洲尤加利、白千層、歐洲冷乳杉、乳香、荷荷芭油、聖約翰浸泡油、芝麻油)是我每日必須用的,尤其是在疫情期間,我會將4號油塗抹在鼻腔內,並且做深呼吸,也會塗抹在耳後淋巴結部分並且用指頭做打圈的小按摩,有時也會塗抺在胸口處,會有胸口涼涼的,心輪被打開,鬱悶或是緊繃的感覺會被消除,整個心情輕鬆舒暢。 如果我感到陰道乾澀有很多分泌物,會想到10號油皮膚養護(茶樹、松紅莓、真正薰衣草、芫荽、玫瑰天竺葵、聖約翰浸泡油、金盞菊浸泡油,酪梨油),在沐浴後或如廁沖洗後,壓一下10號油的壓頭,一點點的保養油塗抹在陰道口、大小陰唇處或者是會陰區,剛開始沒有特別感受,在持續這樣保養的幾天後,我在塗抹後有股涼爽的能量從海底輪延中脈往上到本我輪,在海底輪到本我輪身體的部分充滿了能量,很舒服;在天氣悶熱時不會有不適及潮溼感。 在專業一課堂中用了內在平和(Innere Ruhe-苦橙、桔葉、零陵香豆),的噴霧,當下是從頂輪而下有好幾股能量往中脈歸位,整個人是清醒過來且是身心感受到被整理、被重整過、被包圍起來且回到該有位置,這是烙印在我腦海中奇特的經歷,至此之後,我在外出也會帶著這個噴霧,若有感到疲憊或是力不從心,心情不美麗,沒有方向前進時,我就將這個法寶拿出來在我身上四週園噴灑,整個人都會有力量往前走。 我觀察自己在經期前會有全身酸痛,懶得動的狀況,我想是有可能在更年期前期,偶爾腹部也會有點悶悶的痛,只要身體開始有這些反應,我會使用18號油更年期照護(大馬士革玫瑰、快樂鼠尾草、茴香、羅馬洋甘菊、特級伊蘭、荷荷芭油、石榴籽油、月見草油),塗抹在腹部及下後背處,有也會用5號油腹部護理(甜茴香、真正薰衣草、佛手柑、豆蔻、歐白芷根、荷荷巴油、聖約翰浸泡油、芝麻油)在腹部打44圈按摩,有了這樣方式的照護,在整個經期期間,心情愉快且毫無負擔。 睡眠是很重要的一環,如果睡眠不足或是質量不好,會影響到一整天的精神活力,我會在睡前打坐或是聽輕音樂,幫助我的身體放鬆,輔以NO.5油在自己腹部44圈按摩,通常沒有到44圈的按摩,我就已經睡著了。有一次我真的很累,想說44圈要很久,試著偷懶一下,直接用化妝棉沾玫瑰純露敷雙眼,居然秒睡。反而,我用NO.6按摩44圈或塗抹會作夢,我自己觀察自己用NO.5油會幫助到我的睡眠,是因為它的味道讓我感到安心、溫暖、是我熟悉、喜愛的香料味道,這樣安全感的味道很容易伴隨我入睡。記得某天晚上,自己真的睡不著,但不想按摩也不想敷眼,可是又真的想睡,這種想睡又睡不著真得是很困擾,後來我決定擴香,對於不想動的我是一個最簡單的方式,用佛手柑精油在擴香儀中,我將眼睛閉上,當成入睡儀式,隨著芳香分子充斥整個房間,我不知不覺就一覺到天亮,佛手柑精油從此成為我幫助我入睡精油名單裡。 最近小女兒因為課業壓力,我用NO.16油幫她2~3天的背部塗抹加按摩,她反應沒有什麼感覺,於是我改用NO.8+薄荷純露塗抹背部按摩,她說味道怎麼那麼像我們用的紅色包裝衛生棉味道呀!雖然像衛生棉味道,但她沒有反應不想用它,剛好這幾天是女兒的經期,真得很神奇。 疫情持續延燒,都燒到學校有確診者,上週三2022/4/27進國中陪伴學生,因為諮商室有擴香石,向老師借來擴香石,滴上茶樹精油與天竺葵精油各1滴並加入少許水進行擴香,孩子進門時聞到香味:「好香哦~有橘子的味道」,我心中想著:「茶樹精油加天竺葵精油,味道會成為橘子味嗎?」後來與孩子互動過程中,孩子自己說:「老師~我今天好像很嗨!」我問:「是不是今天有擴香,聞到味道讓你很嗨!」孩子:「我不知道。」在我們要結束對談的前五分鐘左右,發現到孩子反而沈靜下來,我問:「你是不是沒電了。」孩子:「咦~好像是也不是。」我想是芳香分子進到身體裡作用產生的身心變化而在平衡吧! 芳香照護在照護自己後,好像會自然而然的成為一種日常習慣,也會自然而然的用在親朋好友身上,是利己利人的照護,是從頭到腳、從裡到外,很全面的身心靈平衡。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_430399.html 20220501 我的每日芳香生活照護 from Olivia 2022-05-26 2023-05-26
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓 https://www.aromacampus-tw.com/hot_430399.html
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓 https://www.aromacampus-tw.com/hot_430399.html
https://schema.org/EventMovedOnline https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode
2022-05-26 http://schema.org/InStock TWD 0 https://www.aromacampus-tw.com/hot_430399.html

相關連結:http://www.aromacampus-tw.com/sorder.html

親愛的德系芳香照護實踐者

大家好,在台灣分校成立的這半年,芳香照護的推展持續在台灣落地生根,與大家分享一些近況。

在有愛心的護士學員支持下,我們一同工作,設計出一份讓醫院護士可以簡便施行、又有疼痛量表的紀錄表,搭配約菲爾五號油,讓受醫師信賴的護士們,在高雄的醫院執行以德系芳香照護為核心的專案計畫。感謝這群白衣天使,讓更多病患因為德系芳香照護而受益。而高雄的學員們,也計畫集結在一起,用行動芳香照護站,在醫院、SPA店或公開場合,提供德系芳香照護的體驗機會。後續會與大家分享經驗和成效。

 

我們也有一位學員是大學的講師,已經開始在學校裡開設德系芳香照護為核心的芳療課程,在我們的下一代觀念裡紮根,教導學生從觀察自己的身體、正常的作息、飲食,從健康促進的概念學習精油。

 

也有開設工作室的學員,在療程中分享德系芳香照護的理念,讓顧客的美好感受從工作室延伸到家裡,與顧客的關係更緊密、黏著度更高。

 

以上這些能夠推展,是護士、講師和學員們,先把課堂上所學的落實在自己身上,因為自己先從德系芳香照護受益、覺得好,然後透過自己的專長或資源,帶給身邊更多的人。

台灣分校希望未來能創造更多類似這樣的流動、支持大家實踐與分享德系芳香照護。

因為德系芳香照護,從來不是只有在課堂中,而是在生活的每一天裡。我們有種子培訓獎勵計畫,依照課本配方或者把約菲爾照護油用在身上,觀察紀錄、回傳信箱。即使課程結束,也記得持續芳香照護、愛自己。同時讓別人也因為你的觀察經驗受益。

 

http://www.aromacampus-tw.com/hot_341501.html?id=341501

 

想對外分享德系芳香照護?我們有一套25支約菲爾芳香照護油--愛循環小套組,免費提供給學完基礎三階的學員申請,在公開場合申請分享德系芳香照護。讓愛與善---永遠滿滿的循環。

 

http://www.aromacampus-tw.com/hot_356959.html

 

想做、但是不知如何開始?分校這邊支持大家從分享活動的發想開始。也在台灣芳香照護推廣基金的支持下,持續在各地舉辦講座,歡迎大家回娘家、也帶著朋友來體驗不一樣的德系芳香照護。最近一場在桃園7/19,邀請您和親友一起參與。

 

http://www.aromacampus-tw.com/product_cg327339.html


台灣分校就像是一個療癒花園,裡面長著很多不同種類和特質的植物,我們盡所能提供足夠的陽光、空氣、水和養分。在德系芳香照護底下療癒、成長,當自己茁壯之後,種子遇到自己適合的環境,也能開展出另一個美麗的花園。

 

繁花盛開 蝴蝶自來!

 

感恩大家一路同行、在祝福下成長茁壯!

 

                                       德國芳香學院台灣分校 校長 曾鈺善敬上