首页 ＞ 最新消息 > 德系芳香照护实践 > 202009 家庭芳香照护--No.18 from Vicky

芳香照护油 18 号

对於气味的感受：舒服 8 分

使用目的： 爱护自己

第一天

日期：5/30

时间：睡前

使用方法：涂抹按摩44圈

使用部位：腹部

芳香照护观察摘要：

很快入睡，但晚上做了一个特别的梦，梦中的我情绪如火山爆发般，愤怒不已。醒来，梦境已忘，只觉得好累，但心情是轻松。

第二天

日期：5/31

时间：睡前

使用方法：涂抹按摩44圈

使用部位：腹部

芳香照护观察摘要：

很快入睡，又做梦了，梦中充满了焦虑与恐惧。醒来后，感觉清爽。过去常有虽睡了许久，但依然睡不饱的感觉，但这一天精神都还不错。

第三天

日期：6/1

时间：睡前

使用方法：涂抹按摩44圈

使用部位：腹部

芳香照护观察摘要：

辗转反侧了一会儿才睡著，因下午喝了咖啡，睡前又吃宵夜，所以感觉睡前每一个细胞都激昂跳动著。但早上醒来，还是很有精神，且马上排便。一夜无梦。

第四天

日期：6/2

时间：睡前

使用方法：涂抹按摩44圈

使用部位：腹部

芳香照护观察摘要：

很快入睡，感觉有做梦，但是起床后记不得，醒来后也有睡饱的感觉。

第五天

日期：6/3

时间：睡前

使用方法：涂抹按摩44圈

使用部位：腹部

芳香照护观察摘要：

享受这种睡前疼爱自己的感觉。很快入睡，感觉有做梦，但是起床后记不得，醒来后也有睡饱的感觉。

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发现若於睡前涂抹18号照护油，对於白天隐忍的情绪，如：愤怒、恐惧、焦虑……，会在晚上做梦时释放那纠结的情绪。但也因为有释放，反而早上醒来是有精神的。