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德系芳香照護實踐
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202012居家照護觀察-No.5 from吳依璇4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
 居家芳香照護No.5-from Sonia Cheng 基礎三學員五號油:使用期間2020/01/23~01/29 時間一直都在忙碌中度過,即將到來的農曆新年,更是讓我忙到焦慮感直線上升瀕臨邊界,這時我想起鈺善老師的臉龐就拿出五號油來舒壓我的『腹部腦』,因為實在有太多太多的情緒堵塞,導致我的消化系統一直不太好,這週我在夜間使用五號油按摩肚子44圈,起先下意識的動作很快就完成,但是每每在快速劃圈中大腦都會浮現起鈺善老師的諄諄教誨,要放慢速度去感受,要與身體做連結,這時我就會有莫名的委屈心中酸楚,持續一週的緩慢腹部按摩,排除這個心酸酸的情緒,經過這週的體驗讓我發現新方向,人們的委屈不一定要按摩胸口,其實按摩腹部也是一個非常好的出口。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_388517.html 20210414 居家芳香照護No.5-from Sonia Cheng 2021-04-14 2022-04-14
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓 https://www.aromacampus-tw.com/hot_388517.html
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓 https://www.aromacampus-tw.com/hot_388517.html
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#芳香照護種子培訓計畫
#居家照護
#德國芳香學院台灣分校

From基礎2階學員吳依璇

5號腹部芳香照護油】:

按摩油氣味感受:淡淡的香料類精油氣味,味道順順的沒有特別凸顯的氣味。

以下5天觀察紀錄,目前仍每天持續使用中,排便大致回復正常順暢。

日期:

109.10.30(星期六)

109.11.1 (星期天)

日期:

109.11.2

(星期一)

日期:

109.11.3

(星期二)

日期:

109.11.4

(星期三)

日期:

109.11.5

(星期四)

時間:

10/30上課中午飯後1次、11/1晚上睡前1

時間:

早上飯後及晚上睡前各1

時間:

早上飯後及晚上睡前各1

時間:

晚上睡前1

時間:

早上飯後及晚上睡前各1

使用方式:

按摩腹部44

使用方式:

同左

使用方式:

同左

使用方式:

同左

使用方式:

同左

觀察自己摘要:

10/30二階第一天上課午飯後有按摩1次,按摩時感覺肚子微痛似乎有點便意,下午尿意明顯。

11/1晚上睡前塗抹按摩,隔天一早起床就有便意,排便順暢且深層,覺得很有成就感。

觀察自己摘要:

平時早上不論飯前飯後,只要進廁所都能排便,不過今天早上一開始並無便意,按摩後才有點感覺,排便狀況還好至少有排便。

觀察自己摘要:

今天早上按摩後有便意有排便,上班前又有點感覺,突然覺得便意頻繁,不過還不至於真急得需要馬上進廁所。

早晚只多增加各1次排便次數。

觀察自己摘要:

再接再厲

狀況大致差不多,每天忙進忙出,按摩之後再繼續忙碌或上床睡覺,唯一就是覺得腸胃不穩持續在適應調整。

觀察自己摘要:這幾天按摩有時微痛但算平順,睡眠狀況也都不錯,排便至少1次或2-3次,不是很穩定,也可惜量不多,沒有第一天的驚喜,持續按摩觀察。