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德系芳香照護實踐
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2021.05.22香氣筆記與我4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 本次由芳香照護的個案觀察,以自己為個案觀察對象,簡單記錄身心狀態,思考芳香照護可以在過程中提供何種支持,以協助自己休息得更好。 記錄生活狀況的過程,察覺自己受工作影響很深,我內心很抗拒這份工作,為了薪水、家庭和協及未來生活轉換準備,我告訴自己必須先暫時忍耐,忍耐之餘,身體頻頻釋放不適感受(如負向情緒來襲、肩頸僵硬、腦壓高等壓力反應),藉以疏通自身內在強烈的衝突。 於此同時,我試著運用各式芳香照護方法,支持自己,減少負向情緒生成,緩解身體不適、代謝壓力、給予自己內在支持的力量,並獲得以下休息得更好的方法。 1.肌肉不僵硬 2.身心合一 3.辦公室對策 4.生活對策 5.日曬肌膚養護 6.頭痛痛壓力釋放 https://www.aromacampus-tw.com/hot_405290.html 202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 2021-10-19 2022-10-19
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相關連結:https://www.youtube.com/watch?v=YPWuH-xWZ-E

面對疫情,您可以選擇不焦慮、不隨之起舞,只因內在那一個穩定的力量。

透過香氣、發現自我的力量!

這是一股溫柔而堅定的力量!!

5/22(六)線上講座

主題:香氣筆記與我

開場人:曾鈺善 主講人:吳依璇

一天裡依璇有很多種角色,她有青春期和國小的孩子、與公婆同住,有一份朝九晚五的工作。一天裡,她是媽媽、媳婦、老婆也是職業婦女。依璇生活的縮影,就像我們每一位女人一樣,時間排的滿滿、忙碌、疲累…,但生活中也有讓人欣慰、開心和滿足的小確幸。

四月我們的小講座,媽媽佳利提到,聞到玫瑰原精時好像有一朵花在胸前綻放、按摩的人當下情況很重要。從這裡延伸,依璇要跟我們分享她香氣筆記的做法,因為香氣和德系芳香照護,讓依璇忙碌生活、像陀螺一樣旋轉的時候,找到自我覺知的力量。

那是一股從內而生的堅定力量,足以讓我們面對外在環境的紛亂、對疫情的恐懼。