From 基礎三學員 龔盈方
擴香一週:地點在工作的辦公室座位
第一天:星期一有點悶,加上下雨,清潔完桌面點上三滴佛手柑精油在擴香石上,微甜帶略酸的味道,讓心情慢慢打開愉悅感。下午午休後,頭有沈重感,直接疊上迷迭香,散發出草本的氣味讓精神好些。
第二天:星期二有重要的資料要完成,感到煩躁,點了甜橙精油,甜甜的味道覺得心情好很多,走踏5個部門也順利完成行政流程。中午的食物消化不太順暢,下午改點檸檬精油,微酸的氣味讓口水分泌變多,腸胃好像也比較乖了。
第三天:星期三沒有特別重要的事,發呆的時候調出瓶噴霧(75%酒精50ml+佛手柑精油4滴+甜橙精油3滴+檸檬精油3滴+胡椒薄荷精油2滴+廣藿香精油1滴),試噴後覺得很靜心也很清新。
第四天:一早直接噴昨天調好的噴霧,很舒服的開始一天的工作,噴霧的擴散速度比直接滴出在擴香石還快,氣味散發的更遠,離開自己的座位也能聞到香氣。感覺辦公室的氣氛變更好了。
第五天:一大早下暴雨,突發其想把佛手柑精油滴5滴到拖地水中,工讀生拖完地板,整個辦公室都有香味,瞬間充滿陽光感,今天的外線電話好像沒那麼多問題事件,同事們似乎也過得很順利,今天大家都準時的下班了。