From Peggy-專業課程三學員
我自己，有一陣子經常頭痛，半夜固定２～３點會自動醒來，在上完專三課程，聽到瑪麗亞老師的１８號調油思路，並非以疾病的症狀來配油，而是以整體的改善來調油，一語驚醒夢中人。
嗅吸可以直接作用於大腦，是一個很好的用油方式，剛好這一陣子，我在生命的靈性探討上也銜接上久未碰觸的晚間靜坐習慣，我在靜坐前將１６號油擠２下在手心中搓熱，用嗅吸的方式很深的深呼吸並漸漸地讓自己將注意放在呼吸上。這個習慣在我持續了幾個禮拜後，無意當中才發現，我的睡眠品質得到了改善，而且頭痛的現象也漸漸的不再那麼常常痛了。所以，以我來說，芳香照護油拿來嗅吸一樣可以收到意想不到的效果。
