首頁
1
最新消息
2
德系芳香照護實踐
3
202011醫舍芳香照護 NO2-from Olivia4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
2021/07呼吸道居家照護 from基礎三階學員玉珠 玉珠鼻子的 一日芳香照護計畫 早上準備上班: *早上起來移到往浴室期間,可以用雙手掌心溫熱鼻腔、眼下停留一下,額頭也是,這動作會讓鼻子適應起床後的空氣溫度 *刷洗完 4號油照護 (鼻兩側、眼下、額頭,視情況鼻腔內、膊子兩側) 上班間: *備4號油滾珠,需要時可以滾一下 *辦公室有吹冷氣,可以用一點薰香(盤點手上的油): a. 檸檬+綠花白千層 b. 黑雲杉+檸檬 (需試試大家的反應) (檸檬香桃木 應該也是會受歡迎的) *目前整天都帶著口罩,對我的鼻子其實是好的^^ 晚上: *浴後 例行4號油保養+ 8.2身體照護,讓身心的放鬆,會讓自體修護更好 *若可以,以溫熱嗅吸,檸檬、綠花白千層、藍膠尤加利等可以輪替 *若家人有開冷氣,注意自己的體感,適時的調整 運動:每週至少有一次的瑜珈練習,當中有5分鐘的靜心時間,可以把交替呼吸法帶入。希望自己的運動時間要再增加 ><”這有助於身體免疫的健康。 飲食:鼻敏對濕涼反應比一般人大,所以對冰涼的食物就需要適可而止。 我的鼻子的芳香照護~~4號油計劃(玉珠) 1100628起 ⓪從小到大的鼻敏,特別是早上、晚上時間哈啾聲不斷、鼻塞、鼻涕接連~中醫調理過好一些,感冒一次就全都回來了 DAY1 方式:睡前將4號油,塗抹在鼻腔內,深呼吸 觀察:原本就有點「嗔嗔」的鼻子,立馬打噴涕、接著鼻水醒不停,也許因為過度用力接下來就鼻塞…。 覺得4號油應該都隨鼻液被衛生紙吸光了,所以又塗了一次油,鼻子還是腫腫的塞住、又癢癢的想捏鼻子,就抱了衛生紙躺平去。 DAY2 早上刷洗完,一樣上在鼻腔內。還是覺得鼻子癢癢的,鼻液變多,想打噴涕的感覺…掛起口罩出門。 晚上照常上油在鼻腔,流程跟第一天差不多,睡前鼻子都要經過一番折騰才有辦法安靜下來。不過…清晨稍醒時,有一度覺得,鼻腔中聞到木質類的味道(像是尤加利吧),因為過敏鼻子常常聞不太到細微的味道的。 但…接下來起床,鼻子還是塞的。 (白天記得的時候,會再塗油,再戴起口罩。) DAY3. DAY4 早晚一樣塗4號油,晚上加塗在鼻翼側、眼下方往後拉,及眉心處(瑪麗亞老師示範的位置),上油後鼻子一樣會發癢,但感覺沒有前2天那麼敏感,鼻翼側、眼下、眉心額頭上,用手指手心帶上油,溫熱的感覺,鼻子感覺舒服些了~ 白天有注意到,似乎鼻敏發作的次數有減少了。 DAY5 早晚一樣的儀式流程。鼻腔內跟外部,尤其是外部上油、雙手慢慢按摩,其實鼻子覺得很舒服。 進程到第5天,有感覺到原本也許1/4的時間都在跟鼻子戰鬥的(這讓人感覺到有點疲累><),好像減少到少數幾次稍稍發作,不會太過激烈,所以也很快會平息下來。 DAY6 雖然老師有提醒我,或許可以選擇不在鼻腔內塗油,在外部、或其他方式也可以。 但其實這幾天接著下來,是有進步的,不再整天時不時發作,感覺輕鬆許多…所以還是先維持內外都上油。 再觀察呼吸狀態,其實是有點點塞的,但因為沒那麼嚴重塞,所以我還以為沒塞了(呵呵) ⓪其實這躺旅程,我這麼的堅持,為了讓自己如實的感覺、好、或不好。 Ps.記錄的是用照護油的過程,但我明白這不是藥,但是個可以協助我把自己的鼻子照顧好些。所以特別嚴重的這陣子,我也洗了床單枕套,床頭容易有塵也特別擦拭了。 因為這陣子也剛好下雨比較濕,我想這也會是特別影響到的因素之一。 還有是冷氣、風,我也是不能直吹風的,再怎熱就是不要直接強吹在自己身上…這是與鼻子共處的日子,所學習到的 不過記錄過程,真的是把覺知放在自己身上的一種很棒的練習~ http://www.aromacampus-tw.com/hot_397044.html 202107 呼吸道居家照護 from 玉珠 2021-07-28 2022-07-28
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓 http://www.aromacampus-tw.com/hot_397044.html
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓 http://www.aromacampus-tw.com/hot_397044.html
https://schema.org/EventMovedOnline https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode
2021-07-28 http://schema.org/InStock $NT 0 http://www.aromacampus-tw.com/hot_397044.html

#芳香照護種子培訓計畫
#醫舍芳香照護
#德國芳香學院台灣分校


撰寫者:Olivia(二階師訓培訓)


醫舍芳香照護

使用:No.2肌肉與筋膜養護

機構:台北市私立OO老人長期照護中心(養護型)

目標:建立照護員先照護好自己,才能幫助到自己照護的住民。

分享主題:照護員寵愛自己芳香照護

分享人數:12位照護員、行政人員3人、主任1人。

2020/11/25今日至台北市私立OO老人長期照護中心分享芳香照護,照護員皆為外籍移工,簡單分享芳香照護與芳香治療不同之處及為何要芳香自我照護?以建立照護員需要照護到自己才能照護到中心的老人家,引導她們如何自我照護?可以用簡單的肩頸44圈按摩及芳香噴霧噴灑於空間運用。

肩頸44圈按摩實作時,全部照護員都來參與,而有位阿嬤因為沒睡午覺無人照護被帶來參與,於是在阿嬤肩頸示範按摩後問阿嬤要幫她按摩手好不好(此時我雙手已握住阿嬤的手做連結),她沒回答,但肢體語言告訴我是可以進行的,於是我在她左手按摩,還沒結束阿嬤已經將另一隻手伸出來要我幫她按摩,而且她還偷笑,行政人員告訴我:「我來這機構這麼久沒看過阿嬤笑,今天是她第一次笑。」主任也在旁點頭並說:「阿嬤有失智症,一直很酷,不太說話。」在按摩另一隻手(右手)時,阿嬤自己開口跟我說話:「我的皮膚粗粗皺皺的。」此刻我真得很感動也發自內心的開心,也感受到用芳香建立關係是在一瞬間,打開彼此相隔的那扇門。

在分享過程中,看見每個人臉上都是充滿笑容,芳香照護帶來的力量與能量,讓我見識到了。


150a84707302b7f8c301d841f361a08a.png

 57869bb57f44fdc5c5fbd7e32c7658cc.png
c0bbc885e6909202d82f26b53b5e11dc.png