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德系芳香照護實踐
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202006 植物觀察 --白千層 from Peggy4
善芳香教育學院/德國芳香學院台灣分校 408 台中市南屯區黎明東街88號3樓
我的每日芳香照護儀式 from雅婷 早晨: 使用檸檬擴香,一個早安起床儀式,空間有清新舒服的氣味使一整天心情都很愉悅 出門前: 4號芳護油塗抹鼻腔及胸口,做2.3次深呼吸,選擇一個自己喜歡的顏色,搭配衣服戴上口罩前會使用香氣保鑣滴在精油釦別在口罩上,我的口罩都不會有口水味,走到哪都很安心 工作室: 一到工作室,先使用甜橙擴香,(之前都是用多x瑞的複方精油),現在只用單方都覺得個案狀況好很多,在會談前,我會使用玫瑰純露濕敷個案的雙眼,有個儀式感 午休靜心: 使用大西洋雪松擴香,進行10分鐘冥想,冥想完念祈禱文,讓自己心更穩定。 晚餐: 經常是一天當中唯一煮的一餐,偶爾午餐也會煮,我們家是吃蛋奶素,所以我都選擇各種顏色蔬菜搭配,加上優質蛋白質,(雞蛋、豆腐)照顧全家人的健康 運動: 我都是在家看YT做運動,大約30分鐘的瑜珈或核心運動,最後伸展自己的筋骨。 沐浴:在洗頭時會使用大西洋雪松加上植物油按摩頭皮,放鬆再進行洗頭 睡前: 肩頸、膝蓋使用2號油塗抹 4號油塗鼻腔、胸口,做幾次深呼吸 9號油按摩我辛苦的雙腳 最後我經常使用6號油(偶而5號油)按摩肚子 心得:過去自己因為要照顧家人,都疏於照顧自己,按照上面自己規劃的芳香計畫好好照顧自己之後,很明顯的情緒變得穩定,不再隨便挑老公的毛病,孩子也因為我的穩定,自己都會很自律的完成該做的事,不再讓我擔心 之前有一陣子看中醫,中醫師說我的身體狀況是心理影響的,要好好轉念,放鬆才會讓身體好起來,知道德系芳香照護之後,我真的如同打了一支強心針,把過去轉不過來的,無法改變的狀態漸漸有了轉機,身體會說話,體驗到真正放鬆的感覺。 很感謝老師用心的教學,一開始我傻傻地用,現在我知道如何正確挑油,也建立了正確的精油知識,不再隨便用油。 https://www.aromacampus-tw.com/hot_434637.html 2022.06 我的每日芳香照護儀式 from雅婷 2022-06-30 2023-06-30
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#芳香照護種子培訓計畫
#植物觀察
#德國芳香學院台灣分校

From:高雄二階學員 Peggy



要不是在去年的夏天,先生游泳回家時,行經高雄醫學院附近順手摘了一些白千層的花回來,我還搞不清楚從外觀上白千層和綠花白千層的差別在哪。拿到花時,我的第一個反應是綠花白千層,但是為了補拍幾張照片,近日特別跑到樹木本尊處打算一窺究竟。沒想到,剛好看到樹上的牌子寫的竟然是白千層樹。

 

其實從外型上還蠻難分辨兩者的差異,綠花的葉子較大,而白千層的葉子較小。必須取其葉子搓揉並嗅其氣味可分辨。

 

白千層

學名:Melaleuca leucadendra

其他名稱:剝皮樹/White Paperbark

香氣:清涼、清新感受

植物科屬:桃金孃科白千層屬

主要產地:印尼、馬來西亞、越南

萃取部位:葉片 蒸餾

拉丁文中Melaleuca是千層的意思,而 leucadendra是白樺樹的意思。


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木本植物,多喬木,有些灌木,可生長2-30高,都是屬於長綠樹,樹皮一層層剝落,所以叫「千層樹」。葉片狹長、互葉生。以植物誌學來看其花形如奶瓶刷子,而花是植物的生殖器,所以白千層對應生理效應,對人體的泌尿生殖系統有很強的清潔、抗菌、殺菌及保護作用。




4082b68c5255323130f3ee4a9b028dfd.jpg這是Wi
kipedia 19世紀插圖,從上面很清楚地看到花的分解圖,有一部份長得很像血管和靜脈管得剖面,的確其藥學屬性中可消除靜脈充血,可處理靜脈曲張、及痣瘡。

葉子上有5條脈,有如人體肺部的支氣管,而原住民會將葉子壓碎來治療呼吸道感染。


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以其精油化學蛋型圖來看其藥學屬性分析:

 

氧化物60%:抗呼吸道黏膜感染

 

單萜烯25-40%:抗感染、抗菌、抗病毒(陰道皰疹)

 

單萜醇6-15%:護膚、保護表皮的放射線傷害

 

倍半萜3-5%:抗組織胺、抗風濕

 

倍半萜醇3%:使賀爾蒙系統恢復和諧,抑制子宮上皮增生