【耳部照护油-美好的早晨配方】：
按摩油气味感受：气味清新吸闻觉得精神提振。
以下5天观察纪录。
日期：110.3.24 (星期三) | 日期：110.3.25 (星期四) | 日期：110.3.26 (星期五) | 日期：110.3.27 (星期六) | 日期：110.3.28 (星期日) |
时间：晚上饭后 | 时间：开始工作前 | 时间：早上起床前 | 时间：早上起床前 | 时间：早上起床前 |
使用方式： 涂抹耳部搭配耳部按摩 | 使用方式： 同左 | 使用方式： 同左 | 使用方式： 同左 | 使用方式： 同左 |
观察自己摘要： 涂抹耳部搭配按摩，习惯性闭上眼睛，按摩后睁开眼睛，第一个感觉就是眼睛变明亮了，身体各部位神经似乎更集中敏锐，需要专注时应该很好用，并没有影响当天晚上睡眠。 | 观察自己摘要： 涂抹前吸闻美好的早晨配方香气，就会让人感觉提振，早上进办公室工作前涂抹耳部按摩，的确是非常好的开始。 | 观察自己摘要： 早上起床还赖在床上，抹点油按摩耳部，之后伸展一下身体再起床，善用赖床的时间让身体回归运作状态。 | 观察自己摘要： 发现按摩耳部时，闭上眼睛，把注意力集中在耳部，关注手上触摸到的耳部线条和按摩力道，集中精神效果更好。 | 观察自己摘要： 发现按摩耳部时，专注按摩的过程身体是放松的，再睁开眼睛把所有精神回归，有点放下再重新开始的感觉。 |
