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春天到了，為什麼你的身體還在「過冬」？你是不是也有這些狀況？

✅ 明明睡很久，醒來還是腰痠背痛，覺得好累？

✅ 容易手腳冰冷，總覺得背後涼涼的？

✅ 心裡常有一股說不出的慌張，好像隨時會發生壞事？ 

✅ 提不起勁做事，心情像被烏雲罩住...

其實，這不只是心累，很可能是你的「器官」正在拉警報！要告訴你一些訊息。

在自然療法或中醫療法的觀點裡，「腎主恐」。

腎臟不單單是處理尿液的泌尿器官，它更像是我們身體的「錨點」，

負責處理我們內在的恐懼與焦慮，並為我們的身體注入「呼吸」般的生命力。

當器官的能量失衡時，有可能造成身心情緒失去界線，變得過度敏感、焦慮，或是因為無法承載情緒的重量，而墜入那種無力動彈的「憂鬱」狀態。

這不是你的錯，只是你的生命力需要被溫柔地重新校準。

想改善情緒，得先幫身體「加溫」、照顧器官。

不用吃一堆藥，我們邀請你來老爺酒店，花一個下午的時間，學會一套「把元氣補回來」的居家保養法。

在這 3 小時的實作工作坊，我們將帶你：

• 第一階段： 向內看見，覺察自己的現狀，理解腎臟與情緒、身體的關係。

• 第二階段： 透過體驗，使用口服花精，並親手做油敷包。

• 第三階段： 實際用油敷包進行自我修護，加入以躺姿為主的瑜珈與呼吸整合。

 ✅聽懂身體的求救：了解為什麼「腎臟」與焦慮有關？如何透過保養腎臟，找回情緒的安全感。

 ✅天然植物急救：使用針對情緒的口服花精，先安撫緊繃的神經。

 ✅神奇的油敷療法：這堂課的重頭戲！教你親手製作**「溫熱油敷包」**。這不是一般的熱敷，而是透過植物油與溫度的滲透，把深層的陳年寒氣逼出來，讓腎臟重新暖起來。

‍♀️ 躺著就能做：敷著暖暖的油包，搭配呼吸與輕瑜珈，進行一場讓大腦完全關機的 #深度修復。

活動介紹

【 活動資訊 】 時間： 3/7 (六) 13:30 - 16:30

 地點： 老爺酒店（舒適放鬆的星級空間）

 推薦給這樣的你：

• 想改善憂鬱、焦慮情緒，在尋找輔助療法的人

• 相信中醫養生，注重節氣保養的人

• 容易疲勞、怕冷、腰痠的忙碌現代人

課程亮點：

• 覺察自己的焦慮指數、使用處理焦慮的花精

• 器官與焦慮相關的知識

• 認識適用焦慮情況的精油

• 實際體驗感受到焦慮時的居家敷布法

帶領人1｜Alysa 曾鈺善

芳療主播｜善芳香/德國芳香學院台灣分校校長｜歌德館ITF認證生命史諮詢師

推動身心靈全人芳護，從身體覺察開始、看見與釋放情緒、理解人生，運用德系芳護、香氣、回看過去帶著往前走的力量、啟動內在療癒力。

帶領人2｜Caritta 林沂霏 

霂光實驗室主理人｜

從19歲開始使用英國巴赫花精至今已超過20年，長年關注情緒覺察的敏銳度到對身體的影響，認為全人身心照護才是最日常可行與終極的道路。