首页 ＞ 最新消息 > 德系芳香照护实践 > 202009 家庭芳香照护--No.5 from Anna

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From：台中三阶学员 Anna

NO.5芳香照护油

对於气味的感受
舒服     8    分
使用目的： 改善肚子胀气、帮助排便
使用方式：时间:晚上(睡前)     次数: 1次/日

芳香照护观察摘要

第一天 ：   按摩完即排气增加。

第二天：白天胀气减少，肚子闷闷糟糟的感觉改善，排便较顺畅，每天一次。

第三天：肚子感到舒适。排便顺畅，每天一次。

第四~五天：肚子感到舒适，且每天可以顺畅排便1-2次。

No.5 腹部护理 : 用油的健康促进与反思

本次使用油者是16岁高中学生，因课业压力、及排斥公共场所厕所的关系，导致排便不顺，消化系统紊乱，时常肚子胀气，并且感觉腹部闷闷糟糟的，长时间累积下来，感到代谢有问题并且间接影响食欲。

使用五号腹部油之后，症状改善的快速令人惊讶，在佩服玛丽亚老师的调油思维之外，也令我升起好奇心，对老师的用油思路进行初步的分析，归纳出下列几点。

(1)  腹部俗称腹部脑，此处不但与大脑连结，也会影响情绪、思考、及记忆。因此面临压力或情绪问题时，通常会产生肠胃等消化器官的敏感反应。No.5油成份中的真正薰衣草、佛手柑、欧白芷根等皆具有放松腹部、消除压力与焦虑、恢复平衡、重新注入活力。

(2)  甜茴香是经由种籽萃取的香料精油，富含醚类的精油能快速舒缓肠胃道不适、饱胀感及胀气，促进胃液分泌提升肠胃蠕动，是腹部按摩油中不可或缺的元素。

(3) 豆蔻是古老的调味香料，气味细致，易於吸收，能促进消化，改善肠胃痉挛，是调配舒畅感受的重要配方。

(4) 在植物油中加入芝麻油成份，也是种籽萃取的香料油，质地温热，促进血液循环、净化与排毒。

综观以上可嘹解，No.5的确是腹部问题的最佳用油。虽然高中生的课业压力暂时无法消除，但是用油之后，一方面压力可以释放部份，

另一方面排泄调整正常后，要调整适应如厕环境，减少拖延便意时间，还有注意饮食的均衡，学生经常外食，应补充蔬果，帮助肠胃消化，才是长久健康之道。