我想分享一下16号油的部分，以往都是临床上在用别人比较多，这周比较多用在自己身上。
刚好前面18号也用完了，16号的气味很熟悉 ，虽是甜美的花香但又非常沈稳 。我都是在洗澡后涂肚子及四肢 ，现在的工作站立时间较长，静脉曲张有比之前严重，但我有感觉脚其实没有比较紧绷，我也会蛮有意识的提醒自己再累也要抬腿。
最近刚好小孩睡觉前都很爱跟我讲话，每次一开始就叽叽喳喳的不停，越讲越嗨，更睡不著 。
我会给他们一人一点16号 ，（我都说是礼物）在手心 搓一搓 闻一闻 按在胸口 ，有时睡前情绪若太激动，隔天早上起来也比较会‘’欢‘’，尤其是小的 动不动就不明所以地哭。
使用16号虽然还是会爱讲话，但很能够被香气吸引注意。
虽然也没有比较快睡著，但醒来感觉情绪都满稳定的，大的还会引导小的去马桶尿尿，小的也比较能够沟通说出自己要干嘛。
到后来他们要睡觉还会问我，妈妈今天有‘’礼物‘’吗？
我觉得芳护真的可以让关系变得更有爱 ❤️
Alysa回馈：
很多人都说精油是身心灵疗愈，但是讲到”灵”的层次，常常不切实际甚至怪力乱神。基础课三阶段分别是身、心、灵三个层次。基础三是灵性层次，我们谈到健康促进，那时我们给灵性的学术定义，就是各种关系的平衡。德系芳香照护不只照顾身体，天天芳护支持的是身心灵、全人的关爱。
