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#芳香照护种子培训计画
#居家照护
#德国芳香学院台湾分校
From：台中三阶学员 江佳利
使用按摩油：5号、18号、 健康睡眠按摩油(三阶讲义配方)
第一天：睡前用18号按摩后用敷包到天亮
感受：排气增加
第二天：早上18号敷包+睡前按摩+晚上敷包
感受：没有太明显的感受
第三天：睡前5号油
感受：按完就排气了、隔天排便一次
第四天：睡前5号油
感受：排气增加+排便一次
第五天：睡前健康睡眠按摩油
感受：在按的时候就排气了+隔天排便一次
已经持续半个月
在持续按摩肚子的日子里，孩子跟著我一起按摩
我通常请他自己按，我则躺在旁边按自己的肚子
但孩子都会要求我帮他按肚子
有一天孩子主动跟我说，想帮我按摩肚子
我知道他抱著好玩的态度帮我按肚子
小小的手轻轻地按著我肚子，怕太大力弄痛我
被按摩当下，我感受到孩子想表达：妈妈我想更亲近你
更多的感受是..我好感动，按完我马上排气(使用健康睡眠油)
我先生也主动说要帮我按肚子(使用健康睡眠油)
他帮我按摩的当下，感受到他手掌传来的热度
他没有很用力--但我觉得胃痛、肠子在翻滚的感觉
思考为什么会有这样的感受?
我觉得胃是放想说、却没说出来话语的地方，
或许是他有些话想说、却没跟我说，但是为什么还有翻滚的感觉?
后来我问先生，帮我按摩肚子时他在想什么?
他说，帮我按肚子一直看著我的妊娠纹
觉得那是我辛苦生小孩的痕迹
我联想到..
第一胎自然产-先生全程陪产
离开产房，我妈看到我先生走到墙角轻轻拭泪
离开恢复室后他跟我说，生孩子太痛了!辛苦我了
或许那是他陪产时内心在翻滚，替我按摩肚子时传达给我
先生帮我按完肚子，我就有想排便的感觉，会不会是想把情绪排掉呢?
很神奇的感受与连结
为什么我会选择这三种油按摩肚子?
第一支选择18号，是因上二阶的时候，用18号油按完肚子，
我就超想超想上厕所，回家真的顺畅无比
那为什么这次好像变得没有效果?
腹部是情绪累积的地方，18号都是花朵类精油组成，
对应情绪上的排除效果会更好，最近情绪比较没有状况，
可能感受就没第一次用那么深
再来用5号油，我之前觉得5号都无感，而且气味很香料，没有很喜欢
但这次使用5号，觉得气味感受很OK，按完居然就排气了，甚至还有一天排便两次
健康睡眠按摩油里的红桔本来就能处里胀气，
殴白芷植物本身是空心的，就能对应肠子的疏通
排除胀气+疏通=很顺畅→我的想法是这样
用约菲尔油最棒的是，不必担心用错，也不用套用公式
绝对没有--几号只能处里什么状况!
我觉得身体有对应的疗愈密码，为什么有时候有效，有时候无感?
透过每一次的纪录，更了解在什么情况下，要输入哪一个疗愈密码，开启身体往健康的方向迈进
Maria老师很厉害，一样都是腹部按摩油，感受却大不同，亲身体验才知道专属自己的疗愈密码
虽然按摩油很有效，还是需思考为什么会便秘?
1.三餐外食，不一定每餐都摄取到蔬菜
2.每天喝咖啡(咖啡利尿) 水量也摄取不足2000cc
3.去年-每天运动30分钟持续半年，便秘有些改善，但是后来停止运动
4.常常熬夜
我想这都是造成便秘的原因
我有去看中医，吃中药虽然快速的排便
但是每次要上厕所前都会肚子痛，很不舒服
现在除了注意每餐纤维的摄取、喝水量、按摩肚子、也恢复运动
便秘状况有慢慢地变好，
吃好、睡好、身体健康，用说的很简单，但是要做到太难
把芳香照护放进生活里，我想我可以越来越好
