芳護記錄- 玉珠
9號油、2號油
由於知道接下來的幾天，腳部會比較有負擔，原本站久一點或走多一點路，就容易腳抽筋，大約都是1.5-2小時就會開始抽
(一)10/7 澡後，約pm8:00, 上油按摩約5分鐘
方法部位：9號油加純露，做腿部的淋巴引流手法。
觀察：是為了明天要站約1.5小時，特別記得要上油。上完油，腳踝部位看起來有點水踵的，有消了一點，腳感覺比較輕一些。
(二)10/8 pm10:00
方法部位：9號油加純露。腿部按摩約5分鐘。
觀察：按摩中其實心情是輕鬆的，有種期待與享受的感覺^^
按完看看腳，同樣覺得較輕，舒服~
(三)10/9 AM6:30 一早出門活動，今天約要站個半天，擔心又抽筋…
方法部位：2號油，敷布。貼在左右腳踝部位。
觀察：今天忙碌過程，雖還是有種快要抽的感覺，但…非常感謝今天沒抽筋，圓滿任務。
下午提前洗了個澡、拆敷布，也意外的發現，通常這半天下來腳要水踵的…但其實還好，左腳比較弱點，有一點點浮踵而已。
口中一直念念有詞的…感謝今天的一切因緣、感謝我的腳。
(四)10/9 PM11:00 約8-10分鐘
方法部位：9號油，腳部淋巴按摩手法。
觀察：有特別放慢一點，按摩中途開始好睏，很舒服。按摩完腳有點溫溫熱熱的感覺。有消一點踵脹感。但眼皮好重了，睡覺去…。
(五)10/10 am11:00
方法部位：9號油，左腳踝 敷包
觀察：今天居家的日子，東忙西忙，到傍晚才取下，觀察這容易踵的腳踝，感覺瘦瘦的沒什麼浮踵。
第二天沒特別敷下班回家，看看腳踝其實是浮踵的。
