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德系芳香照護實踐
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202007 居家照護NO.5 from Peggy4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
no.9腿部按摩觀察 時間 感受 7/11睡前 塗抹與按摩小腿,感覺小腿有比較放鬆,腳筋好像沒這麼浮腫 7/13中午 塗抹與按摩小腿,左腳前側的腳筋比較淡化 7/21下午 塗抹於肩膀,感受比較小一點,沒有甚麼太大的感覺 7/23睡前 塗抹與按摩小腿,一剛開始覺得雙腳的小腿後方很緊,不斷的做按摩、按壓動作,覺得雙腳變得比較輕鬆。 另外有塗抹在雙手上臂,並進行按摩的動作,當下是覺得皮膚熱熱的,沒有太大的感覺,但是隔天起床,覺得肌肉變軟些。 7/24中午       https://www.aromacampus-tw.com/hot_437142.html 2022.07 No9芳香照護觀察 From 婉婷 2022-09-19 2023-09-19
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#芳香照護種子培訓計畫
#居家照護
#德國芳香學院台灣分校

From:高雄二階學員 Peggy


2020/5/55-風之油睡前按摩腹部44圈,半夜起來1次上廁所,多夢、情緒上敏感易怒。

2020/5/62天繼續在睡前用5-風之油按摩腹部44圈,夜晚醒來1次上廁所,隔天白天時感覺胃部不太舒服。

2020/5/73天繼續在睡前用5-風之油按摩腹部44圈,有夢,情緒依然不穩定。

2020/5/84天繼續在睡前用5-風之油按摩腹部44圈,一樣有夢,夢的內容卻在隔天早上起來都忘光光了。

2020/5/95天繼續在睡前用5-風之油按摩腹部44圈,因為較早睡,9點多就睡著,到了12點醒來就整夜都呈現睡睡醒醒地狀況,隔天早上也按照貫常時間起床。

接下來的時間並沒有刻意在睡前使用5號油按摩肚子,反而我在白天使用敷包,對我胃部不適的狀況,得到很大的緩減。

反思:

腹部是我們人體的第二個腦:腸道會分泌血清素,腹部也容易累積負面情緒。記得馬麗亞老師上課時說5號油的調油方向是跟疼痛油一樣的是以放鬆、也就是抗痙攣為主。

塗抹5號油除了腹部的腔室臟器得到放鬆時、對於疼痛可緩解,又以情緒方面來說,是得到了釋放出過往的人生歷鍊所累積下來的負面情緒的壓抑、得到釋懷吧!

在晚上睡前塗抹、使得淺意識得到某種程度的影響,因此會有作夢的現象,就如實觀之。