2022.07 檸檬薰蒸觀察 From Yu-Chu
備註：最近喉嚨有點卡卡的痰，偶而乾乾的感覺、偶而咳一下…再加個打噴啑
芳香照護油：4 號 塗抹鼻孔內檸檬薰蒸鼻擬
氣味感受：舒服(9 分)
(一)7/18 PM11:00(約 10 分)
方法部位：半杯熱水滴 2 滴檸檬
觀察：原本上 4 號油，鼻子潤潤的，有點點癢癢。
熱薰檸檬很舒服，味道是我很喜歡的。過程一點點檸檬皮的辣，有點通暢感， 薰完鼻孔有點收斂的感覺，比較乾… 是乾淨的感覺。
半小時後很想睡，不知道是時間到了，還是薰蒸的副作用…
(二)7/23 PM3:00 約 5.6 分鐘
方法部位：半杯熱水滴 2 滴檸檬，空間擴香薄荷(風扇)
觀察：大暑日，下午時間原本鼻塞悶悶(不知是否熱暑引起)
薰過程中鼻腔通了一下，完後依舊塞塞的，但頭感覺較輕盈些。到晚上時發現，鼻腔中原本的塞不知何時好了，晚上精神有回來些。