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德系芳香照護實踐
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202004 居家照護-- 德系手部按摩 from Monica4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 本次由芳香照護的個案觀察,以自己為個案觀察對象,簡單記錄身心狀態,思考芳香照護可以在過程中提供何種支持,以協助自己休息得更好。 記錄生活狀況的過程,察覺自己受工作影響很深,我內心很抗拒這份工作,為了薪水、家庭和協及未來生活轉換準備,我告訴自己必須先暫時忍耐,忍耐之餘,身體頻頻釋放不適感受(如負向情緒來襲、肩頸僵硬、腦壓高等壓力反應),藉以疏通自身內在強烈的衝突。 於此同時,我試著運用各式芳香照護方法,支持自己,減少負向情緒生成,緩解身體不適、代謝壓力、給予自己內在支持的力量,並獲得以下休息得更好的方法。 1.肌肉不僵硬 2.身心合一 3.辦公室對策 4.生活對策 5.日曬肌膚養護 6.頭痛痛壓力釋放 https://www.aromacampus-tw.com/hot_405290.html 202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 2021-10-19 2022-10-19
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芳香照護種子培訓計畫

#家庭芳香照護
#德國芳香學院台灣分校

 

From:台北三階學員 莫海燕

 

按摩手臂和頭部 

 

調複方按摩油:香草2D,安息香2D,零陵香豆1,橙花1D,佛手柑4D,50ml 甜杏仁油

每個週末或晚上比較有時間時,均給家人進行手臂和頭部的按摩。

按照三階所教的手法,給家人進行手臂的按摩,每一次按摩不久,家人就開始止不住的睏意,基本上還沒按摩完一隻手臂就會睡著。從3月初到現在(4.12),每一次按摩手臂都會睡著,按摩完手臂,通常會繼續按摩頭部,家人全程睡著,有時還會打呼,醒來反饋說好舒服,感覺好放鬆,睡了一個深層的覺一樣,好舒壓。看到簡單的按摩就能幫助家人放鬆舒壓,真的很開心。就是因為簡單又很有效,所以也培養家人學會,這樣就可以隨時舒壓了。