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德系芳香照護實踐
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202107 呼吸道居家照護 from 玉珠4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
個案D的疼痛症狀,疼痛專科江俊廷醫師說和他所學的、所診斷的有落差,學理上不會那麼嚴重的、好處理的,卻一直無法復原,他直覺是心理因素影響,這可能是一個“不能好的病“,同時個案D看到江醫生,會急著出診間,或許芳香照護特別門診,可以幫助他。 個案D在家人陪伴下,用輔助器緩慢的走入芳護特別門診診間。臉上沒有笑容,句子回答也簡短,我用香氣打開了這個快關上的空間,他說不喜歡佛手柑氣味,但是臉上掛著微笑,抽中了安息香很喜歡,很湊巧專業四剛剛說了樹脂類,樹脂依據軟硬化特質、在身心療癒上有著不同療癒功能,個案的確呼應這個狀態…(我們繼續看下去) 在香氣的帶領下,個案用芳護的方式泡腳,塗油,VAS疼痛指數量表從七分、降到六分、再到五分。個案說他會做,但我知道我必須再一步跨越、去探索江醫師說的癥結點,接著我使用了生命史諮詢技巧… 個案的名字很有趣,我從名字去打開,去問了原生家庭和婚姻關係,聽了他的故事,同理心告訴我,我會不想好,因為只要疼痛好了之後,要去面對的是50年來的困境,脾氣暴躁亂罵、會家暴的另一伴,還有粗重活的工作。現在是離開那個屋簷下的治療,只要有一點好轉,就得回去,往往接到另一半電話後,隔天疼痛就變嚴重、部位改變。 江醫師認為的療癒關鍵點的確在這裡,個案的眼淚像是凝結的苦難珍珠,在家人面前輕輕的帶一句不想活。我不是心理醫師、也不是心理諮商師,我無法去判斷和診斷個案目前的身心狀態,需要時須轉介給相關專業醫療人生。生命史諮詢師可以做的,是聊聊、在這些苦難之外,有空間去看看自己擁有的其他資源或美好。 一起的志工Sonia和Olivia,開創了接下來帶著幽默詼諧的對話空間,有些對話或許還有點歪樓,但我們想要告訴個案,其實他自己有很多面對困境、無須改變對方,但自己可以嘗試的不同的小做法。個案最清楚自己的困境,也只有他有選擇、如何去做的力量。 最後我問個案D,你現在想做、能做到的事是什麼?他說照顧腳、讓腳不痛,要每天泡腳、塗油。在德系芳香照護的思維和無數學員的實踐實證下,每天照護自己、相信植物香氣會替個案打開空間的,我們只是把方法告訴個案,個案得用自己的力量介入,這是德系芳護”健康促進”的核心觀念。 私底下我和陪同的家人聊,一旦個案覺得無力可施,疼痛不會好,因為目前疼痛是解決困境的最好方式,支持個案看見擁有的其他美好,他自己有能力,試著用一點小小的、不同的步驟、去面對自己人生難題,都會替自己開始一個新空間。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_458996.html ❤️疼痛專科+德系芳香照護特別門診 個案回饋之11❤️ 2023-05-29 2024-05-29
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓 https://www.aromacampus-tw.com/hot_458996.html
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2021/07呼吸道居家照護 from基礎三階學員玉珠

玉珠鼻子的 一日芳香照護計畫

早上準備上班:

*早上起來移到往浴室期間,可以用雙手掌心溫熱鼻腔、眼下停留一下,額頭也是,這動作會讓鼻子適應起床後的空氣溫度

*刷洗完 4號油照護 (鼻兩側、眼下、額頭,視情況鼻腔內、膊子兩側)



上班間:

*備4號油滾珠,需要時可以滾一下

*辦公室有吹冷氣,可以用一點薰香(盤點手上的油):

a. 檸檬+綠花白千層

b. 黑雲杉+檸檬 (需試試大家的反應)

(檸檬香桃木 應該也是會受歡迎的)

*目前整天都帶著口罩,對我的鼻子其實是好的^^



晚上:

*浴後 例行4號油保養+ 8.2身體照護,讓身心的放鬆,會讓自體修護更好

*若可以,以溫熱嗅吸,檸檬、綠花白千層、藍膠尤加利等可以輪替

*若家人有開冷氣,注意自己的體感,適時的調整



運動:每週至少有一次的瑜珈練習,當中有5分鐘的靜心時間,可以把交替呼吸法帶入。希望自己的運動時間要再增加 ><”這有助於身體免疫的健康。


飲食:鼻敏對濕涼反應比一般人大,所以對冰涼的食物就需要適可而止。




我的鼻子的芳香照護~~4號油計劃(玉珠) 1100628起

⓪從小到大的鼻敏,特別是早上、晚上時間哈啾聲不斷、鼻塞、鼻涕接連~中醫調理過好一些,感冒一次就全都回來了



DAY1

方式:睡前將4號油,塗抹在鼻腔內,深呼吸

觀察:原本就有點「嗔嗔」的鼻子,立馬打噴涕、接著鼻水醒不停,也許因為過度用力接下來就鼻塞…。

覺得4號油應該都隨鼻液被衛生紙吸光了,所以又塗了一次油,鼻子還是腫腫的塞住、又癢癢的想捏鼻子,就抱了衛生紙躺平去。



DAY2

早上刷洗完,一樣上在鼻腔內。還是覺得鼻子癢癢的,鼻液變多,想打噴涕的感覺…掛起口罩出門。

晚上照常上油在鼻腔,流程跟第一天差不多,睡前鼻子都要經過一番折騰才有辦法安靜下來。不過…清晨稍醒時,有一度覺得,鼻腔中聞到木質類的味道(像是尤加利吧),因為過敏鼻子常常聞不太到細微的味道的。

但…接下來起床,鼻子還是塞的。

(白天記得的時候,會再塗油,再戴起口罩。)



DAY3. DAY4

早晚一樣塗4號油,晚上加塗在鼻翼側、眼下方往後拉,及眉心處(瑪麗亞老師示範的位置),上油後鼻子一樣會發癢,但感覺沒有前2天那麼敏感,鼻翼側、眼下、眉心額頭上,用手指手心帶上油,溫熱的感覺,鼻子感覺舒服些了~

白天有注意到,似乎鼻敏發作的次數有減少了。



DAY5

早晚一樣的儀式流程。鼻腔內跟外部,尤其是外部上油、雙手慢慢按摩,其實鼻子覺得很舒服。

進程到第5天,有感覺到原本也許1/4的時間都在跟鼻子戰鬥的(這讓人感覺到有點疲累><),好像減少到少數幾次稍稍發作,不會太過激烈,所以也很快會平息下來。



DAY6

雖然老師有提醒我,或許可以選擇不在鼻腔內塗油,在外部、或其他方式也可以。

但其實這幾天接著下來,是有進步的,不再整天時不時發作,感覺輕鬆許多…所以還是先維持內外都上油。

再觀察呼吸狀態,其實是有點點塞的,但因為沒那麼嚴重塞,所以我還以為沒塞了(呵呵)



⓪其實這躺旅程,我這麼的堅持,為了讓自己如實的感覺、好、或不好。

Ps.記錄的是用照護油的過程,但我明白這不是藥,但是個可以協助我把自己的鼻子照顧好些。所以特別嚴重的這陣子,我也洗了床單枕套,床頭容易有塵也特別擦拭了。

因為這陣子也剛好下雨比較濕,我想這也會是特別影響到的因素之一。



還有是冷氣、風,我也是不能直吹風的,再怎熱就是不要直接強吹在自己身上…這是與鼻子共處的日子,所學習到的



不過記錄過程,真的是把覺知放在自己身上的一種很棒的練習~