首页 > 最新消息 > 芳香新知 > 预防/感染新冠病毒的芳护应用--来自国外芳疗师
看到新闻疫情报导,台湾进入了疫情紧绷期。
随著新闻或著Line群上的假消息,不少人会陷入无理由的恐慌。我看过一位这段期间旅居台湾的外国人,发表过的文章,他说在台湾因为没有封城等事件,让他觉得在台湾没有恐惧,政府无意扩散恐惧,他觉得台湾是少数常识仍然行得通的地方。大多数人出门自愿性的戴上口罩、尊重别人,生活尽量维持常态。我们应该引以为傲这样的台湾经验。
但不可否认,疫情报导让我们很紧张,我告诉我的学生和朋友们,落实卫生习惯、每天芳香照护。
以下摘录IFA官网公布的连结,Nicole Barton芳疗师的文章,我也摘录里面的一些作法给大家参考。
芳香疗法/芳香照护让我们身体平静下来、并放慢脚步,让身体放松到最佳状态。创建一个适合自己的”仪式”,文章提供给感染新冠肺炎的朋友、也很适合未染感的人照护自己。
沐浴:将15ml的沐浴乳,加上三滴天竺葵、两滴薰衣草、和一滴柠檬,加在泡澡的水中,躺在浴缸内、深呼吸,告诉身体会安全康复。
沮丧:使用三滴广藿香、两滴玫瑰天竺葵、两滴甜橙扩香。
焦虑:三滴佛手柑、两滴红桔的比例混合,每次两滴扩香。
失眠:100ml薰衣草纯露,加上15滴罗马洋甘菊、10滴真正薰衣草、5滴檀香精油,混合后喷在枕头上。
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