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德系芳香照護實踐
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202107植物觀察 From Olivia4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
一日芳香照護計劃 (玉珠) 平日上班一切都趕趕趕的,為自己設計一組 讓我覺得開心,也會想要執行的芳護行程~ *早上起床: 運動:最近跟了網路的拉筋運動,提早半小時起來的時間可以動動。 順手滴1.2滴檸檬在衛生紙上,這是我最愛的氣味,帶點酸酸又提振的氣味,陪伴我準備上班的早晨,慢慢清醒~~ 到辦公空間,若記得先位置噴上舒服的玫瑰純露、或任何想要的氣味~ *中午時間:玫瑰純露敷眼小儀式 午休在自備的小躺椅上休息,再敷上舒服的玫瑰純露小休息一下,至少一週2次 *晚上時間: 浴後,還在浴間時皮膚還濕潤先上油,手上有椰子油跟約菲爾8.2輪用。兩款都是我愛的味道。 晚上睡前選妃儀式:首選我愛的9號油(會用在腿部按摩)、還有1或2號油(用在腿跟肩頸) 用完油讓讓自己靜心15-20分鐘,準備就寢。 週/月計劃 芝麻油的肝敷包,覺得很可以,我想定在初一、十五前後,幫自己排毒。 每週一次的線上瑜珈課,上課先幫自己的肩頸上1或2號油。   202210心得記錄: 為自己制定了這芳護儀式,用想的就覺得很幸福了 檸檬是我的最愛的單方,早上滴一下自己嘴角就莫名的展開、晨間乾乾的喉嚨也開始吞口水了耶… 但運動就三天二天的,常常睡過頭…這還需要點毅力(太缺運動了,還是要勉強一下 哈) 但到公司的時間還早,一到就噴純露、再滴點精油的(最近用雪松、或胡椒薄荷),接連幾天有同事一進我們辦公室都說:進辦公室有種木頭香氣…又好像有點花香,問他們不喜歡嗎?「不會呀!外面都臭臭的味道,這個很舒服!」 (註記:選油有考慮到我最近來的小助理,不喜歡花香、果香還好,有點出乎我意料之外,所以我沒單噴純露,就滴點木質氣味,也是我喜歡的) 特別覺得,雖然一樣忙碌、也雜事一堆的,但心情是平靜舒坦的,一件件按序處理。 最近較常上2號油在肩部,上完好像吃了輕微止痛劑般,那的不適感會減輕一點。尤其是瑜珈課時,動到肩部時是痛的,所以我一定先上個油再上課。 最近較勤著用各種油,發現當我靠近我的房門前,就先聞到一股香氣,有時自己還納悶…是哪瓶油的味道…哈,就是很舒服,所以也特別覺得房間已成我的安適之地了。 也覺得自己很幸福,可以在生活中有芳護油照護、也有香氣陪伴…尤其在疫情的日子裡,常常出動這些寶貝們,不管是加強在身體、或是空間,增加了不少安定。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_444364.html 202210一日芳香照護計劃 From 玉珠 2022-11-22 2023-11-22
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓 https://www.aromacampus-tw.com/hot_444364.html
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓 https://www.aromacampus-tw.com/hot_444364.html
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植物觀察-香水檸檬 2021/04/04

撰寫:Olivia Kuo

社區種的一株香水檸檬看起來弱不禁風的架不起來整株,卻是給予養分孕育了果實,如同父母捨不得給自己,總是將最好的留給子女,讓人佩服她強大的韌性,觀察其花朵白白小小的,花苞帶著淡淡的紫,整體雖是嬴弱,卻是果實纍纍。

果實在開花凋謝後慢慢長出,慢慢長大,外型長得橢圓,不似一般檸檬般圓滾飽滿,卻也討喜,外表光滑鮮綠,可愛可愛的。

 

每每經過她身邊,總是想她的果實嚐起來是不是像她外表一樣甜美呢!我也會想若是落地植栽,植株應該不會看起來那麼贏弱,讓人心疼了。

 



觀察植物-白色尤加利 2021/4/5

撰寫:Olivia Kuo

 

清明時節雨紛紛,在假期間,我沒看到如此情景,卻看到一整排的白色尤加利樹筆直的站在道路的兩旁。

記得年初看到他們時是被修整後葉子還未長出,光禿禿的樣子,就像理了光頭般的清爽、清新。今早一看他們枝頭長出一簇簇的葉子,如同長出新髮。

原來尤加利樹是可以長得很高大,所以才會被修剪,我在想無尾熊吃尤加利葉時是否能爬到最高處享用呢?

尤加利葉長的長長的,垂吊在樹上,風吹如同秀髮被吹彿,輕盈飄散,別有一番風情,我以為葉子長在樹上,但不盡然如此,有長在低處的,枝椏帶著粉紫還挺美的。

我將葉片搓揉,聞到淡淡的樟腦味,一股清新味在鼻尖,天熱時聞到倒是覺得清爽、涼快,燥熱散去。

觀察到每株尤加利樹樹幹長得亦不同,是剝皮樹吧!我想會不會是與樹齡有關吧!樹幹挺直、強壯,讓人覺得待在他身邊有安全感,也想環抱他。



觀察植物-白尤加利2021/05/09

撰寫:Olivia

 

正午時分走入桉心園,天氣是酷熱的,看到園中的白色尤加利景觀,與之前路邊兩旁筆直的尤加利不同的,這裡的尤加利樹是群落的,不是被人工刻意當成行道樹。

            在暑酷中,我看到那片部落不用思考,脚步已邁入林中,在林中有被解放的感覺,清涼、清爽、呼與吸無比舒,伸展在天地之間,吸著芬多精的能量很舒坦。

這裡的尤加利樹葉長得與路邊的不同,更高更茂盛,可能是比較沒有被修剪吧!