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德系芳香照護實踐
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202006 居家照護-- 汗皰疹&濕疹 from Peggy4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 本次由芳香照護的個案觀察,以自己為個案觀察對象,簡單記錄身心狀態,思考芳香照護可以在過程中提供何種支持,以協助自己休息得更好。 記錄生活狀況的過程,察覺自己受工作影響很深,我內心很抗拒這份工作,為了薪水、家庭和協及未來生活轉換準備,我告訴自己必須先暫時忍耐,忍耐之餘,身體頻頻釋放不適感受(如負向情緒來襲、肩頸僵硬、腦壓高等壓力反應),藉以疏通自身內在強烈的衝突。 於此同時,我試著運用各式芳香照護方法,支持自己,減少負向情緒生成,緩解身體不適、代謝壓力、給予自己內在支持的力量,並獲得以下休息得更好的方法。 1.肌肉不僵硬 2.身心合一 3.辦公室對策 4.生活對策 5.日曬肌膚養護 6.頭痛痛壓力釋放 https://www.aromacampus-tw.com/hot_405290.html 202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫
#居家照護
#德國芳香學院台灣分校

From:高雄二階學員 Peggy


左手肘的汗皰疹,時常反覆發作。家中備有優格,用一階課程中所學的酸奶敷包,以10g的酸我的奶(我用希腊優格)滴一滴的真正薰衣草(Lavandula angustifolia)在其中,攪拌均勻,再敷在患處。經過了20分鐘後,優格大部分也已經乾了,把肌膚上的優格洗淨,感覺舒緩了很多,而且顏色也淡化了好幾個色階呢!同時我也用此方法幫我先生皮膚的乾性濕疹貼敷,效果也很好,真是一舉數得。

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