首页 ＞ 最新消息 > 德系芳香照护实践 > 202009 家庭芳香照护--No.18 from Anna

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From：台中三阶学员 Anna

芳香照护油     18      号 更年期照护
对於气味的感受尚可   8    分
使用目的：调整经期、调整经血量、改善月经症候群

使用方式：晚上(睡前)、次数: 1次/日     涂 抺 / 按 摩 
局 部: 腹部顺时针方向44圈，含下腹部及鼠蹊部

芳香照护观察摘要

第一周：按摩时的气味令人放松、疗愈。

第二周：按摩时的气味令人放松、疗愈。白天时精神较好。

第三周：经前的症候群如白带、头晕等减轻。

第四周：月经准时到，且经期中头晕、疲倦状逛改善，经血量正常。

No.18更年期照护: 用油的健康促进与反思

有许多对稳定健康相当重要荷尔蒙，都在睡眠时分泌，生理时钟紊乱，内分泌失调 的机率也高。本次使用油者因睡眠严重不足及学生课业压力的关系，导致经期不顺(晚到)，经血量大幅减少，经期时头晕、极度疲倦，妈妈考量到其睡眠时间及课业压力短时间无法改善，於是想到先用芳香照护油来改善，18 号油名为更年期照护油，观察其成份，皆具有平衡贺尔蒙作用，所以应该也可以试著用在这次情况。

 

使用 18号油四周之后，月经果然准时来到，而且所有症状都有改善，来经前与经期中的不适感大幅降低，真是一个非常美妙的用油经验。我亦体会到芳香照护对促进身心舒适、日常不适症的调理，非常有帮助。这就是三阶课程中所揭示的「我照护、如我是，只有我觉得舒适时，才是良好的照护」

 

18号油为什么可以平衡各类贺尔蒙的问题呢？我试著分析如下：

 

(1)  大马士革玫瑰精油不论是香气或做用一职都是宠爱女人的最佳用油，其高含量的单萜烯醇，能调节压力贺尔蒙的分泌，有绝佳得和谐与平衡作用。

 

(2)  快乐鼠尾草、罗马洋甘菊是含有高酯类的精油，有奇佳的放松效用。特级伊兰也是拥有倍半萜烯和芳香酯的独特组合 ，能消除焦虑、给予温暖轻松的感受，而这三种精油都具有平衡贺尔蒙、调适月经不适、经前症候群、更年期症状的作用。

 

(3)  茴香内的芳香醛有近似费洛蒙的化学成份，能传递温暖、消除恐惧，也有调适月经不适、经前症候群、更年期症状的作用。

 

在三阶课程中开宗明义即定义「芳香照护—是身、心、灵三个层次的照护」。就是一个疗育的过程，而天天实践自我照护，每天疗愈在现实奔波疲累的身、心、灵，是可以自己就做到的健康促进方式。