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德系芳香照護實踐
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202005 居家照護- 一位媽媽的真實心聲 from 江佳利4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 本次由芳香照護的個案觀察,以自己為個案觀察對象,簡單記錄身心狀態,思考芳香照護可以在過程中提供何種支持,以協助自己休息得更好。 記錄生活狀況的過程,察覺自己受工作影響很深,我內心很抗拒這份工作,為了薪水、家庭和協及未來生活轉換準備,我告訴自己必須先暫時忍耐,忍耐之餘,身體頻頻釋放不適感受(如負向情緒來襲、肩頸僵硬、腦壓高等壓力反應),藉以疏通自身內在強烈的衝突。 於此同時,我試著運用各式芳香照護方法,支持自己,減少負向情緒生成,緩解身體不適、代謝壓力、給予自己內在支持的力量,並獲得以下休息得更好的方法。 1.肌肉不僵硬 2.身心合一 3.辦公室對策 4.生活對策 5.日曬肌膚養護 6.頭痛痛壓力釋放 https://www.aromacampus-tw.com/hot_405290.html 202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 2021-10-19 2022-10-19
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#居家照護

#芳香照護種子培訓計畫
#德國芳香學院台灣分校

From:台中二階學員 江佳利

上課前,我一直很擔心,自己對精油的天線還沒開,沒辦法像同學一樣會形容香氣或是聞到香氣後的感受,課堂裡老師會帶領大家,還有藉由同學的分享,自己似乎也感受到香氣停留在身體的哪個部位,這次上課、不論哪一支精油聞了都想睡,我長期睡眠不足,每一支油都在告我該好好休息了!
  

當媽媽後很難有好好休息的一天,照顧家庭的同時忘了要愛自己,一直覺得自己情緒不好,感覺有躁鬱症,常常猶豫要不要看醫生,二階課堂上聞了玫瑰原精,當下我感覺到心輪有一朵花瞬間綻放,綻放後心輪的那塊黑色憂鬱居然瞬間消失,因為這塊黑色憂鬱不是困擾一兩天而是很多年,居然消失了,非常不可思議。

下課後我立刻製作洗澡慕絲(二階課本沐浴配方),每天洗完澡用植物油代替原用保養品做臉部按摩、肚子也按摩44圈,持續了快兩星期,心輪的黑色憂鬱沒有再浮現,原本非常易過敏的臉改用植物油後過敏範圍縮小、次數也降低了,朋友看到我的臉說,感覺看起來變保濕了,沒有以前那種過敏的乾(我一直有擦保養品還是過敏) 好開心呀!

最大的轉變是~不會常常被莫名的煩躁感、負能量籠罩,真的好棒!

實踐芳香照護快兩星期,天天紀錄看到了很大的轉變,簡單改變確有大大的收獲。

真的好喜歡這堂「不一樣的芳療課」。