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德系芳香照護實踐
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202009 醫舍芳香照護 from曾鈺善4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
2021/07呼吸道居家照護 from基礎三階學員玉珠 玉珠鼻子的 一日芳香照護計畫 早上準備上班: *早上起來移到往浴室期間,可以用雙手掌心溫熱鼻腔、眼下停留一下,額頭也是,這動作會讓鼻子適應起床後的空氣溫度 *刷洗完 4號油照護 (鼻兩側、眼下、額頭,視情況鼻腔內、膊子兩側) 上班間: *備4號油滾珠,需要時可以滾一下 *辦公室有吹冷氣,可以用一點薰香(盤點手上的油): a. 檸檬+綠花白千層 b. 黑雲杉+檸檬 (需試試大家的反應) (檸檬香桃木 應該也是會受歡迎的) *目前整天都帶著口罩,對我的鼻子其實是好的^^ 晚上: *浴後 例行4號油保養+ 8.2身體照護,讓身心的放鬆,會讓自體修護更好 *若可以,以溫熱嗅吸,檸檬、綠花白千層、藍膠尤加利等可以輪替 *若家人有開冷氣,注意自己的體感,適時的調整 運動:每週至少有一次的瑜珈練習,當中有5分鐘的靜心時間,可以把交替呼吸法帶入。希望自己的運動時間要再增加 ><”這有助於身體免疫的健康。 飲食:鼻敏對濕涼反應比一般人大,所以對冰涼的食物就需要適可而止。 我的鼻子的芳香照護~~4號油計劃(玉珠) 1100628起 ⓪從小到大的鼻敏,特別是早上、晚上時間哈啾聲不斷、鼻塞、鼻涕接連~中醫調理過好一些,感冒一次就全都回來了 DAY1 方式:睡前將4號油,塗抹在鼻腔內,深呼吸 觀察:原本就有點「嗔嗔」的鼻子,立馬打噴涕、接著鼻水醒不停,也許因為過度用力接下來就鼻塞…。 覺得4號油應該都隨鼻液被衛生紙吸光了,所以又塗了一次油,鼻子還是腫腫的塞住、又癢癢的想捏鼻子,就抱了衛生紙躺平去。 DAY2 早上刷洗完,一樣上在鼻腔內。還是覺得鼻子癢癢的,鼻液變多,想打噴涕的感覺…掛起口罩出門。 晚上照常上油在鼻腔,流程跟第一天差不多,睡前鼻子都要經過一番折騰才有辦法安靜下來。不過…清晨稍醒時,有一度覺得,鼻腔中聞到木質類的味道(像是尤加利吧),因為過敏鼻子常常聞不太到細微的味道的。 但…接下來起床,鼻子還是塞的。 (白天記得的時候,會再塗油,再戴起口罩。) DAY3. DAY4 早晚一樣塗4號油,晚上加塗在鼻翼側、眼下方往後拉,及眉心處(瑪麗亞老師示範的位置),上油後鼻子一樣會發癢,但感覺沒有前2天那麼敏感,鼻翼側、眼下、眉心額頭上,用手指手心帶上油,溫熱的感覺,鼻子感覺舒服些了~ 白天有注意到,似乎鼻敏發作的次數有減少了。 DAY5 早晚一樣的儀式流程。鼻腔內跟外部,尤其是外部上油、雙手慢慢按摩,其實鼻子覺得很舒服。 進程到第5天,有感覺到原本也許1/4的時間都在跟鼻子戰鬥的(這讓人感覺到有點疲累><),好像減少到少數幾次稍稍發作,不會太過激烈,所以也很快會平息下來。 DAY6 雖然老師有提醒我,或許可以選擇不在鼻腔內塗油,在外部、或其他方式也可以。 但其實這幾天接著下來,是有進步的,不再整天時不時發作,感覺輕鬆許多…所以還是先維持內外都上油。 再觀察呼吸狀態,其實是有點點塞的,但因為沒那麼嚴重塞,所以我還以為沒塞了(呵呵) ⓪其實這躺旅程,我這麼的堅持,為了讓自己如實的感覺、好、或不好。 Ps.記錄的是用照護油的過程,但我明白這不是藥,但是個可以協助我把自己的鼻子照顧好些。所以特別嚴重的這陣子,我也洗了床單枕套,床頭容易有塵也特別擦拭了。 因為這陣子也剛好下雨比較濕,我想這也會是特別影響到的因素之一。 還有是冷氣、風,我也是不能直吹風的,再怎熱就是不要直接強吹在自己身上…這是與鼻子共處的日子,所學習到的 不過記錄過程,真的是把覺知放在自己身上的一種很棒的練習~ http://www.aromacampus-tw.com/hot_397044.html 202107 呼吸道居家照護 from 玉珠 2021-07-28 2022-07-28
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安寧病房最美麗的風景


撰文者:德國芳香學院台灣分校校長 曾鈺善

在醫院安寧病房資深志工Peggy的帶領下,我帶著德系芳香照護油踏入醫院。是很忐忑的心情,也很感恩,因為這裡是我不熟悉的場域、我也不知從哪邊開始。Peggy很資深,感恩她一路帶著我實踐。

一般的情況是芳療師都會調油施作,但嚴格來說這個行為是違反台灣法規的。所以當我把德國護理長研發的芳香照護油帶進醫院,感覺底氣比較夠—國外都運用在醫院、而且30萬病患都沒有出現任何副作用。

雖說已經是合法、安全的用油,也站在巨人的肩膀上實踐,但從病房擴香、看皮膚和狀況挑選塗抹的照護油,在病人身上舒適的操作、如何溝通詢問、服務如何保護自己…這些細節都是關鍵、也是專業,因為芳香照護的核心在「以人為本」。

我看到Peggy替下肢水腫的病人先輕柔的淋巴按摩,然後上九號油,另一位志工葵榕的細心和耐心,志工服務成為病房中最美好的風景。

不僅如此高雄醫院學的安寧病房大概是最落實病人芳香照護的地方,過去已經學很多的護士Yasashi、IRENE,也再次學習德系芳香照護實證學,他們在醫生的信任下,在病患身上使用德系芳香照護油,塗抹或製作腹部敷包,並透過疼痛量表評量。當我看見這些評估表格的結果,內心超級感動、眼淚不自主打轉。原本橄欖油灌腸未解的病人,因為一個腹部敷包舒緩不適;有人原本腹部疼痛分數3-4,腹部塗油後半小時疼痛感降為零,原本只能坐著睡,塗油後可以躺著睡…。因為兩位白衣天使,讓病人每天都可以被「芳香照護」。

當天我們服務的病人中,皮膚都超級乾燥,照顧他們的極少數是家屬、大部分是照護員或外傭,我也告訴他們要好好幫忙照顧皮膚,因為只要皮膚強健,病人舒適、他們的工作量也會減少。

生為人、身體就是道場,生老病死都會發生,但是學了芳香照護,可以做的事真的很多。依據自己的身分,做可以做的事,比如我不是醫護人員,親友在病房中,可以香氣陪伴、幫乾燥的皮膚輕柔上油,都會給生病的親友,一個很大的支持。如果是醫護人員,在醫生的信任下、可以有更多病人受益!

也因為遇見德系芳香照護,實踐中、也幫助我跳脫過往芳香治療的概念、回到以人為本的核心。

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