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#芳香照護種子培訓計畫
#居家照護
#德國芳香學院台灣分校
From：台中三階學員 江佳利
使用按摩油：5號、18號、 健康睡眠按摩油(三階講義配方)
第一天：睡前用18號按摩後用敷包到天亮
感受：排氣增加
第二天：早上18號敷包+睡前按摩+晚上敷包
感受：沒有太明顯的感受
第三天：睡前5號油
感受：按完就排氣了、隔天排便一次
第四天：睡前5號油
感受：排氣增加+排便一次
第五天：睡前健康睡眠按摩油
感受：在按的時候就排氣了+隔天排便一次
已經持續半個月
在持續按摩肚子的日子裡，孩子跟著我一起按摩
我通常請他自己按，我則躺在旁邊按自己的肚子
但孩子都會要求我幫他按肚子
有一天孩子主動跟我說，想幫我按摩肚子
我知道他抱著好玩的態度幫我按肚子
小小的手輕輕地按著我肚子，怕太大力弄痛我
被按摩當下，我感受到孩子想表達：媽媽我想更親近你
更多的感受是..我好感動，按完我馬上排氣(使用健康睡眠油)
我先生也主動說要幫我按肚子(使用健康睡眠油)
他幫我按摩的當下，感受到他手掌傳來的熱度
他沒有很用力--但我覺得胃痛、腸子在翻滾的感覺
思考為什麼會有這樣的感受?
我覺得胃是放想說、卻沒說出來話語的地方，
或許是他有些話想說、卻沒跟我說，但是為什麼還有翻滾的感覺?
後來我問先生，幫我按摩肚子時他在想什麼?
他說，幫我按肚子一直看著我的妊娠紋
覺得那是我辛苦生小孩的痕跡
我聯想到..
第一胎自然產-先生全程陪產
離開產房，我媽看到我先生走到牆角輕輕拭淚
離開恢復室後他跟我說，生孩子太痛了!辛苦我了
或許那是他陪產時內心在翻滾，替我按摩肚子時傳達給我
先生幫我按完肚子，我就有想排便的感覺，會不會是想把情緒排掉呢?
很神奇的感受與連結
為什麼我會選擇這三種油按摩肚子?
第一支選擇18號，是因上二階的時候，用18號油按完肚子，
我就超想超想上廁所，回家真的順暢無比
那為什麼這次好像變得沒有效果?
腹部是情緒累積的地方，18號都是花朵類精油組成，
對應情緒上的排除效果會更好，最近情緒比較沒有狀況，
可能感受就沒第一次用那麼深
再來用5號油，我之前覺得5號都無感，而且氣味很香料，沒有很喜歡
但這次使用5號，覺得氣味感受很OK，按完居然就排氣了，甚至還有一天排便兩次
健康睡眠按摩油裡的紅桔本來就能處裡脹氣，
毆白芷植物本身是空心的，就能對應腸子的疏通
排除脹氣+疏通=很順暢→我的想法是這樣
用約菲爾油最棒的是，不必擔心用錯，也不用套用公式
絕對沒有--幾號只能處裡什麼狀況!
我覺得身體有對應的療癒密碼，為什麼有時候有效，有時候無感?
透過每一次的紀錄，更了解在什麼情況下，要輸入哪一個療癒密碼，開啟身體往健康的方向邁進
Maria老師很厲害，一樣都是腹部按摩油，感受卻大不同，親身體驗才知道專屬自己的療癒密碼
雖然按摩油很有效，還是需思考為什麼會便秘?
1.三餐外食，不一定每餐都攝取到蔬菜
2.每天喝咖啡(咖啡利尿) 水量也攝取不足2000cc
3.去年-每天運動30分鐘持續半年，便秘有些改善，但是後來停止運動
4.常常熬夜
我想這都是造成便秘的原因
我有去看中醫，吃中藥雖然快速的排便
但是每次要上廁所前都會肚子痛，很不舒服
現在除了注意每餐纖維的攝取、喝水量、按摩肚子、也恢復運動
便秘狀況有慢慢地變好，
吃好、睡好、身體健康，用說的很簡單，但是要做到太難
把芳香照護放進生活裡，我想我可以越來越好