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德系芳香照護實踐
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2022.07 檸檬薰蒸觀察 From Yu-Chu4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
no.9腿部按摩觀察 時間 感受 7/11睡前 塗抹與按摩小腿,感覺小腿有比較放鬆,腳筋好像沒這麼浮腫 7/13中午 塗抹與按摩小腿,左腳前側的腳筋比較淡化 7/21下午 塗抹於肩膀,感受比較小一點,沒有甚麼太大的感覺 7/23睡前 塗抹與按摩小腿,一剛開始覺得雙腳的小腿後方很緊,不斷的做按摩、按壓動作,覺得雙腳變得比較輕鬆。 另外有塗抹在雙手上臂,並進行按摩的動作,當下是覺得皮膚熱熱的,沒有太大的感覺,但是隔天起床,覺得肌肉變軟些。 7/24中午       https://www.aromacampus-tw.com/hot_437142.html 2022.07 No9芳香照護觀察 From 婉婷 2022-08-09 2023-08-09
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2022.07 檸檬薰蒸觀察 From Yu-Chu

備註:最近喉嚨有點卡卡的痰,偶而乾乾的感覺、偶而咳一下…再加個打噴啑

芳香照護油:4 號 塗抹鼻孔內檸檬薰蒸鼻擬

氣味感受:舒服(9 分)




(一)7/18 PM11:00(約 10 分)

方法部位:半杯熱水滴 2 滴檸檬

觀察:原本上 4 號油,鼻子潤潤的,有點點癢癢。

熱薰檸檬很舒服,味道是我很喜歡的。過程一點點檸檬皮的辣,有點通暢感, 薰完鼻孔有點收斂的感覺,比較乾… 是乾淨的感覺。

半小時後很想睡,不知道是時間到了,還是薰蒸的副作用…




(二)7/23 PM3:00 約 5.6 分鐘

方法部位:半杯熱水滴 2 滴檸檬,空間擴香薄荷(風扇)

觀察:大暑日,下午時間原本鼻塞悶悶(不知是否熱暑引起)

薰過程中鼻腔通了一下,完後依舊塞塞的,但頭感覺較輕盈些。到晚上時發現,鼻腔中原本的塞不知何時好了,晚上精神有回來些。