From 基础三学员 龚盈方
扩香一周:地点在工作的办公室座位
第一天:星期一有点闷,加上下雨,清洁完桌面点上三滴佛手柑精油在扩香石上,微甜带略酸的味道,让心情慢慢打开愉悦感。下午午休后,头有沈重感,直接叠上迷迭香,散发出草本的气味让精神好些。
第二天:星期二有重要的资料要完成,感到烦躁,点了甜橙精油,甜甜的味道觉得心情好很多,走踏5个部门也顺利完成行政流程。中午的食物消化不太顺畅,下午改点柠檬精油,微酸的气味让口水分泌变多,肠胃好像也比较乖了。
第三天:星期三没有特别重要的事,发呆的时候调出瓶喷雾(75%酒精50ml+佛手柑精油4滴+甜橙精油3滴+柠檬精油3滴+胡椒薄荷精油2滴+广藿香精油1滴),试喷后觉得很静心也很清新。
第四天:一早直接喷昨天调好的喷雾,很舒服的开始一天的工作,喷雾的扩散速度比直接滴出在扩香石还快,气味散发的更远,离开自己的座位也能闻到香气。感觉办公室的气氛变更好了。
第五天:一大早下暴雨,突发其想把佛手柑精油滴5滴到拖地水中,工读生拖完地板,整个办公室都有香味,瞬间充满阳光感,今天的外线电话好像没那么多问题事件,同事们似乎也过得很顺利,今天大家都准时的下班了。