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德系芳香照護實踐
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202103 調香練習-from Peggy4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
no.9腿部按摩觀察 時間 感受 7/11睡前 塗抹與按摩小腿,感覺小腿有比較放鬆,腳筋好像沒這麼浮腫 7/13中午 塗抹與按摩小腿,左腳前側的腳筋比較淡化 7/21下午 塗抹於肩膀,感受比較小一點,沒有甚麼太大的感覺 7/23睡前 塗抹與按摩小腿,一剛開始覺得雙腳的小腿後方很緊,不斷的做按摩、按壓動作,覺得雙腳變得比較輕鬆。 另外有塗抹在雙手上臂,並進行按摩的動作,當下是覺得皮膚熱熱的,沒有太大的感覺,但是隔天起床,覺得肌肉變軟些。 7/24中午       https://www.aromacampus-tw.com/hot_437142.html 2022.07 No9芳香照護觀察 From 婉婷 2022-09-19 2023-09-19
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓 https://www.aromacampus-tw.com/hot_437142.html
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓 https://www.aromacampus-tw.com/hot_437142.html
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2022-09-19 http://schema.org/InStock TWD 0 https://www.aromacampus-tw.com/hot_437142.html

From Peggy-專業三學員

安神
此配方晚上睡前用來薰香

羅馬洋甘菊 2

佛手柑 3

真正薰衣草 1

安息香 1


調油思路:

  • 羅馬洋甘菊,因為它對於身、心、靈三方都有幫助,特別對於生理的神經系統有滋養效果,以及心理層面達到激勵、淨化的功能。
  • 佛手柑,有柑橘的香氣又有酯類的放鬆效果
  • 真正薰衣草的乙酸沉香酯和沉香醇與佛手柑中的成分相同,2種香氣更能達到協同效果
  • 安息香,給人溫暖、安定的感覺

 

反思

近一兩年來,因為疫情,造成人類的集體意識幾乎處於恐慌、不安定的狀

況。對於未來的不確定性,有著不安感。

因此,有時候會影響到睡眠的品質,我調了一款晚上睡前使用的香氣,取名

為安神。

 

嗅吸可直接作用於大腦,讓中樞神經系統回復正常功能,如果白天的交感神

經太過亢奮,現代的人又常常使用3C產品,久而久之使得晚間要發揮的副交

感神經得不到正常的運作,會影響睡眠及其品質。