20221120實習心得 From婉婷
德系芳香照護不是紙上談兵的專業，而是要自己身體力行去實踐!
這是真真切切的感受，從自身體悟及實習過程中所學，別人都帶不走的經驗。
這次跟著老師到診所實習，深深有感身有疾病，不是老年人的專利，看見40-50歲以上的先生、女士都來看診，診所裡充斥著來復健、熱敷、電療的人，一整天醫護人員忙進忙出。
進來芳香照護診間諮詢的民眾，多數都是肩頸的問題，有的是連試著給自己一分鐘都不願意，自己心裡為他們感到可惜，但也有願意嘗試花點時間了解及愛自己的人，當看到這樣的民眾，心裡就會覺得很開心，覺得有多一個人可以知道愛自己的方式，並且只要持之以恆，就能不用透過侵入性的治療，減緩自己的不適感。
在服務過程中，將書本上的所學實證在民眾身上，一剛開始真的很緊張，不知道自己能不能做好，但真的去服務時，從民眾肩頸的44圈反應，我以為肌膚透出來的應該會是熱度，但沒想到真的有低溫的地方，也就是民眾最不舒服的地方，真的是太神奇了!!原來之前同學的回饋與老師所言，在我眼前、手中讓我真切感受到，而且也看到44圈後，兩邊肩頸高低不同，沒想到毫不費力氣的44圈，就這樣能夠讓身體有變化，真的是很不可思議!
因此我認為動手塗油愛自己、腳踏實地去實踐，才是王道!!
其實幾年前的自己突然感到左手很麻，甚至覺得手掌心好無力，後來到慈院就醫，也讓江醫師看頸椎片子，我的頸椎(好像3-5節)間距有些窄，當時江醫師也有說再嚴重的話也有可能要開刀，當時的我有所警覺，做了好長一段時間的吊脖子復健，後來還去看中醫，才將自己的頸椎調整好，但是自己依舊繼續忙碌的工作，直到這兩年意識到自己年紀漸增，健康狀態越不佳，不能再繼續這樣下去，應該要找到愛自己的方式，好在透過臉書平台看到老師的德系芳香照護，才得以踏進這份專業。但是學習後，自己的怠惰習性仍在，往往疲累了就不會想到要愛惜自己的身體，讓沉重的工作與壓力不斷壓在身上，還是把學習與意識拋在腦後，但這次到診所實習後，真的覺得彷彿看到幾年前的自己，甚至是再這樣頹廢下去，幾年後的我仍會再次走進診所，深思自己不想要過這樣的生活，因此對自己有益的事情，還是要堅持下去!
愛自己的方式不是耍廢放空或是買東西讓自己變漂亮等等，而是要將注意力放在自己的身體上，身體很誠實，都幫自己承擔了許多情緒與壓力，一旦身體承受不了，許多病痛便會一一出現，在這樣的狀態之前，好在自己能在這個時機點學會自我觀察與覺察，讓芳香照護油、精油愛護自己，芳香照護油不是擺放著好看而已，而是要有意識地拿起塗在自己的身上，好好的與自己對話，最後不由得說聲感恩老師、感恩民眾、感恩自己的身體變化，願自己在愛自己的路上繼續努力。