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德系芳香照護實踐
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202212 德系芳香照護基礎課程 課後心得 From 王玉君4
https://www.aromacampus-tw.com/ 善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
昨天德芳基礎1線上開學典禮,剛上線的時候因為心裡還放著其他來不及完成的事、沒辦法專注在當下,很明顯的思緒外散以及無法平靜的煩燥感。 經由Alysa老師引導靜心冥想之後,發現外放的思緒收斂,甚至讓我覺得自己就像茹絲的蛋那丸子三兄弟,有意識的覺知到自己不僅只是收斂,而且感覺到那個定錨點。   這次複訓剛好跟上德芳新的基礎課上課模式,改以線上錄製課程無限次回放加上線下實作,我覺得更適合讓我們紮穩基礎,也更適合讓每個人跟著自己的步調學習,畢竟,在這條學習路上,只有自己才知道自己的需要   ❤️芳香歷史啟發❤️ 香氣的源起,始於大自然中的植物,隨著天體運行,與大自然共生的人們,植物不只提供飽足感、還兼具療癒作用,尤其香氣還能帶來心靈的慰藉。 有關芳香的歷史,我自己是對於工業革命造成芳香療法式微的演變,覺得更有感也更能提供反思,知識發明技術大爆發,透過儀器將植物單一化學成分抽取成西藥,機械化生產線以量制價,取代植物芳療,且更關注於疾病本身。 但是單一化學成分無法複製植物協同作用,就像瑪麗亞老師在1階講義提到的「精油對於人體產生的整體療癒作用是意義重大的,多分子化合物共同運作形成協同作用,當其中一部分改變,整體都會受到影響」, 這和使用單一分子進行治療的正統醫學剛好相反,整體療癒有助於啟動人類與生俱來的自我療癒能力。 以我持續用油的心得,發現身心靈都照顧到的情況,會感覺到那種「通透」感,有如阻塞的脈輪被打通一樣,心理素質更健康,就像心理書籍常說的「揮別情緒枷鎖,跟自己和好」。   德芳學習筆記,基礎課程心得 德芳基礎課程採線上線下雙軌並行 剛聽完第一輪線上錄製課程,意猶未盡,迫不急待想再聽第二輪,課程分章節分段,沒有聽課壓力,也可依個人狀況加快播放速度,非常個人化 感謝德芳講師們非常用心準備授課內容,含金量很高,有很多額外補充,讓整個課程更完整,結構更清楚,認知更明確,絕對值得回聽很多次。 很感動德芳精神一直強調珍惜每一滴精油,在最少且安全的使用量達到最大有效性,可以看到善的循環和與環境共生的概念,非常感謝德芳的努力。 鼓勵大家來上課,對於德芳會有更完整的認識和更深入的學習。   德芳學習筆記5-實作心得 每天晚上睡前腹部塗上5號油,每次手剛摸上肚子才要開始按摩,也許是香氣關係帶動呼吸由淺入深,同時就感覺到身體ㄧ層一層的逐步放鬆,每次都覺得這個瞬間的感受好讓人滿足 前幾天小孩睡覺聽起來鼻子不太暢通、身體明顯還沒進入平靜狀態,問他需要什麼幫忙,他說要肚子油擦肚子,他說每次有用肚子就可以很快睡著,聽他這樣講覺得很欣慰,感覺媽媽的用心有被感受到   我覺得芳香照護主要不是用來處理問題,而是要讓每天都維持在穩定的狀態好好專注在生活   Day 3-4 昨晚抽到檸檬細籽,香茅氣味、不是很喜歡,但細聞發現並不會嗆鼻,而且其實氣味滿舒服的,聯想到檸檬香茅火鍋的清香、溫潤~有品味到一點細緻和貴氣,還有非常細微的清涼感,最後感受到自己意識竟然停留在腳底,這應該是ㄧ支下沈穩定的精油,可以感受到一種堅定不移的力量 哇~這是告訴我要繼續努力做芳香筆記嗎?!這種探索真讓人感動~   Day 3-5 小孩嘴唇紅腫脫皮裂傷醫生診斷為發炎,塗抹藥膏反而更乾裂不舒服。 拿了純露和14號油裝滾珠瓶 讓小孩自己使用,也沒特別教他怎麼處理,看起來他就是自己依不舒服情況,純露溼敷以及搭配14號牙齦油塗抹嘴唇 每天勤快使用看得出保養得很好 如何照護自己的嘴唇這事,讓小孩非常有心得和成就感 自己動手自我照護,才能最貼切自己的需要 https://www.aromacampus-tw.com/hot_502582.html 2024基礎1複訓心得與芳護實務紀錄 from 德系芳護學員 吳依璇 2025-01-24 2026-01-24
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓 https://www.aromacampus-tw.com/hot_502582.html
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓 https://www.aromacampus-tw.com/hot_502582.html
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基礎課程感受

一直以來我的嗅覺相當敏感,對於空間的氣味或是人的體味汗味十分敏感,常使用有味道的保養品或香水,來掩蓋味道。聽聞精油有療癒的效果,曾使用精油SPA按摩精油棒等,很喜歡香氣繚繞的感覺,因此想進一步學習 。之前在臉書偶然看到鈺善老師在安寧病房使用芳香照護的貼文,持續追蹤了一陣子, 對老師的理念與德系芳香照護的分享很感興趣,感受到精油使用或許也能達到身心靈的影響,故參加了德系芳香照護基礎課程。

線上學習時,對精油使用有了基礎的了解,也習得如何實用於生活, 不像自己看書時毫無頭緒 ,想要使用精油也不知要從何下手。實際嗅吸天然精油之後,感覺過去使用的許多是化學合成的味道,也改變後續採購芳香製品時的習慣,知道如何判斷選擇天然質優合適的精油。

另外老師講授精油使用時,須了解與遵照相關法律的部分,覺得相當重要,得知目前諸多芳療相關的廣告或貼文,提及治療效果或是調和油未有適當標示都是違法的,如此也會混淆精油使用的認知。而德系芳護低劑量的概念,身為護理人員的我相當認同, 因為使用精油的過程,為的就是呵護身體,而非造成負擔或傷害,而有的芳療家忽略精油好比藥草般也須身體代謝, 選擇治療等級的高濃度,造成使用的危險性覺得有些本末倒置。 完成基礎三階課程後, 我了解精油而選擇低劑量安全無傷害的德系芳護, 開啟了芳護的日常,日日都用植物香氛呵護自己,真是幸福!


20221001

髮根處發炎癢痛

過去使用類股醇藥膏 這次嘗試不用西藥

先噴玫瑰純露與濕敷純露 一天多次
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發炎處乾癢脫屑

噴玫瑰純露加NO.6號油塗抹

濕敷玫瑰純露一天多次
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數天後乾癢濕疹改善

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20221101

手內部莫名疹子癢

使用皮膚過敏者專用乳液保濕加塗抹精油未改善

 

老師叮嚀勿混合使用!後續改變用法!

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乾癢抓後起風疹

使用玫瑰純露加植物油濕敷多次

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20221103

當天濕敷幾次便有改善

濕敷當下搔癢敢立即改善!

風疹也消退!
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20221108

唉 手又發作~症狀緩解就忽略未繼續使用油

 

再次濕敷純露加植物油
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20221108

濕敷幾次立即改善

 

當下感嘆植物的奧妙!
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20221118

後續持續使用純露
與複方油
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20221202

連續趕功課 寫完時 唉 頸部就出現濕疹

 

紗布濕敷時需紙膠固定,我對其也過敏

 

因此一天多次噴純露與使用NO.11 穿插使用NO.18及NO.6號油塗抹

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雖癢 純露與11號油塗抹使用有改善

穿插純露與18號油及6號油塗抹

 

特別喜好十八號油玫瑰的香氣,
香氣讓心情舒緩,皮膚也得以鎮定!

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同一側耳擴接續濕疹發癢,
流出組織液

純露與11號油塗抹

穿插純露
18號油及6號油塗抹

 

一天多次使用

幾天後改善
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持續使用芳護

後側皮膚相較前幾天有改善

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持續使用芳護
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20221214

持續使用芳護

養成洗澡後固定使用
複方油 加純露
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  1. 以上皮膚急性發作濕疹時:

採用芳護三明治法—先噴純露、塗上甜杏仁油再加純露濕敷,濕敷乾了在噴純露+塗油+濕敷。濕敷至濕癢及刺痛改善為止。

    2.平日:

洗澡後及早上起床,一天兩次純露加抹油養護,讓皮膚形成健康防護。

   3.No.18 更年期照護:

近期頻出現近更年期整日燥熱不適,夜間睡著後身體像小火爐燒灼,無法安睡。使用十八號油幾週後,回想現今躁熱感改善幾乎沒有了,睡眠改善,其中複方油中的玫瑰香氣是我相當喜歡的,聞到時是一種歡愉的感覺,猶如呵護自己的儀式,如今持續於洗澡後使用。


   4.NO.6 寧靜的夜晚:

平時很好睡,但多夢的我,醒來後對夢境記得十分清晰,入睡前使用6號油塗抹後,連續幾天發現夢中情緒較少波動,較不會受到夢境變化而出現身體疲憊,用油會讓夢中的自己安心!

而貼敷腹部時的當晚,夢到鬼魂出現,自己較少夢見鬼魂,但一樣情緒是穩定的,醒來後不像以往夢到鬼魂時的不安,這油真的讓自己身心安穩!

入睡前噴『靜夜噴霧』,氣味會讓空間變為香甜安心的感覺,尤其是外出的旅館。





備註:德系芳香照護,是給身體支持的居家照護方式,方式因人而異,不做治療,也無法取代醫療。歡迎參加德系芳護課程,由自己找出最適合自己的居家芳護方式。