首頁 ﹥ 最新消息 > 德系芳香照護實踐 > 202210芳香照護油6號油from 陳玉珠

6號油

記錄者：陳玉珠
芳香照護油：6號油

(一)10/10 pm11:30睡前。

方法部位： 6號油+純露。在肚子緩緩劃圈…大約不到40圈吧。

觀察：微聞到甜甜的氣味，沒特別有睡意但也不知何時睡著了。

隔早上起來沒特別想賴床、也沒覺得睡很沉…但上班同事們紛紛談論昨夜的地震……

咦！有地震！我怎麼不知道！！(前陣子的半夜地震我是很醒啦)

似乎…我應該睡得還不錯吧！

(二)10/11、12 、13 pm12:00(睡前)

方法部位：6號油+純露。在肚子慢劃44圈。

觀察：6號油的氣味，對我來說算是平平，沒特別喜與不喜…沒有負擔的自然氣味。

這天睡得沒覺得特別好，但有發現平常容易夜間醒來或上廁所，但這次醒來就已經天亮了。

總覺得用了6號油的睡眠，也不是說特別能睡得沉，跟之前用9號很重很重的感覺不同…但明顯的是連幾天用油，都是在清晨時醒來，是一種輕輕被喚醒的感覺。

(三)10/14 pm12:00睡前

方法部位：6號油+純露。肚子按44圈

觀察：這次按的過程，斷斷續續…因為一度又一度的睡著了，數到也不知幾圈了。

夜裡醒來一次，急著要上廁所，但回床上又立馬續睡了。今天起床時有種深深被拉出來的感覺…。

(四)10/15

方法部位：6號油+純露。肚子按44圈

觀察：睡眠跟前幾天差不多，不覺得很深，但又不太會半夜起來廁所。總覺得對我來說6號油平平，沒特別深沉。白天的精神也平平…可以確定的是，比沒前陣子沒用油的睡眠好^^

⓪為了跟9號油比較，特別多試了幾天，以排除其他因素…我目前的狀態9號油更優^^