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德系芳香照護實踐
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2022.07 No2芳香照護觀察 From 婉婷4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
no.9腿部按摩觀察 時間 感受 7/11睡前 塗抹與按摩小腿,感覺小腿有比較放鬆,腳筋好像沒這麼浮腫 7/13中午 塗抹與按摩小腿,左腳前側的腳筋比較淡化 7/21下午 塗抹於肩膀,感受比較小一點,沒有甚麼太大的感覺 7/23睡前 塗抹與按摩小腿,一剛開始覺得雙腳的小腿後方很緊,不斷的做按摩、按壓動作,覺得雙腳變得比較輕鬆。 另外有塗抹在雙手上臂,並進行按摩的動作,當下是覺得皮膚熱熱的,沒有太大的感覺,但是隔天起床,覺得肌肉變軟些。 7/24中午       https://www.aromacampus-tw.com/hot_437142.html 2022.07 No9芳香照護觀察 From 婉婷 2022-08-09 2023-08-09
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處理身體痠痛處(2號油肌肉與筋膜養護)

時間

感受-皆抹在右手手腕附近/肩膀

7/3

抹上去右手之後,經過按摩覺得有熱熱的感覺

7/5

右手本來覺得痛,後來經過按摩之下,比較順,痛感較輕

7/7

不小心又傷到右手,後來按摩之下,當下有舒緩感

7/9

週三的時候右手被撞到,有輕微瘀青,經過不斷的擦抹,瘀青消失了

7/10

味道沉穩,舒服,右手不適感有減緩的感覺

7/16

用紗布濕敷右手,並用手帕包起來,包覆一整晚覺得有比較舒緩的感覺

7/17

按摩不舒服感,按完右手之後,都覺得有比較舒服,不會有僵硬的感覺

7/18

開完會後,覺得肩頸僵硬,後來有用按摩油擦拭不舒服之處,覺得肩頸有比較舒緩,不那麼僵硬

7/21

覺得有中暑的感覺,有先用胡椒薄荷純露噴脖子及稍加按摩肩膀,後來再用油按壓自己的肩膀,也有稍微刮痧,脖子之處有岀痧,刮完後身體有比較舒服

7/22

擦完油之後,局部有發熱感(感覺就是發炎的地方),並且在按摩過程中,心情很平靜,專注於當下,也希望不舒服的地方可以趕快好起來

7//23

今天一直使用右手,午睡起來右手覺得僵硬,後來使用油之後,感覺比較舒服,右手腕使用起來也比較舒暢,後來我有往上延伸至手肘,發現手肘內側在按摩過程中,非常刺痛,雖然經過按摩,但仍有不舒服感。

 

◎照片如下:右手腕處

7/10筋膜都還有些凸凸的  

 7/16筋膜部分已經消下去了

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