首页 ＞ 最新消息 > 德系芳香照护实践 > 202103 调香练习-from Peggy

From Peggy-专业三学员

安神：此配方晚上睡前用来薰香

罗马洋甘菊 2

佛手柑 3

真正薰衣草 1

安息香 1

调油思路：

• 罗马洋甘菊，因为它对於身、心、灵三方都有帮助，特别对於生理的神经系统有滋养效果，以及心理层面达到激励、净化的功能。

• 佛手柑，有柑橘的香气又有酯类的放松效果
• 真正薰衣草的乙酸沉香酯和沉香醇与佛手柑中的成分相同，２种香气更能达到协同效果
• 安息香，给人温暖、安定的感觉

反思：

近一两年来，因为疫情，造成人类的集体意识几乎处於恐慌、不安定的状

况。对於未来的不确定性，有著不安感。

因此，有时候会影响到睡眠的品质，我调了一款晚上睡前使用的香气，取名

为安神。

嗅吸可直接作用於大脑，让中枢神经系统回复正常功能，如果白天的交感神

经太过亢奋，现代的人又常常使用3C产品，久而久之使得晚间要发挥的副交

感神经得不到正常的运作，会影响睡眠及其品质。