From 基礎三學員 龔盈方
擴香一週：地點在工作的辦公室座位
第一天：星期一有點悶，加上下雨，清潔完桌面點上三滴佛手柑精油在擴香石上，微甜帶略酸的味道，讓心情慢慢打開愉悅感。下午午休後，頭有沈重感，直接疊上迷迭香，散發出草本的氣味讓精神好些。
第二天：星期二有重要的資料要完成，感到煩躁，點了甜橙精油，甜甜的味道覺得心情好很多，走踏5個部門也順利完成行政流程。中午的食物消化不太順暢，下午改點檸檬精油，微酸的氣味讓口水分泌變多，腸胃好像也比較乖了。
第三天：星期三沒有特別重要的事，發呆的時候調出瓶噴霧（75%酒精50ml+佛手柑精油4滴+甜橙精油3滴+檸檬精油3滴+胡椒薄荷精油2滴+廣藿香精油1滴），試噴後覺得很靜心也很清新。
第四天：一早直接噴昨天調好的噴霧，很舒服的開始一天的工作，噴霧的擴散速度比直接滴出在擴香石還快，氣味散發的更遠，離開自己的座位也能聞到香氣。感覺辦公室的氣氛變更好了。
第五天：一大早下暴雨，突發其想把佛手柑精油滴5滴到拖地水中，工讀生拖完地板，整個辦公室都有香味，瞬間充滿陽光感，今天的外線電話好像沒那麼多問題事件，同事們似乎也過得很順利，今天大家都準時的下班了。