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德系芳香照護實踐
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202110易過敏的肌膚芳香照護-三階侯淑尹4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
From 基礎三階學員Nada 我的芳護觀察 我自己的部分因為近期開子宮肌瘤的刀,全程術前術後,包含在醫院病房裡擴香,都有很好舒緩的感受。 醫院裡使用過甜馬鬱蘭、檸檬擴香,以及5號油按摩肚子。麻醉退後,有用純露濕敷身體四肢,保持一種溫和的情緒。住院兩天都睡得很好。 其餘個案芳香照護觀察摘要 A個案 NO.10 對於氣味感受8分 舒服 因為一次雨天出門穿夾腳拖,被真菌感染。因此反覆有香港腳的問題。以往都是買成藥。但現在做香護照護試試看。主要是用10號作為主要香港腳皮膚護理。搭配茶樹精油滴在泡腳水裡除菌。A個案用兩周左右就有改善。此次照護用酸奶(30ml)+玫瑰天竺葵(2滴)敷在腳部。敷之前用橙花純露先保濕。感覺香氣是蠻舒服的。皮膚有感覺更加濕潤。 B個案 No.2對於氣味感受8分 舒服 個案肩膀大約有兩年多的時間會筋骨痠痛,尤其到了秋冬更是容易發生。運用2號精油可以幫助她放鬆。建議長期使用、約2個月每周儘量用3次。因為以前沒有薰香的習慣,因此此次運用吸聞瓶,讓聞甜馬鬱蘭,肌肉確實有感覺到放鬆。去骨科看過後,確認是長骨刺。所以建議長期使用2號油。平時可以泡澡,放鬆肌肉。可在泡澡時加一些馬鬱蘭。 C個案 No.6對於氣味感受8分 舒服 個案工作環境比較多是晚上到工地幫忙,白天驗收。因此睡眠時間較不固定。而且也習慣躺在床上看劇,因此時常無法比較安靜的躺在床上休息。因此有建議個案可以在床上靜心。可以在上床前半小時先用精油薰香,讓身體放鬆下來後再躺在床上。 建議個案使用6號油在身上,在腹部以及胸部附近塗抹。塗抹時注意速度非常緩慢。讓身體進入放鬆較好睡。個案回饋6號油塗抹之後比較不會半夜起來睡不著。多夢情況也較好。也同步運用真正薰衣草、乳香薰香。過去個案有半夜胃痛的經驗,因此這幾次下來感覺透過薰香以及塗抹精油,睡得比較沉。 D個案 No.6、No.10對於氣味感受8分 舒服 個案工作是非常忙碌的人資,平常到了月底或是年底壓力就會非常大。心情也容易壓抑與低落。自己一個人會默默流淚。建議運用薰香讓房間的香氣可以讓人更放鬆,心情更平穩。在辦公室時可以用真正薰衣草點擴香。 平常個案有秋冬換季皮膚會長疹子。因此有提供10號油塗抹。塗抹過兩周後皮膚出疹的情況有改善。她自己也覺得很神奇。因為個案不喜歡薰衣草的味道,所以建議可用佛手柑與乳香擴香。她覺得香氣是可以接受的也很喜歡。 個案睡眠有淺眠的情況,透過幾次精油個案交流後她有覺得自己睡眠多夢的情況有好一點。也建議可以用甜馬鬱蘭泡澡。睡前放鬆壓力帶來緊繃的肌肉。 E個案 No.5對於氣味感受8分 舒服 個案自訴常常因壓力帶來緊張,時常開會前就拉肚子、心悸。之前有使用其他廠牌精油,但成分不是很清楚。此次是第一次使用芳香照護精油。個案近期開始覺得呼吸很不順伴隨著心悸的感覺跟身心壓力大比較有關係。第一次用完5號油塗抹在腹部。吸聞尤加利感覺很香,心情有放鬆的感覺。個案使用5號油,連續二周睡覺前按摩腹部,有睡得比較好的感覺。 她上次有說到因為擔任保險業務,業績壓力讓人比較緊張,所以呼吸很不順暢的感覺。 透過吸聞尤加利、真正薰衣草、乳香感覺有改善。(此次吸聞增加兩種精油)也有鼓勵她多走路,透過散步紓解壓力。 再次見面感覺個人狀態平穩很多,比較少焦慮感。這次芳香照護加上玫瑰純露貼敷。她覺得胸口的大石有變得比較輕,胸口有化開的感覺。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_409574.html 202112 工作室芳護實踐 From 基礎三階學員Nada 2021-12-01 2022-12-01
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓 https://www.aromacampus-tw.com/hot_409574.html
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓 https://www.aromacampus-tw.com/hot_409574.html
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基礎三階 侯淑尹


個案二:易過敏的肌膚芳香照護-若禾



若禾是十一歲、中性肌膚,經常不明原因長一些疹子。這次長在右腳踝處因一開始會癢,她會去抓,愈抓愈嚴重,之後還流血結痂,因未就醫不確定是何種疹子或何種皮膚病,我協助她照護自己的方法如下:



第一天~第三天



1.晚上洗澡後,擦乾後,請她先金盞菊油擦在右腳踝處

2.感覺只一點點改善



第四天~第六天



1.用金盞菊油混入一些芝麻油一起塗

2.觀察疹子有變少,似乎加入芝麻油比較有效



第七天~第十一天



1.先噴香蜂草純露,再用金盞菊油混入一些芝麻油一起塗

2.加入香蜂草純露之後隔天即發現,改善地更明顯了。

3.飲食上盡量不吃油炸食品、少吃海鮮,或許跟她體質敏感也有關係並請她再多喝水、多吃蔬果。若禾都能做到。

4,若禾怕熱易流汗,可能跟夏天天氣熱有關,加上長疹子的部位是穿襪子處,會更悶熱。

5.在家無穿襪子,以及有吹冷氣,她感到過敏的部位比較舒服。

6.將床單換過,房間的環境也打掃乾淨。



第十二~十五天



1. 症狀已不再惡化

2. 偶爾若禾會懶惰,睡前太累沒有塗油,但至少一定會噴香蜂草純露

3. 若禾試過德國洋甘菊純露的效果沒有香蜂草純露好。



第十六~二十天



1. 這段時間若禾常外出練球要穿襪子,也常流汗,加上有時若禾還是會想抓過敏的部位,抓時又大力,以至於症狀好了,又再出現了

2. 她這段時間也不小心塗錯油,拿了約菲爾照護油4號油來塗,或許情況才會變差。



使用芳香照護後第6天

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使用芳香照護後約第30天

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第二十一~三十天



1. 改用約菲爾照護油10號油來試。

2. 先噴香蜂草純露後用10號油來塗。

3. 症狀有非常明改善了,且不再惡化了。

總結及建議:



1.經一個月的照護,若禾皮膚不明的疹子已減少許多,雖然過程緩慢,但這當中沒看過醫生,沒擦過化學藥膏,用的是最天然、最無副作用的方式來照護。



2.之後若再發生可去看醫生以診斷出病名,來輔助照護的方式。



3.可持續觀察若禾的皮膚問題,是否在秋冬無症狀。



4.若禾本身是過敏體質,環境中的誘發過敏因子,除了過敏原塵蟎、黴菌、空污等要加以排除之外,也要思考是否為腸道菌叢生態失衡,導致免疫調節出現問題。



5.《益生菌2.0大未來》這本書的托克斯(Stokes)教授研究指出:

「當腸道菌相失調, 腸道通透性增加, 毒素、病菌、食物過敏原也會蓄積到皮膚,因而誘發皮膚發炎」,因此益生菌,可有效改善異位性皮膚炎。



因此可以讓若禾試試,固定食用益生菌來保健,(若禾的腸胃不太好、鼻子也易過敏,可以一起照護、保養)。