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社区芳香照护撰写：Olivia（二阶师训培训)
社区芳香照护
使用：1阶放松按摩油：5滴甜橙＋3滴红桔＋3滴真正薰衣草＋50ml甜杏仁油
分享人数：2人
2020/10/18原本要使用2号油分享放松，因手头上油已经用完了，於是改用玛莉亚老师1阶课程配方。当天将芳香疗法与芳香照护的观念带给他们，教他们芳香照护是以0.5%~2%剂量的保养油，用在自己的身上，因为剂量低用起来很安全，可以天天用不用担心用油过量，也分享自己用芳香照护的心得与感受。接下来我们互相肩颈44圈按摩，先做完一边肩颈按摩后感受两边有什么不一样，他们一致觉得有做按摩的那一边，很明显的松了，然后才做另一边。分享给他们10ml的1阶放松按摩油带回去使用，并且请他们帮忙记录用油的身心变化。
2020/11/1 使用1阶放松按摩油心得：
A朋友分享：放松按摩油带回去并没有天天使用，但是自己觉得紧绷时会用，当自己紧绷时只是随便抹抹，虽然有放松但是比起紧绷时用44圈帮自己按摩时少了陪伴自己的感觉。
B朋友分享：放松按摩油没有固定时间用，但是最近比较常用，几乎是天天用，因为陪儿子读英文，自己会事先将文章读过并用手机查单字，使用手机时低头久了肩颈僵硬疼痛，於是在肩颈处涂抹油。当她没用油时感到没劲，会比原本的进度落后，用了油感到自己很有动力去完成，而且心情愉悦。
