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德系芳香照護實踐
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202009 植物觀察 茉莉 from Olive4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 本次由芳香照護的個案觀察,以自己為個案觀察對象,簡單記錄身心狀態,思考芳香照護可以在過程中提供何種支持,以協助自己休息得更好。 記錄生活狀況的過程,察覺自己受工作影響很深,我內心很抗拒這份工作,為了薪水、家庭和協及未來生活轉換準備,我告訴自己必須先暫時忍耐,忍耐之餘,身體頻頻釋放不適感受(如負向情緒來襲、肩頸僵硬、腦壓高等壓力反應),藉以疏通自身內在強烈的衝突。 於此同時,我試著運用各式芳香照護方法,支持自己,減少負向情緒生成,緩解身體不適、代謝壓力、給予自己內在支持的力量,並獲得以下休息得更好的方法。 1.肌肉不僵硬 2.身心合一 3.辦公室對策 4.生活對策 5.日曬肌膚養護 6.頭痛痛壓力釋放 https://www.aromacampus-tw.com/hot_405290.html 202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫
#植物觀察
#德國芳香學院台灣分校

From台灣師資培訓2階學員Olive



植物觀察
-茉莉

住家在擁擠的小區,出門無法看到青翠綠意,只限於社區植栽植物,難得的小確幸!看到朵朵純白小花朵在綠葉襯托中綻放,吸引著我靠近忍不住的聞了起來,她的味道讓我有似曾相識之感,原來是茉莉呀!

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茉莉給我的感覺,始終是濃妝豔抹或是艷麗出色,但實際接觸到她本身的味道,尤其是在雨後,顛覆我對她既有的印象,反而喜歡她清新脫俗的形象。想起7月中旬在玉里的一個晚上,我獨自散步在小鎮,突聞濃郁的花香味,因為天色昏暗,未找到是哪種植物花朵散發出的香味,隔日早起沿路找起,看到好幾株茉莉攀爬在籬芭邊,我想茉莉是個神祕女郎在夜晚散發著濃烈香味,如同成熟艷麗女子,在白天又轉換成清新可人的女孩,真是風情萬種。我想我在生活中有不同角色,是為人母、為人妻、為人子女、為人朋友⋯⋯等等,若是要在這些角色之間做轉換,可以用茉莉精油吧!