首页 ＞ 最新消息 > 德系芳香照护实践 > 202210芳香照护油6号油from 陈玉珠

6号油

记录者：陈玉珠
芳香照护油：6号油

(一)10/10 pm11:30睡前。

方法部位： 6号油+纯露。在肚子缓缓划圈…大约不到40圈吧。

观察：微闻到甜甜的气味，没特别有睡意但也不知何时睡著了。

隔早上起来没特别想赖床、也没觉得睡很沉…但上班同事们纷纷谈论昨夜的地震……

咦！有地震！我怎么不知道！！(前阵子的半夜地震我是很醒啦)

似乎…我应该睡得还不错吧！

(二)10/11、12 、13 pm12:00(睡前)

方法部位：6号油+纯露。在肚子慢划44圈。

观察：6号油的气味，对我来说算是平平，没特别喜与不喜…没有负担的自然气味。

这天睡得没觉得特别好，但有发现平常容易夜间醒来或上厕所，但这次醒来就已经天亮了。

总觉得用了6号油的睡眠，也不是说特别能睡得沉，跟之前用9号很重很重的感觉不同…但明显的是连几天用油，都是在清晨时醒来，是一种轻轻被唤醒的感觉。

(三)10/14 pm12:00睡前

方法部位：6号油+纯露。肚子按44圈

观察：这次按的过程，断断续续…因为一度又一度的睡著了，数到也不知几圈了。

夜里醒来一次，急著要上厕所，但回床上又立马续睡了。今天起床时有种深深被拉出来的感觉…。

(四)10/15

方法部位：6号油+纯露。肚子按44圈

观察：睡眠跟前几天差不多，不觉得很深，但又不太会半夜起来厕所。总觉得对我来说6号油平平，没特别深沉。白天的精神也平平…可以确定的是，比没前阵子没用油的睡眠好^^

⓪为了跟9号油比较，特别多试了几天，以排除其他因素…我目前的状态9号油更优^^