芳护记录- 玉珠
9号油、2号油
由於知道接下来的几天，脚部会比较有负担，原本站久一点或走多一点路，就容易脚抽筋，大约都是1.5-2小时就会开始抽
(一)10/7 澡后，约pm8:00, 上油按摩约5分钟
方法部位：9号油加纯露，做腿部的淋巴引流手法。
观察：是为了明天要站约1.5小时，特别记得要上油。上完油，脚踝部位看起来有点水踵的，有消了一点，脚感觉比较轻一些。
(二)10/8 pm10:00
方法部位：9号油加纯露。腿部按摩约5分钟。
观察：按摩中其实心情是轻松的，有种期待与享受的感觉^^
按完看看脚，同样觉得较轻，舒服~
(三)10/9 AM6:30 一早出门活动，今天约要站个半天，担心又抽筋…
方法部位：2号油，敷布。贴在左右脚踝部位。
观察：今天忙碌过程，虽还是有种快要抽的感觉，但…非常感谢今天没抽筋，圆满任务。
下午提前洗了个澡、拆敷布，也意外的发现，通常这半天下来脚要水踵的…但其实还好，左脚比较弱点，有一点点浮踵而已。
口中一直念念有词的…感谢今天的一切因缘、感谢我的脚。
(四)10/9 PM11:00 约8-10分钟
方法部位：9号油，脚部淋巴按摩手法。
观察：有特别放慢一点，按摩中途开始好困，很舒服。按摩完脚有点温温热热的感觉。有消一点踵胀感。但眼皮好重了，睡觉去…。
(五)10/10 am11:00
方法部位：9号油，左脚踝 敷包
观察：今天居家的日子，东忙西忙，到傍晚才取下，观察这容易踵的脚踝，感觉瘦瘦的没什么浮踵。
第二天没特别敷下班回家，看看脚踝其实是浮踵的。