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德系芳香照護實踐
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202009 家庭芳香照護--No.13 from Vivian4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 本次由芳香照護的個案觀察,以自己為個案觀察對象,簡單記錄身心狀態,思考芳香照護可以在過程中提供何種支持,以協助自己休息得更好。 記錄生活狀況的過程,察覺自己受工作影響很深,我內心很抗拒這份工作,為了薪水、家庭和協及未來生活轉換準備,我告訴自己必須先暫時忍耐,忍耐之餘,身體頻頻釋放不適感受(如負向情緒來襲、肩頸僵硬、腦壓高等壓力反應),藉以疏通自身內在強烈的衝突。 於此同時,我試著運用各式芳香照護方法,支持自己,減少負向情緒生成,緩解身體不適、代謝壓力、給予自己內在支持的力量,並獲得以下休息得更好的方法。 1.肌肉不僵硬 2.身心合一 3.辦公室對策 4.生活對策 5.日曬肌膚養護 6.頭痛痛壓力釋放 https://www.aromacampus-tw.com/hot_405290.html 202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫
#居家照護
#德國芳香學院台灣分校

From:台中三階學員 Vivian

問題二:針對腿部靜脈曲張問題

使用照護油:13(靜脈滋養)

靜脈曲張的改善狀況,更是明顯。因為靜脈曲張已行之多年,我也不知會效果如何,就只能認真的使用,輕輕的按摩和保養。使用13號照護油和6號或8號的差別是,真對靜脈曲張,我是每天早晚使用,特別是在晚上洗完澡後,我會搭配純露一起使用並且進行輕柔的按摩。原本我是覺得沒甚麼差別的,直到有一天,我的先生跟我說,我的腿部很乾淨,也很好看,我自己都不相信的一直照鏡子。底下就是腿部,使用前和使用後的對比,有保養有沒有差別,其實看腿就知道了。

Before                                                                  After
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綜合我的芳香照護經驗,一方面我很感謝能在今年疫情的期間,自己還能順利的完成芳香照護上的學習。透過老師由淺對精油的認識到芳香照護的核心概念整個說明及介紹,才真正明白,許多時候,我們對於精油的使用以及對照護的概念實在認識的太少或者是方向錯誤了。

還好,透過自己實際的親身使用及落實,我也才真正明白,芳香照護,不是高調,也不是高貴,它就是,輕輕柔柔的,以愛自己的,去照護自己以及教導別人照護自己,就對了。