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德系芳香照护实践
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202009 家庭芳香照护--No.4,No.9,No.2,精油佛手柑、玫瑰,橙花纯露,玫瑰纯露 from Olivia4
https://www.aromacampus-tw.com/ 善芳香教育学院/德国芳香学院台湾分校
善芳香教育学院/德国芳香学院台湾分校 408 台中市南屯区黎明东街88号3楼
【德系芳疗 在台湾】 2019年冬至,两岸三地的校长临危受命,接下各地德系芳香照护的推广发展,然后就开始疫情三年。 回顾这段时间,德国芳香学院台湾分校,和中国与香港分校,除了持续开设Maria老师的芳香照护实证学初阶、专业课程和专论课程,台湾分校也著重在芳香照护师的「品质」培养,提供相关研习。因为我们知道好的疗愈师、无法速成。 我们走过的每一步 课程多样、但核心都一致:实践芳护照顾自己、与植物连结活在大自然节奏中、身心灵的疗愈。 2020 香气深层放松师资培训 (已於社区大学、运动中心开设课程) 、跟著月亮做保养 2021在叶立群医师的支持下,打破安宁病房芳疗调油按摩的旧模式,开创医护-德系芳护师-病人-家属的新芳护模式。 &&专业深化读书会:细菌-我们的生命共同体。 2022 在江俊廷医师的支持下,和疼痛专科医师合作、提供德系芳护特别门诊,以人为本,提供病人疼痛处理更多选择与居家能进行的辅助照护。 &&实务深化读书会:跨感官心理学与人智学心魂锻炼练习。(能运用在疗愈空间营造与找到内在平衡) &&深化课程:香气冥想粉彩创作(锻炼选精油直觉与灵性疗愈的理解) 2023 植物观察。个案研讨。德系芳护课程在地化。 今年我们也将迎来第一届德系芳香照护师,毕业生将准备开始培训并接手芳香照护实证学的基础课程授课。同时专业一到三由本地老师接手后,课纲与内容将调整更加在地化,维持德系芳疗一贯严谨的学习与专业培训。 我们珍惜每一个相遇的机会。欢迎和我们一起,先把自己照顾好。然后有相同的信念,分享出去让更多人受益。 期待遇见你! 教育是一棵树、影响另一棵树 https://www.aromacampus-tw.com/hot_462854.html 德系芳疗 在台湾:一步一脚印的德系芳护2023 2024-03-14 2025-03-14
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#芳香照护种子培训计画
#居家照护
#德国芳香学院台湾分校

芳香自我照护撰写:Olivia

 

使用保护油:No.4No.9No.2,单方精油-佛手柑、玫瑰,橙花纯露,玫瑰纯露

使用期间:2020/4/262020/9/25

 

学习芳疗已经有许多年了,当使用精油时都会先想自己的症状然后调油,但都是在症状减缓后就没有使用了,「芳香自我照护」一开始对我而言是困惑的,因为我被传统芳疗学习的框架给制约框住,在用保养油时脑中思路开始打结,想不通也想不透,我裹足不前停滞了。

我想胶著也不是个办法,总得开始吧!於是就试著用保养油,在用油时有个坎:「脑袋想著我要用哪个油?该怎么用?可以一次用2种保养油吗?」诸多的思绪在脑中,让自己陷入僵局,只好告诉自己什么都别想,开始进行就行。

抛开所有思绪及固有的芳疗知识,因为鼻子常常鼻塞、痒、流鼻水、打喷嚏的过敏情况,先从4号油开始,耳后、颈部及仁中,想到就涂抹,一天数次尤其过敏严重时,鼻塞时鼻子很快就舒通了。突然有一天,用4号油鼻塞通畅后却是鼻水一直流无法停止,很不舒服,我随手拿了9号油,涂抹鼻翼及仁中,没想到过一会鼻水止住了,我去思索自己的状态,平时累积了很多情绪没有舒泄,当有了管道出来却停不下来,需要平时有适当的宣泄,才能让身心平衡。

因为了解到自己的状态,似乎开了一扇通往芳香照护的一道门,一道我不得其入的门,我很自然的开始用油,我每天早上用橙花纯露+4号油或9号油涂抹脸部、耳后及按摩耳朵,除了耳后淋巴结肿胀消失了,原本闷闷的心情一扫而空,早上骑车送孩子去学校,风拂过脸颊,香味进入鼻腔,黄橙色的一片大地,如同早晨太阳升起时的样貌,小天使开心在这片土地跳舞的画面浮现在我脑海,真棒!若是单独使用橙花纯露,它的味道我不是很喜欢,但与9号油一起使用,橙花味道弥漫空间反而有余韵,而我爱上这味道,我似乎对橙花纯露接纳了。晚上洗澡后我一样会用橙花纯露+4号油或9号油涂抹脸部、耳后及按摩耳朵,还会用9号油在腰部及腿部,腿变轻盈、水肿减少了,腰痛减缓,整个状况舒缓连心情都美丽。

后来我早晚改用玫瑰纯露+玫瑰按摩油(玫瑰精油3D+荷荷芭油100ml 浓度的1%)涂抹脸部、耳后及按摩耳朵,晚上睡前油涂抹脸部、耳后及按摩耳朵后,试著在腹部44圈按摩,不到10圈我就睡著了,於是在腹部按摩44圈,我一直没有做到,因为油用在脸上就已经藉由嗅吸进入身体放松,在按摩时没有用油一样是很快入睡。在改用玫瑰纯露前曾经无法接受玫瑰的味道,橙花纯露安抚我,我对许多事存在恐惧,例如:有些话无法说出口,因为不知如何表达?它似乎是一把通往心里的锁,让我放心、安心,所以再使用玫瑰纯露时心已被建构修补,接下来玫瑰的能量让我学习到包容、接纳及勇敢,整体身心感觉轻松无负担,反而可以很自在的做表达,勇敢做自己。

除了早晚用油,在白天有时感到手脚关节或是有局部部位有疼痛的感觉,用2号油涂抹疼痛的地方,尤其是在双脚膝盖及膝盖后方用油后,走起路来将沉重也带走了,我想这些疼痛好像是这一年来开始,可能与自己处於前更年期有关,也可能自己的固执需要再有弹性。有一星期睡眠品质不佳,我突然想到二阶的佛手柑精油对睡眠放松很有帮助,我在睡前除了玫瑰纯露+玫瑰按摩油(玫瑰精油3D+荷荷芭油100ml 浓度的1%)涂抹脸部、耳后及按摩耳朵,我会用4-6滴佛手柑精油空间扩香,入睡快也香甜。

我在用油的当下也检视自己的生活,自己喜爱吃甜点,居然体重一下子增加将近5公斤,加上平时没有在运动,惊觉可怕,於是安排自己每天早晨到公园呼吸新鲜空气并且养成快走的运动,尽量自己动手做餐点,将饮食健康自己控制,在零碎时间也伸懒腰、深呼吸。芳香照护与生活规律、运动⋯⋯等等结合,让我正向思维多於负向,生活多是愉快。

哇!这期间的用油让我明了「芳香自我照护」是天天进行,已经没有所谓要怎么选择保养油?可以一天使用多种保养油?这个疑虑已经不存在了,原来这就是芳香照护,安全剂量低,温和的,安全性高(注1),对的用油方式及运用保养油产品,支持正统医学,辅助照护,不用担心剂量过高、精油毒性⋯⋯等,让「自己用起来觉得舒适」是最重要的。

希波克拉底:如果你没有做好准备改变你的生活,你就得不到任何帮助。这句话已经陈述我的整个芳香照护历程了。

 

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小插曲:有一天小女儿流鼻水止不住,直觉想著与呼吸有关,就拿了4号油给她涂抹在鼻腔,鼻水止住了,后来才发现其实我给她用的是2号油,虽然拿错保养油用在鼻腔,居然有帮助到也没有任何伤害。