From 基礎三階學員Nada
我的芳護觀察
我自己的部分因為近期開子宮肌瘤的刀，全程術前術後，包含在醫院病房裡擴香，都有很好舒緩的感受。
醫院裡使用過甜馬鬱蘭、檸檬擴香，以及5號油按摩肚子。麻醉退後，有用純露濕敷身體四肢，保持一種溫和的情緒。住院兩天都睡得很好。
其餘個案芳香照護觀察摘要
A個案 NO.10 對於氣味感受8分 舒服
因為一次雨天出門穿夾腳拖，被真菌感染。因此反覆有香港腳的問題。以往都是買成藥。但現在做香護照護試試看。主要是用10號作為主要香港腳皮膚護理。搭配茶樹精油滴在泡腳水裡除菌。A個案用兩周左右就有改善。此次照護用酸奶（30ml）＋玫瑰天竺葵（2滴）敷在腳部。敷之前用橙花純露先保濕。感覺香氣是蠻舒服的。皮膚有感覺更加濕潤。
B個案 No.2對於氣味感受8分 舒服
個案肩膀大約有兩年多的時間會筋骨痠痛，尤其到了秋冬更是容易發生。運用2號精油可以幫助她放鬆。建議長期使用、約2個月每周儘量用3次。因為以前沒有薰香的習慣，因此此次運用吸聞瓶，讓聞甜馬鬱蘭，肌肉確實有感覺到放鬆。去骨科看過後，確認是長骨刺。所以建議長期使用2號油。平時可以泡澡，放鬆肌肉。可在泡澡時加一些馬鬱蘭。
C個案 No.6對於氣味感受8分 舒服
個案工作環境比較多是晚上到工地幫忙，白天驗收。因此睡眠時間較不固定。而且也習慣躺在床上看劇，因此時常無法比較安靜的躺在床上休息。因此有建議個案可以在床上靜心。可以在上床前半小時先用精油薰香，讓身體放鬆下來後再躺在床上。
建議個案使用6號油在身上，在腹部以及胸部附近塗抹。塗抹時注意速度非常緩慢。讓身體進入放鬆較好睡。個案回饋６號油塗抹之後比較不會半夜起來睡不著。多夢情況也較好。也同步運用真正薰衣草、乳香薰香。過去個案有半夜胃痛的經驗，因此這幾次下來感覺透過薰香以及塗抹精油，睡得比較沉。
D個案 No.6、No.10對於氣味感受8分 舒服
個案工作是非常忙碌的人資，平常到了月底或是年底壓力就會非常大。心情也容易壓抑與低落。自己一個人會默默流淚。建議運用薰香讓房間的香氣可以讓人更放鬆，心情更平穩。在辦公室時可以用真正薰衣草點擴香。
平常個案有秋冬換季皮膚會長疹子。因此有提供10號油塗抹。塗抹過兩周後皮膚出疹的情況有改善。她自己也覺得很神奇。因為個案不喜歡薰衣草的味道，所以建議可用佛手柑與乳香擴香。她覺得香氣是可以接受的也很喜歡。
個案睡眠有淺眠的情況，透過幾次精油個案交流後她有覺得自己睡眠多夢的情況有好一點。也建議可以用甜馬鬱蘭泡澡。睡前放鬆壓力帶來緊繃的肌肉。
E個案 No.5對於氣味感受8分 舒服
個案自訴常常因壓力帶來緊張，時常開會前就拉肚子、心悸。之前有使用其他廠牌精油，但成分不是很清楚。此次是第一次使用芳香照護精油。個案近期開始覺得呼吸很不順伴隨著心悸的感覺跟身心壓力大比較有關係。第一次用完5號油塗抹在腹部。吸聞尤加利感覺很香，心情有放鬆的感覺。個案使用5號油，連續二周睡覺前按摩腹部，有睡得比較好的感覺。
她上次有說到因為擔任保險業務，業績壓力讓人比較緊張，所以呼吸很不順暢的感覺。
透過吸聞尤加利、真正薰衣草、乳香感覺有改善。（此次吸聞增加兩種精油）也有鼓勵她多走路，透過散步紓解壓力。
再次見面感覺個人狀態平穩很多，比較少焦慮感。這次芳香照護加上玫瑰純露貼敷。她覺得胸口的大石有變得比較輕，胸口有化開的感覺。
