#芳香照護種子培訓計畫
#居家照護
#德國芳香學院台灣分校
From：台中三階學員 Vicky
#居家照護
#德國芳香學院台灣分校
From：台中三階學員 Vicky
芳香照護油 18 號
對於氣味的感受：舒服 8 分
使用目的： 愛護自己
第一天
日期：5/30
時間：睡前
使用方法：塗抹按摩44圈
使用部位：腹部
芳香照護觀察摘要：
很快入睡，但晚上做了一個特別的夢，夢中的我情緒如火山爆發般，憤怒不已。醒來，夢境已忘，只覺得好累，但心情是輕鬆。
第二天
日期：5/31
時間：睡前
使用方法：塗抹按摩44圈
使用部位：腹部
芳香照護觀察摘要：
很快入睡，又做夢了，夢中充滿了焦慮與恐懼。醒來後，感覺清爽。過去常有雖睡了許久，但依然睡不飽的感覺，但這一天精神都還不錯。
第三天
日期：6/1
時間：睡前
使用方法：塗抹按摩44圈
使用部位：腹部
芳香照護觀察摘要：
輾轉反側了一會兒才睡著，因下午喝了咖啡，睡前又吃宵夜，所以感覺睡前每一個細胞都激昂跳動著。但早上醒來，還是很有精神，且馬上排便。一夜無夢。
第四天
日期：6/2
時間：睡前
使用方法：塗抹按摩44圈
使用部位：腹部
芳香照護觀察摘要：
很快入睡，感覺有做夢，但是起床後記不得，醒來後也有睡飽的感覺。
第五天
日期：6/3
時間：睡前
使用方法：塗抹按摩44圈
使用部位：腹部
芳香照護觀察摘要：
享受這種睡前疼愛自己的感覺。很快入睡，感覺有做夢，但是起床後記不得，醒來後也有睡飽的感覺。
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發現若於睡前塗抹18號照護油，對於白天隱忍的情緒，如：憤怒、恐懼、焦慮……，會在晚上做夢時釋放那糾結的情緒。但也因為有釋放，反而早上醒來是有精神的。