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德系芳香照護實踐
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202009 植物觀察--綠花白千層 from Olivia4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 本次由芳香照護的個案觀察,以自己為個案觀察對象,簡單記錄身心狀態,思考芳香照護可以在過程中提供何種支持,以協助自己休息得更好。 記錄生活狀況的過程,察覺自己受工作影響很深,我內心很抗拒這份工作,為了薪水、家庭和協及未來生活轉換準備,我告訴自己必須先暫時忍耐,忍耐之餘,身體頻頻釋放不適感受(如負向情緒來襲、肩頸僵硬、腦壓高等壓力反應),藉以疏通自身內在強烈的衝突。 於此同時,我試著運用各式芳香照護方法,支持自己,減少負向情緒生成,緩解身體不適、代謝壓力、給予自己內在支持的力量,並獲得以下休息得更好的方法。 1.肌肉不僵硬 2.身心合一 3.辦公室對策 4.生活對策 5.日曬肌膚養護 6.頭痛痛壓力釋放 https://www.aromacampus-tw.com/hot_405290.html 202110 德系芳護居家照護 From 基礎三學員 Irene 2021-10-19 2022-10-19
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#芳香照護種子培訓計畫
#植物觀察
#德國芳香學院台灣分校

From台灣師資培訓2階學員Olive

植物觀察-白千層

 

在大台北地區能看到樹木的地方就是人行道或是公園裡了,平日沒有運動習慣的我為了改變生活日常,於是清晨到公園快走,突然發現走道旁的樹木其樹皮斑駁剝離,近看是白千層吔!

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樹皮斑駁剝離



 

我觀察白千層開著白色花,花朵像極睫毛,可能天氣入秋了,只看到零星的花朵,它的種子看起來是成串的綠色豆子,其葉片狹長且小,葉子互生,搓揉葉片,聞起來清新、涼涼的感覺,剛起床昏沉的頭腦清醒起來,似乎有股能量給了力氣;觀察長在一起的白千層樹,它們的葉片從下而上是較密集的,而另外生長在其他樹種的中間的白千層樹,它的葉片集中到樹幹頂端,而且樹幹一直延伸高度超過其他樹種,我想是因為葉片較小,需要光合作用求生存,看出白千層是擁有很強大韌性的一種植物,他的樹皮像是脫掉一層衣服,要換新裝般,重新打扮,我想是意味著重新出發或重新開始吧!

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白千層的花、葉片

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白千層種子

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長在一起的白千層樹幹下葉子很密集


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白千層樹長在不同物種樹木中間,葉片長在樹的頂端

植物觀察撰寫:Olivia Kuo