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用於春季芳療的精油和植物油-德系芳護資料分享4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
芳香文獻分享 整理者 曾鈺善 Long-Covid,在康復之後的呼吸道保養,包含抗病毒,不需要用到來就殺--這種高刺激的酚類或醛類,氧化物就夠了。1,8桉油醇就很好用了。 使用„Echtzeit-PCR-Analyse“(即時反轉錄聚合酶連鎖反應,判定檢體有無病毒基因) 在人的鼻黏膜組織培養中,可以顯示出1,8-桉油醇,能夠顯著降低黏蛋白基因MUC2和MUC19的表達,並顯著減弱NF-kB活性;NF-kB是負責MUC基因表達所必需的轉錄因子。 也就是說呼吸系統的炎症性疾病,如鼻竇炎、慢性阻塞性肺病或支氣管哮喘,與上皮氣道表面黏液的過度產生和分泌過多密切相關。使用1,8-桉油醇處理後,發現充滿黏液的杯狀細胞的數量顯著減少。原因即減少黏蛋白填充的杯狀細胞和 MUC2 基因表達,與人鼻切片培養物中減弱的 NF-κB 活性相關。此研究提供一種新的治療方法,減少細菌誘導的黏液分泌過多。 此外,1,8-桉油醇的濃度在20μg/ ml時,纖毛搏動頻率從每秒5次上升到每秒15次;用尤加利精油,薰衣草精油和薄荷精油也獲得了相似的結果。1,8-桉油醇和尤加利油會降低促炎症細胞因子。 氧化物 1.8 桉油醇顯示出作為 Covid-19 冠狀病毒抑製劑的治療潛力。 超過 50% 1.8桉油醇的精油有 羅文莎葉 - Cinnamomum camphora 月桂-Lauris nobilis 白千層- Melaleuca leucadendra 綠花白千層 -Melaleuca viridiflora 藍膠尤加利– Eucalyptus globulus 澳洲尤加利– Eucalyptus radiate 桉油醇迷迭香 -Rosmarinus off. CT 1.8 cineole 資料來源 Sharma, A.D.; kaur, I. Eucalyptol (1,8 cineole) from Eucalyptus Essential Oil a Potential Inhibitor of COVID 19 Corona Virus Infection by Molecular Docking Studies . Preprints 2020, 2020030455 (doi: 10.20944/preprints202003.0455.v1). https://www.preprints.org/manuscript/202003.0455/v1?fbclid=IwAR0tq4ibwOu7e7KRvPUMY-9OZ1o3Qusgt0Uc5Wdv6ETVal2nSid2KCEtia4 https://www.aromacampus-tw.com/hot_432038.html 芳香文獻分享-氧化物 1.8 桉油醇顯示出作為 Covid-19 冠狀病毒抑製劑的治療潛力 2022-05-26 2023-05-26
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“用於春季芳療的精油和植物油”



一、在春季實施芳療的原因:

• 淨化/解毒

• 減重

• 加強免疫系統

• 恢復健康,從冬眠中走出來

• 做對自己好的事,注意與照顧自己

• 活化新陳代謝

• 紓解身體疾病

• 增加幸福感




二、春季養生可以包括以下方式:

• 改變飲食

• 多運動

• 呼吸新鮮空氣

• 花時間照護自己

• 按摩

• 冥想/瑜伽

• 香草藥應用

• 芳香護理




三、我們可以用這些冷壓植物油來支持皮膚和免疫系統:

• 火麻仁油

• 亞麻籽油

• 水飛薊籽油

• 月見草油

• 黑種草油

• 沙棘果肉油



這些植物油在書中的藥學療效包含,抗炎、免疫調節、抗氧化、降低膽固醇、鎮靜、護膚、抗風濕、提高注意力、細胞再生、激素調節作用、降低膽固醇水平,緩解疼痛,降低血壓。請確保手上油的品質。




四、通過以下芳香照護措施,我們可以支持體內的排毒過程:

• 口腔油漱法

• 頭皮護理

• 促進淋巴流動

• 刷子按摩

• 芳療按摩

• 油澡/去角質

• 肝敷包




五、通過芳療按摩刺激淋巴流動的效果包含

• 消除充血腫脹

• 去除皮膚渣化物質(註1),排毒

• 提升免疫,在淋巴結中形成抗體

• 提升副交感神經

• 釋放內啡肽,從而緩解疼痛

• 改善血液循環




六、以下這些精油可以刺激淋巴流動並支持排毒:

• 岩玫瑰

• 葡萄柚

• 永久花

• 月桂

• 萊姆

• 檸檬香茅

• 甜橙

• 紅桔

• 馬鞭草酮迷迭香

• 杜松

• 雪松

• 絲柏

• 檸檬




七、我們可以通過以下方式來支持自我芳香照護:

• 冥想

• 精油泡澡

• 按摩

• 空間噴霧

• 芳香廚房:使用精油或純露入味的飲料和食物




註1:在德系皮膚的照護上,其中之一重點就在細胞外基質,即身體細胞的空間,在這個空間的組成上,最重要的就是結締組織,我常常把他比喻為人體的包裝工程。但常因為老化、或自由基過多,讓這個細胞空間超載,產生渣化現象,毒素的累積,會造成很多疾病。品質優良的精油與植物油,可以清除結締組織的毒素,打掃這個細胞外環境、激勵新陳代謝。




編譯整理 Alysa(芳療主播/德國芳香學院台灣分校校長)




資料來源

Verena Grewenig (2021,April.30)Article title, 30.04.2021 ARBEITSKREIS EIFEL, ÄTHERISCHE UND FETTE PFLANZENÖLE FÜR DIE FRÜHJAHRSKUR.Retrieved from https://aroma-forum-international.de/30-04-2021-arbeitskreis-eifel-aetherische-und-fette-pflanzenoele-fuer-die-fruehjahrskur/



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