首頁 ﹥ 最新消息 > 德系芳香照護實踐 > 202009 家庭芳香照護--No.5 from Anna

#芳香照護種子培訓計畫
#居家照護
#德國芳香學院台灣分校

From：台中三階學員 Anna

NO.5芳香照護油

對於氣味的感受
舒服     8    分
使用目的： 改善肚子脹氣、幫助排便
使用方式：時間:晚上(睡前)     次數: 1次/日

芳香照護觀察摘要

第一天 ：   按摩完即排氣增加。

第二天：白天脹氣減少，肚子悶悶糟糟的感覺改善，排便較順暢，每天一次。

第三天：肚子感到舒適。排便順暢，每天一次。

第四~五天：肚子感到舒適，且每天可以順暢排便1-2次。

No.5 腹部護理 : 用油的健康促進與反思

本次使用油者是16歲高中學生，因課業壓力、及排斥公共場所廁所的關係，導致排便不順，消化系統紊亂，時常肚子脹氣，並且感覺腹部悶悶糟糟的，長時間累積下來，感到代謝有問題並且間接影響食慾。

使用五號腹部油之後，症狀改善的快速令人驚訝，在佩服瑪麗亞老師的調油思維之外，也令我升起好奇心，對老師的用油思路進行初步的分析，歸納出下列幾點。

(1)  腹部俗稱腹部腦，此處不但與大腦連結，也會影響情緒、思考、及記憶。因此面臨壓力或情緒問題時，通常會產生腸胃等消化器官的敏感反應。No.5油成份中的真正薰衣草、佛手柑、歐白芷根等皆具有放鬆腹部、消除壓力與焦慮、恢復平衡、重新注入活力。

(2)  甜茴香是經由種籽萃取的香料精油，富含醚類的精油能快速舒緩腸胃道不適、飽脹感及脹氣，促進胃液分泌提升腸胃蠕動，是腹部按摩油中不可或缺的元素。

(3) 豆蔻是古老的調味香料，氣味細緻，易於吸收，能促進消化，改善腸胃痙攣，是調配舒暢感受的重要配方。

(4) 在植物油中加入芝麻油成份，也是種籽萃取的香料油，質地溫熱，促進血液循環、淨化與排毒。

綜觀以上可嘹解，No.5的確是腹部問題的最佳用油。雖然高中生的課業壓力暫時無法消除，但是用油之後，一方面壓力可以釋放部份，

另一方面排泄調整正常後，要調整適應如廁環境，減少拖延便意時間，還有注意飲食的均衡，學生經常外食，應補充蔬果，幫助腸胃消化，才是長久健康之道。